SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jesc w

Czy chodziło Ci o: "co jest w"?

  • Wzrost pomocy ! ;P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co najlepiej jeśc takiego ?? bo peweni żarcie bogate w białko musi być ?? Ale coś takiego żeby można było szybko zjeść przed wyjściem do szkoły albo czy gajnery się nadają na uzupełnianie diety ?? czy koniecznie musze na siłowni cwiczyc? Zmieniony przez - smiley8 w dniu 2010-03-30 18:40:27

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2010-03-30 18:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Takie coś na 2 tygodnie ?? :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    redukujesz sie? musisz jesc tylko troche mniej niz zapotrzebowanie, bedziesz chudł wolno ale bez obawy do powrotu do wagi. w kazdym posiku musi bbyc białko a najwazniejsze posili to sniadanie, i okolotrenigowe... znowy wkleje ...chociaz mamw razenie ze to bez celowe... http://*******/pn48 sorry wszystkich co pisali juz tkaie artykulu(natrafilem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2008-01-12 14:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta

    Post
    Doping

    chce jesc metke + t-100 a potem klomid z testoPRO co w tym zlego ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2015-05-07 11:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy stack

    Post
    Odżywki i suplementy

    BULMASTIF - Kurcze nie zdążyłem z edycją bo 2 razy to samo mi się dało. Ogólnie dawkowanie jest dobre ?Bo ja o smaki nie pytam , tylko o cenna poradę .Jak oceniasz połączenie tych suplementów ? Wiesz co do smaków mi jest to rybka ma kopać i tyle. Jak mi na początku zakładali aparat to nic jeść nie mogłem a nie chciałem schudnąć więc kotleta [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5828 Data: 2008-12-27 20:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino, szampan i inne uciechy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spox, a czy rozumiem że jak wychyle jednego Reddsa to spadków nie będzie wcale? I jeszcze jedno. Słyszałem że podczas picia na imprezie nie powinno się jeść, bo co by się nie jadło organizm zamieni to w tłuszcz. Prawda to??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4211 Data: 2007-05-06 09:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myślicie o tym spalaczu ???

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    A mogli byście podać jakiś konkretny temat w którym jest opisane co powinienem jeść na śniadanie, kolacje bo jeśli chodzi o obiad to nic nie poradzę :/

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 2014-10-08 15:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobilem diete... ale czy dobra??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    eh... Masz jeść wszystkie rodzaje tłuszczy w proporcjach 1/2/1 Poczytaj dużo... A ser biały na noc jest dobry gdyz białko z niego wolno sie wchłania przez co unikasz katabolizmu mięśni.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2007-09-30 13:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem gruba (168cm I 56kg) ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cześć! Po zdjęciu nie widać byś była gruba, ale jakiś powód ku temu musi być według lekarza. Moja żona słyszy na każdym kroku że jest chuda. Docinki ze ma jesc etc. Dla mnie tez ma figurkę idealną. Jednak poszła kiedyś na badania z ciekawosci na pomiar tłuszczu (nie wiem co za sprzęt ale wiem że profesjonalny bo to gdzieś przy uniwersytecie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3837 Data: 2017-09-23 15:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem gruba (168cm I 56kg) ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cześć! Po zdjęciu nie widać byś była gruba, ale jakiś powód ku temu musi być według lekarza. Moja żona słyszy na każdym kroku że jest chuda. Docinki ze ma jesc etc. Dla mnie tez ma figurkę idealną. Jednak poszła kiedyś na badania z ciekawosci na pomiar tłuszczu (nie wiem co za sprzęt ale wiem że profesjonalny bo to gdzieś przy uniwersytecie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3837 Data: 2017-09-23 19:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mocz - metny, mocny zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Po szparagach to mocz j**ie a nie śmierdzi ;-) Musisz coś jeść skoro masz badania ok. Poza tym w pokarmach jest tyle co nic płynów więc zacznij pić 2,5L wody min.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3798 Data: 2015-06-02 21:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogolnie Jem od 18 miesiecy w sensie nie wyliczam Bialka I wgl zawsze jem tak samo Rano 5 jajek ciemny chleb potem owoce owsianka yogurt naturally pozniej mieszaam rozne miesa raz takie raz takie macaroni ryze itp pozniej cos jesc zzw przegryze na co mam ochote I na wieczor twarog caly z rzodkiewka

