co dalej

[...] Kulturystyka to nie jest sport dla STRONGMAN/ów tylko dla kulturystów w dosłownym tego słowa znaczeniu. Co z tego ze gosc waży 100kg i ma w łapie50cm, jak brzuch jego dalej sięga niz wyciągnięcie ręki. W/g mnie proporcja jest najważniejsza i ładnie wyrzezbiony miesien a nie TŁUSZCZ! Nie chce tu nie kogo obrażać, ale po co pisac komuś ze [...]

[...] noc pół tabletki Dostinexu 2. Rezygnuję z Testo 3. W piątek badania Estro + Prol. + Prog. Chcę spojrzeć tylko na tendencje Prol + Prog - . Jeżeli Estro odbiło za mocno > wrzucam pół tabletki e2d 4. Kiedy mogę spodziewać się, że Testosteron spadnie do zera ? 5. Czy i kiedy wbić HCG ? 6. Jak z Clomidem ? To tyle :-) GH chcę dalej kontynuować

[...] pomagało. Próbowałem zmian nawyków, usunięcie z diety pokarmów które miały powodować ataki, lecz na nic to się nie zdało, stosowałem zioła zestawy witamin, herbaty, olejki, dalej nic. (przez 10 lat naprawde sporo testowałem, jednej zanajomej która miała mroczki pomogła herbata czerwona więc można powiedzieć sprawa indywidualna). W 2015 [...]

[...] Na wstepie chcialbym sie pochwalic ze dieta + cwiczenia daly mi poki co redukcje wagi o 7kg. Domyslam sie ze jest to woda w wiekszosci lecz mam zamiar isc dalej wiec Do rzeczy.. Ostatnio wyznaczyles mi limit kalorii na 3200/dzien. Bylo to 225g bialka, 200 wegli oraz 165g tluszczy. Ogolnie co do pierwszych dwoch nie bylo [...]

zacznijmy w mare od początku.. w 2006 przeszedłem rekonstrukcje ACL,przy użyciu srob interferencyjnych z użyciem więzadła rzepki, jednak po jakimś czasie zauważyłem ze kolano dalej się kiwa ( szuflada) lekarze tłumaczyli to brakami mięśniowymi..wiec ok dałem spokój spokojnie ćwiczyłem, pracowałem, z czasem odpuściłem.. dałem temu porostu spokój.. [...]

Witam Mam pytanie jak brać metke i białko z ovopolu. Kiedys juz o to pytałem to były odpowiedz: dobra dieta, trening i tak dalej. Wiec chciałem napisać jak to u mnie jest i licze na porade jak brac metke i białko. 1. Trening: Jest normalny chodze na silke 5 razy w tygodniu cwicze wszystkie partie mięsni. Serie składa się z 6 (3 na jedna partie i 3 [...]

[...] Wszystko było happy a tu nagle znowu zacząłem czuć ból w tym barku, był to jednak troche mniejszy bol niz wczesniej ale juz wiedzialem co sie kroi. W*****lem sie i cwiczylem dalej, przestało boleć. Ale co sie okazało ból przeszedł na drugą ręke (teraźniejszość :P). I coś wiecej o tym bólu: Jeszcze jak mnie nic nie bolało, podczas ćwiczeń wszystko [...]

[...] w trakcie jazdy nie jem niczego, nie lubię się zatrzymywać, nawet jak odczuwam głód (chyba, ze jestem w takim momencie gdzie faktycznie już zupełnie nie mam siły zeby dalej jechać to wtedy jakiś batonik mnie ratuje - brałam też banany na rower ale po nich - nawet zjedzonych dwóch nie odczuwałam takiego zastrzyku energii jak po batoniku). [...]

[...] temu se robilem przysiady ze sztanga na barkach i podczas tych przysiadow mnie cos strzykło w szyi, w karku tak z tyłu. Zrobilem se wtedy 2 min przertwe i robilem trening dalej. Nastepnie w piatek robilem trening i znow przy siadach mnie ten bol zlapal tyle ze moze ciut mniejszy, ale tez trening do konca zrobilem. A dzis to juz mnie na [...]

Witam potrzebuje porady .biore 1 tescia galeniki co 5 dni i co 7 deki dotego antaka .poradz jak dalej to przerobic zeby dalej nabierac masy.dodam ze cos wolno idzie ta mase pomimo tego ze mam super diete ful bialka i mkalorji

[...] 110 cm, łapka 37-38cm i 178 cm wzrostu. Brzuch ćwiczę na kazdym treningu (chyba ze nie wyrobie się - rzadko) - 2/3 cwiczenia po 2/3 serie. Co radzicie miesiąć ciągnąć dalej kreta+hmb przy progresyjnym/masowym treningu czy już jechać aeroby żeby potem nie obudzić sie z przysłowiową ręką w nocniku na lato?? Może teraz lekko zacząć ciąć węgle [...]

