co dalej

[...] zawodnikiem mma. Ilu naszych to tak na prawdę zawodnicy, którzy wywodzą się z bjj i potem dorzucali coś do tego "no, bo przecież brazylijczycy tak robią i dziala"... no już nie działa niestety, a oni są dalej na tym poziomie. Trzeba czekać na to co zdziałają młodzi wywodzący się z zapasów, bo to właśnie one stanowią ten rezerwuar talentów w mma.

[...] to tak na prawdę zawodnicy, którzy wywodzą się z bjj i potem dorzucali coś do tego "no, bo przecież brazylijczycy tak robią i dziala"... no już nie działa niestety, a oni są dalej na tym poziomie. Trzeba czekać na to co zdziałają młodzi wywodzący się z zapasów, bo to właśnie one stanowią ten rezerwuar talentów w mma. Drwal jest na etapie szukania [...]

[...] powiedzieć że Hendricks był w tip top formie. Generalnie ogromne osiągnięcie Thompsona, tak jak pisałem wcześniej Rigg to gość, który przy sprzyjających wiatrach mógł być dalej mistrzem od dawna. Co do Grabowskiego. Tak jak pisałem - Lewis to absolutna bestia, ale spodziewałem się że będzie bardziej drewnianym klocem, więc sie trochę zdziwiłem [...]

matti jestes niedorozwiniety? O co mi chodzi? Mowisz zebym wrocil do przedszkola ale jak ty to piszesz to mi sie smiac chce... Wiesz czemu ? oto cala prawda o twej wiedzy : wróc sie do przeczkola - tak napisales i to jest smieszne i tyle a to ze dalej drazysz ten temat to juz twoj problem nara : wroce sie do przeczkola haha co za ludzie;]

[...] konferencji" był wykład, że nie ma to wpływu, i wiecie co...teraz mogę zjeść kilogram musztardy i nic mi nie będzie. efekt placebo...? natomiast co do trądzika grudkowo-krostkowego: podstawą jest higiena (środki do zmywania, ściągające), dalej ew. antybiotyk stosowany miejscowo, a później, w cięzszych postaciach antybiotyk stosowany wew.

Wiesz co, trening siłowy w domu bez sprzętu to daleko Cię nie zaprowadzi, tutaj trzeba odpowiednio obciążyć mięśnie, stosować progresywne przeciążenie i tak dalej, wiadomo na początek może i coś da taki trening ale tutaj i tak byłbym za tym żeby jednak zacząć na siłowni te treningi. W ostateczności kupić gumy oporowe i na nich się bawić ale też [...]

proszę Cie nie trolluj. kolejna sprawa - naucz sie pisac. dalej.. hmm zastanow sie co wkoncu chcesz zrobic bo widze ze to kolejny Twoj bezsensowny temat, 11 maja chciales masowac na mecie i prolo, odpowiedzieli Ci forumowicze (nie wiem po co ten temat znowu) , 12 maja chciales sie redukowac na clenie + t3, a teraz znowu chcesz rozpiske masowania? [...]

[...] z chlebem i 3 jajka(oczywiscie jeśli brak) 15:30 trening 17:00 po treningowy płatki ryżowe, lub ryż,kasza z jakimś mieskiem a jak nie ma to serek wiejski(200g) 19:30 no i dalej nie wiem :P Mam 183 centy wzrostu i 75 kg wagi. aha jak z odżywianiem w dni nie treningowe ?? aa o 19:30 moge walnac te 3 jajka zamiast po obiedzie u mnie w domu jest [...]

Nie no co za temat... Nie dość że autor pyta czy ma dobre przyrosty jednocześnie zaznaczając że są dobre, to jeszcze zacznie sie tu pojedynek gigantów co maja po 30 cm w łapach! No dalej chłopaki! Pokażcie się wszyscy!

nie no niedlgu bedzie ze ludzie zaczna wrzucac zdjecia po pierwszym treningu na silowni i beda sie pytac jak im idzie? efekty sa widoczne po dlugim czasie a jak narazie to nie ma co oceniac jedynie co mozna napisac to CWICZ DALEJ I POKAZ SIE ZA ROK!!! wtedy mam nadzieje bedzie co oceniac

Tak więc artykuł jest niesamowity. Wreszcie mam wzorzec którym mogę się posługiwać. Mam tylko pytanie czy w czasie redukcji nie mogę robić treningów łączonych np klatka biceps i tak dalej? Ale opierając się na tym co przeczytałem i zobaczyłem wybieram następujące elementy diety i treningu:

[...] jednak cos jest nie tak. - nie odczuwam bolu przy odbycie Jak to zwykle bywa z tego co wiem przy zapaeniu prostaty. Ide w piatek do nastepnego bo przepisal mi cipropol i biore 5 dni przepisany na 10 i dalej problemy moczowe. Ostatnim razem 2.5 roku temu meczylem sie prawie 3 miesiace... A ta morfologia te limfocyty itp nie przejmowalbys sie tym?

a tam to wiadomo jak jest i co się dalej z pacjentem dzieje... To znaczy że co się dzieję? Tak tylko pytam.

a tam to wiadomo jak jest i co się dalej z pacjentem dzieje... To znaczy że co się dzieję? Tak tylko pytam. no wlasnie lepiej wylozyc 3tys ?

[...] pływanie sporo i bardzo duzo pływałem motylem i bardzo dobrze rozbudowują sie przy nim barki i nie tylko bo równierz górne partie pleców bardzo dobrze pracują co idzie dalej sie rozwijają. klasyk(zabka)wpływa bardzo dobrze na miesnie klatki oraz na górne miesnie nog lekko prac uje brzuch dowolny(kraul)wpłuwa bardzo dobrze na rece barki [...]

[...] odbloku po cyklu. samopoczucie mega z dupy ciagle zimno wszystko boli do tego co chwila na kibel i nic zjesc sie nie da tak 3 dni mnie trzymalo. wymarzony odblok... zlecialo 3 kg prawie tyle ile zrobilem na cyklu.cos tam sie ostalo ale malo. przesranaka na maksa ale co zrobic zdarza sie.nie ma co sie smucic tylko dalej tyrac i mase robic.

[...] tak: A-A-A-B1-B2-B1-B2-B1-B2-C1-C2-C1-C2-C1-C2-D-D-D - tak??? Błagam, odpowiedz mi TAK lub NIE, bo jak piszesz, że to nie "superserie ani serie łączone", to ja dalej nie wiem, czy myślę dobrze czy nie... ->Lady M: czyli twierdzisz, że po "głupim" odchudzaniu nie da się już zrzucić wagi? Czemu to wszystko jest tak [...]

Już nie chcę ci truć, ale ostatnie pytanie :-P Co miałeś na myśli przez "Planik dosyć ambitny jak na ciebie,ale powinno być ok,jeśli miska będzie dopięta." i w stosunku do tej wypowiedzi, co innego byś proponował? Dalej jechać tym samym planem, tylko zmienić objętość?

ciezko rzucic od rauz po kilku latach nalogu... ale moja technika palenia mniej skutkuje i jak tak dalej pojdzie to wkoncu rzuce :) planuje jeszcze zaczac biegac wieczorem co powinno mi w tym pomoc :> a co sadzicie a tej sennosci?

a co do tego co napisałeś to lepiej jako trzecie robić inne ćwiczenie niż wyciskanie właśnie np rozpiętki brame lub przenoszenie hantla lub sztangi:D zresztą przy 3 wyciskaniu triceps byłby już ładnie osłabiony po 2 poprzednich ciskaniach a w/w ćwiczenie nie katują trica a ładnie dalej klate jedziesz:) to moje zdanie:P pozdro