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2021-04-30 09:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie pozbyc problemu na stale to izotek.Jak chcesz cos doraznego to zapytaj o recke na masc metronidazol.Tak samo jak.masz tendencje do tradziku to wazna jest dieta unikac cukrow octu alko na niektorych rowniez i nabiał.Staraj sie jesc zdrowe i czyste posilki i obserwuj co Ci nie słuzy. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2021-05-01 11:30:26

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2021-05-01 11:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystkie diety Mrowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaki dziennik?;) jako warzywa to staram sie jesc np mizerie z ogorkow, lub z pomidorow, lub z salaty taka na jogurcie naturalnym bez tluszczu, cukru ;] hm np ogorki sobie takie zwykle, pomidorka, kukurydze ale to w wakacje taka gotowana. Co jeszcze moge wciagac?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2010-09-01 21:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystkie diety Mrowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra zmiana diety, temat pozostawiam ten sam. Co by to syfu nie robić :) Więć tak na redukcji byłem,troche tłuszczu spadło. W miare zadowolony jestem. Dziś postanowiłem sobię, że skończe z ostatnim nałogiem - słodyczami. Z racji, że papierosów nie pale, alkocholu nie pije to i słodyczy jeść nie musze. Postanowiłem i już ! Nie mam nadzieji, że się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2011-06-11 01:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer - jaki polecacie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po prostu na początku korzystałem z diety znalezionej w Mens Health ale mi ją odradzono więc póki co nie korzystam z żadnej dokładnej diety tylko tak jak mówiłem staram się jeść więcej takich produktów jak jajka, kurczak, mleko,jem więcej ryb, nie jadam ziemniaków makaronów, ciasta też sporadycznie, do tego chleb ciemny, obiad wzbogaciłem o [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2012-04-04 18:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje małej pomocy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wołaj o pomoc do kapitana planety ja zaś jestem ekto i musze jesc posilki w ilosciach hurtowych, wiec sam nie wiem co lepsze

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2008-11-06 21:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowanie masy 17 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po prostu musisz więcej jeść, hehe :D Węglowodany, tłuszcze na końcu białko.. Makarony, ryże itp. nawet rośliny strączkowe. Posiłek co 2-3h ;) Najważniejsze żebyś przez ten okres zdobywał te pozytywne strony.., budowanie masy nie polega na "żarciu" fast-food, czy cukru.. Zmieniony przez - Dominik286 w dniu 2016-08-17 21:49:24 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2016-08-17 21:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyste mięśnie bez tłuszczu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    warzywa i owoce jem na luzie po 2-3 na dzień ale nie mam w diecie ;] a jaki chleb będzie najlepszy ? można jeść jajka co dziennie ? 1-2 ?

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5306 Data: 2010-07-29 11:53:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skutki uboczne wina

    Post
    Doping

    [...] 10 wina nie ma sensu brac mi nic nie dało prucz 7 kg na ławce do przodu ale zaczełem po tym ostry trening na rzexbe + aeroby 50 min po karzdym treningu i dieta 2,5 białka 3 wegle efekt jest taki ze po 4 mc zgobiłem 20 kg i jest bardzo dobrze za rok powinno byc calkiem niezle we wrzesniu zaczynam jesc clen a w styczniu primobolan + winstrol ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 2003-08-14 18:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposoby na głód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Zna ktoś może jakieś sposoby na głód? :P Bo aktualnie mam przerwe w ćwiczeniach z powodu kontuzji no i nie wiem czy mam ostro podkręcony metabolizm czy co, ale jeść moge non stop, a za bardzo nie chce. Czym można sie "zapchać"? Spróbuj podjadać pestki słonecznika, orzechy, dodawaj olej lniany. Jeżeli to przez rozpędzony metabolizm to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2012-12-16 17:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)