co dalej

wydaje mi sie ze nie ma sensu dalej walic kreatyny, a co do zminimalizowanie spadkow to trzymaj diete i nie wal wódy pozdrawiam

Poradz sie specjalisty lekarz albo fizjo rehabilitant, oni maja wiedze co z toba dalej zrobic ;-)

Poradz sie specjalisty lekarz albo fizjo rehabilitant, oni maja wiedze co z toba dalej zrobic ;-) Jest działane. Wizyta w przyszłą sobotę. Wstępnie wiem, że coś ma być działane z chrząstką wieprzową. Zrobiłem tu wypiskę na forum dodakowo, licząc na to, że wypowie się ktoś, kto stosował gh przy "wyciąganiu się" z takich dolegliwości. Szczerze [...]

Skoro jesteś teoretycznie na masie, to teraz zamień teorię w praktykę ;-) Sprawa jest prosta. Wrzuć 200-300 kcal więcej i zobaczysz co się będzie dziać za 2 tyg. Jak dalej będzie zbyt mało kcal to znów podbijasz. Ot cała filozofia ;-)

Jest dobrze Co jest dobrze? Przecież pisaliśmy Ci jakie produkty warto wyeliminować, a Ty dalej wrzucasz je w rozpiskę.

Zalezy ile trenujesz. Jak juz masz pewne doswiadczenie to polecam kupic lepsze(Everlast, Espada, Masters). Najlepiej zeby byly ze skory. W tym przedziale cenowym powinienes takowe znalezc. A co do rozmiarow to sa wagi: 10oz(oz=uncja=28,35g), 12oz, 14oz i tak dalej. Polecalbym 12 oz Pozdro

To co teraz ?? Przerwac cykl i dokończyc już po testach ?? Biorę dopiero tydzień. Czy zmienic suplement ?? Czy może jednak ciągnąc dalej i próbowac ?? Doradźcie proszę

dziex za stronke ale już nie jest aktualna witamina na tej stronie wiec dalej nie mam nikogo co jest pewny w 100%)

wiem że się o**********m przez 9 miesięcy ale po tych postanowiłem się wzionąć za siebie ułożyłem dietę no i schudłem przez 6 miechów 20 kg wiedz moje pytanie było proste dalej redukcja czy masa jeżeli to dla ciebie jest takie trudne to po co piszesz ?

aaa Dęblin to trzeba było tak od razu. To faktycznie,Dęblin nie wprowadził większych zmian i tam kobiety dalej mają bieg na 100m i 1km oraz uginanie ramion na ławeczce i basen na 50m. To co pisałem wcześniej tyczy sie pozostałych szkół oficerskich.

Luz wbijam na tamtych leszczy, niech dalej pisza farmazony nic nie wnoszac. Trenuje rok z przerwami. Taki trening jak uginanie ramion ze sztanga 10/8/8/6 i mlotki mialem ostatnio dlatego chcialem cos urozmaicic. Fakt, przeginka z lekka z 4 cwiczeniami ale nie mozna sobie zapodac 3 po 3 serie zamiast 2 po 4??Co proponujesz?

Luz wbijam na tamtych leszczy, niech dalej pisza farmazony nic nie wnoszac.Ty za to wniosłeś element rozrywkowy Trenuje rok z przerwami.Chcesz moda na forum Taki trening jak uginanie ramion ze sztanga 10/8/8/6 i mlotki mialem ostatnio dlatego chcialem cos urozmaicic.Wyczerpałeś progras? Fakt, przeginka z lekka z 4 cwiczeniami ale nie mozna sobie [...]

Ćwicz dalej, tylko zmniejsz intensywność, zobaczysz, że po czasie mięśnie się wzmocnią i nagle niespodziewanie walniesz 2 razy tyle co do tej pory robisz (no może przesadziłem, ale przełamiesz granice 45 pompek).

[...] mięchem na mnie, jak ich zaprosiłem do siebie, zacząłem machać sztangą 85kg jak sprzątaczka miotłą to stali się bardziej w porządku w stosunku do mnie :>. I tak sobie dalej uprawiam ten sport. Obecnie są dla mnie najważniejsze cyferki - czyli siła - czyli wycisnąć jak najwięcej. O kurcze, ale się rozpisałem :P Jeżeli moja odpowiedź wydaje [...]

[...] diecie aby nie nawpychać się jakiegoś shitu. Wogule siownia pomaga mi zbudować muskulaturę której inni mogą mi zazdrościć, a ja będę uparty (zawsze taki jestem) i brnę dalej, siłuje się z ciężarami coraz większymi i większymi aby osiągnąć jak najlepsze efekty. Oczywiście trzeba pamiętać aby nie brać żadnych koksów bo to straszne g**** [...]

[...] Dynamo Kijów Werder Brema Lokomotiw Moskwa Rosenborg Trondheim Slavia Praga Jeżeli chcą coś zdziałać to musi zdarzyć się WIELKA NIESPODZIANKA . Ukraińcy , Ruskie , Czesckie Norweskie jakotako w zasięgu a dalej to zaczynają się już wysokie schody jak widać . Na szczęście przy losowaniu chyba nie mamy co liczyć , to nie Engel prowadzi Wisełkę

Tylko, że dalej nie wiemy co to jest :/ ale chyba coś śmiertelnego

Chyba jednak nie masz za duzo tego tluszczu jak w pasie 85? Ale dalej twierdze zebys zjechal ze zbednego bf, jak miesnie brzucha zaczna tam pod spodem majaczyc to znak, ze mozna wskoczyc. Wykorzystaj ten clen i zmien: nie licze tego juz dzis,jem warzywa ,owoce i duzo bialka,lubie mocne posilki typu mieso i ziemniaki No niestety tak byc nie moze, [...]

Bardziej bialka potrzebuje a jak widze to Magnum ma tylko 13g ale wiecej wegli wiec juz sam nie wiem Czekam dalej na opinie profesjonalistów Co do kasy to max. 250-300 zeta

hehe no to niezly miales trening trenuj dalej - organizm przestawi sie na inne zrodlo energii na chwilke ale nie stosuj tego co trening pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved