co dalej

[...] wciaz sporo tluszczu spod ktorego miesnią ciezko sie wynurzyc :)))Nie chce byc chudzielcem,z reszta mam taka budowe ze nigdy nie bede,ale chce miec ładna sportowa sylwetke.Moze od wrzesnia czy pazdzierniika pomysle o silowni,ale mieszkam w malym miasteczku i u nas takowej nie ma(przynajmniej ogolnodostepnej) wiec musze poszukac gdzies dalej....

[...] ze japonczyk lezal na plecach kopiac Alego po nogach, a ten skakal jak kogut dookola nie mogac nic zrobic. Orzeczono remis ale wg mnie powinien wygrac zapasnik, bo przynajmniej uda Alemu skopal ;-)i z tego co pamietam to raz sprowadzil czarnego w dol ale sedzia ich rozlaczyl i kazal walczyc dalej gdyby nie to, to Ali by przegral. Pozdrawiam

j/w pod zadnym pozorem nie wolno ci nic majstrowac przy pieprzykach ale jesli masz ich duzo to warto isc do dermatologa a dalej onkologa by je obejrzeli, byc moze stwierdza, ze ktores sa do usuniecia. wowczas twoja mama juz nie powinna mowic, ze zglupiales, co najwyzej, ze lekarze

a ja dalej nie wiem co i ile cwiczyc na te NOGI W PIATEK ;p

[...] tyg na diecie widza postepy, zatrzymuja sie silowo i masowo to postanawiaja bardziej to podzielic w tygodniu na 4treningi, ale przy tym nie zmieniajac swojej diety - efekt? dalej ich progres jest tylko na papierze a nie w rzeczywistosci, trzeba brac pod uwage takie rzeczy jak zwiekszenie aktywnosci fizycznej na przstrzeni tygodnia. 4 posilki na [...]

[...] technika itp to kontuzji dostaniesz i tyle. I j.w. stawy, teraz to sie nie martwisz ale ja bym pomyslał o tym by nie cierpiec za 10-20 lat, to potem bedziesz załowac. doceniam twoje checi, ale musisz nauczyc sie techniki, podstawy diety, i ciągnąc dalej treningo domatora w domu minimum 2-3 lata dopiero potem mozesz myslec o tym treningu siłowym.

[...] trochę na temat treningu bo mało chyba wiesz i weź się za michę,regenerację do tego wtedy będzie good Mocny275 Ale chyba ludzie mu mogą napisać jak wygląda.Bo jak na 13 miechów to jest kiepściutko, nie ma co owijać w bawełnę.Powinno to go zmotywować żeby dalej brną, ale w dobrym kierunku Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2008-02-27 18:21:37

Dzieki, ze sie odezwales, dostajesz SOGA, ale moglbys sprobowac chociaz odpowiedziec na moje pytanie zwiazane z jajami i ogolnym zarciem, dalej nie wiem co mam jesc i jak, z gory dzieki za kolejne odpowiedzi. Z poważaniem Underground Warrior.

[...] takiego 'szczescia' i zamiast efektoow spotka go rozczarowanie inny przyklad - ile w sooplach bylo postoow, ze po krea ktos nic nie osiagnal albo osiagnal nie tyle, ile chcial? a potem okazywalo sie, ze nie mial diety... dalej wiec powiesz, ze dieta jest 'be'...? ze jesli komoos sie zachce to ewentualnie moze ja sobie ulozyc i stosowac...? eot

lewy a co bedzie jak juz zrzucisz ten facik ? bedziesz dalej jadl to samo ,cwiczyl i trzymal wage ? Miej to na uwadze ... jesli nie mozesz wytrzymac kilku dni, to jak wytrzymasz kilka lat ?

[...] jest problemem bo mój niewiele przekracza jak widac po tescie (biore apteke prolongatum) jest jeszcze zapas i myslalem nad podbiciem do 200 albo przejsciem z 5 dni na 4 dni dalej po 100mg tylko wtedy wiadomo że hormony jeszcze wzrosną a czuje sutki lekką bolesność i takie jakby wrazliwe są. anastrozol moge miec lub tamoxifen na juz. co myslicie? [...]

skoro zszedł do poziomu normy a ostatnią 0,5 tab wzialem w sobote-dzisiaj badanie czyli wczesniej estro na pewno było jeszcze nizej to dlaczego dalej ciagnac? w sobote ch**..sie czułem spac nie mogłem słabo z energia i samopoczuciem...mysle ze to moze byc przez estro a i do tego te rewolucje pokarmowe...generalnie chciałbym brac z doskoku symex co [...]

Jak dla mnie masa jest bardzo duża, fakt, reszta bardzo odstaje, ale co z tym dalej robić? Tuczyć się?

Myśle że fotki raczej nie do oceny... bo co tu duzo mówić widac ze coś tam ćwiczysz ale praktycznie wszystko do poprawy... Trenuj dalej ale z głową odwiedź dział Trening Dla Początkujących i jedziesz ostro.

Dzięki! W takim razie cisnę dalej i zobacyzmy co z tego wyjdzie :-)

No, co z tego ze gdies podaja linki do tabel, skoro ludzie dalej sie pytaja o wartosci odzywcze produktow?? Zrobisz loda, bedzie zgoda :))

[...] jakiekolwiek przyrosty cwiczac na sucho? Czy majac przerwe od kreatyny doznam spadkow? Czy jest cos co moze mnie pocieszyc? Przyrosty oczywiście bedą pilnuj tylko diety Po odstawieniu kreatyny moze zejsc troche zatrzymanej wody ale jak bedziesz dobrze jadł i dalej ćwiczył to bedzie dobrze Na pocieszenie proponuje zebys znalazł sobie dziewczyne

"znam ten klub,sami krolowie cwicza, ale jest tez sekcja dla mlodszych i zajecia prowadzi krol macius,wiec mozesz sprobowac. " LOL. A ty gejuś lepiej się zajmuj dalej tym bieganiem, ale na sprinty się przerzuć. Z takim podejściem to jedyne co cię będzie mogło uratować

No wtedy bylo sucho ale 'nie chodzil na silownie' wiec nie ma co sie srac do niego . Teraz juz jest niezle , lap mieso i rosnij dalej :)

[...] to jak już Ci ktoś wspomniał, zszedłeś z mety i oczekujesz że coś co było przez 8tyg na mecie się utrzyma. Nie będzie tak :-)) Musiałbyś kończąc męte zarzucić coś dalej i nie zostając na samym teściu :-)) Nie zrobiłeś tego i stad odczucie zejścia... Temat z winem jak wkleił Flex, ukazuje że jeszcze sporo doświadczenia przed Tobą :-))