[...] 7-8 dni i patrzeć czy spada waga, jeśli wartość wyniesie 1kg to będę zadowolony, jeśli jednak nic się nie zmieni to będę obcinał po 150kcal z węglowodanów i przyglądał się dalej wadze. CEL: - Zdrowa sylwetka na którą pracowałem już przeszło rok czasu, proszę mnie nie traktować jak sezonowca ponieważ wiem czego chcę i wiem czego oczekuje od [...]

[...] biały ryż i ziemniaki). A przy moich tendencjach do łapania tłuszczu to za dużo. Tak więc będę musiał obciąć węgle i uzupełnić te cięcia zdrowymi tłuszczami. Uznałem ,że dalej będę kontynuował masę tym bardziej, że idzie zima. Natomiast ograniczę trochę węgle, dodam tłuszczy i wprowadzę jakieś lekkie aeroby. TRENING: ------- Na dzień [...]

SIEMA TO MOJ DRUGI WJAZD I OSTATNI NA TA STRONKE JAK NIE KTORZY PAMIETAJA DEBIUTOWALEM 13 SIERPNIA FOTKI BYLY ROBIONE PO PRAWIE 2 LETNIM UPRAWIANIU KULTURYSTYKI ZACZAWSZY OD 33,5 CM W LAPCE I O WADZE 73KG W CIAGU TEGO OKRESU ZROBILEM 4,5 CM W LAPCE I PRZYBRALEM 7KG WIECEJ WAGI TERAZ WIEM ZE OSIAGNELEM SWOJ SZCZYT ROZWOJU WIECEJ NAPEWNO JUZ NIE [...]

[...] wchodzily takie środki jak, tren, antek, deca, bold. Powinienem się odblokowac i provic jakieś badania jesCze? Czy mogę wejść na cykl? Czy zostawić testa raz w tygodniu dalej i się badać? Dodam, że porobiłem badania: Morfologia, estro, amylaza w surowicy, CRP, mocznik, glukoza, kwas moczowy wszystki - Ok. Cholesterol wyszedł 205 przy normie [...]

[...] skóry: - nazwa - cena - działaniie b) na noc: - nazwa - cena - działaniie c) na dzień: - nazwa - cena - działaniie d) inne : - nazwa - cena - działaniie Osobiście: a) - b) - Benzacne 10% - 8 zł - Skuteczne tylko przy kilku pierwszych smarowaniach zeszło do pewnego stopnia, dalej nie pomaga, a szukam czegoś co pomoże dalej c) - d) -

[...] bazując na doniesieniach docierających do azjatyckich rządów na temat rozmów między Pekinem a Phenianem sądzą, że w ataku zginęło wielu Koreańczyków z północy - pisze dalej gazeta. "Sunday Times" zauważa, że w ubiegłym tygodniu syryjscy przedstawiciele władz wyższego szczebla udali się do Phenianiu. To - zdaniem gazety - sugeruje, że oba [...]

ludzie pomozcie bo c.h.u.j wie co bedzie dalej! cwicze rok ---> wygladam jak p.i.z.d.a! ogladam fotki ludzi co cwicza rok to mi sie chce beczec! w pasie mam 88 cm----> wyrazna przesada a reszta normalna jak na moj wzrost i wage! (co zrobic zeby spadlo)? nie mam krzywego kregoslupa bo bylem u lekarza ale mam tendencje do garbienia sie!co zrobic [...]

[...] Następnie co do ilości powtórzeń i obciążenia. Czy zastosować co tygodniową zmianę z 15-10-5? Czy może lepiej standardowo robić 12-15 powtórzeń? No i czy przy redukcji dalej robić ćwiczenia dużymi ciężarami czy zastąpić je mniejszymi? (W sumie trening fbw ma poruszać bodźce w organizmie, no ale wole zapytać Liczę na wasze odpowiedzi ;) [...]

[...] wiem czy mi pomaga czy to "czas leczy rany".Cały czas smaruję zgodnie z dawkowaniem-2x na 24 godziny. Bolące miejsce:(PLECY) http://zapodaj.net/11ceca6c5bbab.jpg.html Czy to faktycznie naderwany mięsień?Jeśli tak,mieliście tą kontuzję?Ile ona trwa?Czy naprawdę nie mogę być fizycznie aktywny bez bólu?Co właściwie mam dalej robić? Dzięki i pozdro.