co dalej

GREKU_806 ... sciagnelem sobie to http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm i wydaje mi sie, ze dobre jest :). co ty na to? mi sie zdaje, ze to ulatwi mi zrobienie diety :). tam sa podane wartosci kaloryczne i tak dalej, czyli moge sobie dobrac w/g zalecen... ciezka sprawa z ta dieta

[...] rozdrażnienie itp. ustąpiło.. a to kłucie w klatce, moze sobie wkrecasz ze to po spalaczu, moze trening zbyt intensywny i serducho dostało po "dupie" .. twoja sprawa co zrobisz, ale ja bym bral dalej ten spalacz.. tak do ok. tygodnia, jakby klucia wciaz sie powtarzaly to bym odstawił .. ale to tylko moje zdanie no pain no gain..

[...] mocne odchudzanie, jakies niedobory. Bardzo duzo schudles, jak nie trenowales silowo to tez sporo masy miesniowej straciles, jestes slabszy, najwazniejsze to moze juz sie dalej nie odchudzac :-) skupic sie na dobrej odzywczej diecie na zerze kcal albo delikatnym plusie i stopniowo wejsc w trening silowy, progresowac powoli i poprawic sile, [...]

Michail jestem winny , dostałem bana za bana, i to jasne. Jestem be bo pisze u Cybera, rozumiem , ale dalej nie wiem za co ban?

Boże kingeri zachowaj honor i twarz i wróć na swoje IS i pisz dalej dla kreatyny, ale proszę, nie mów, że nie wiesz za co dostałeś bana.

Ja banów nie moge zdejmować. Poza tym jak tak dalej bede mógł pisać co ileś tam sekund to napewno na nic nie zdąze odpowiedziec. Potem też napisałeś że masz w dupie moja prace ale to juz czepianie sie szczegółów.

"Poza tym jak tak dalej bede mógł pisać co ileś tam sekund to napewno na nic nie zdąze odpowiedziec. " - teraz mozesz chyba pisać bez ograniczeń... Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-12-19 14:40:03

[...] powinieneś poczekać jeszcze ze wstawianiem zdjęć ,bądź filmików przedstawiających swoją sylwetkę. Forum jest czasami bolesne ,ale i śmiechowe Dlatego musisz się liczyć z ostrą krytyka Ćwicz dalej i nie zrażaj się a będzie na pewno lepiej,ale ćwicz i odżywiaj się z głowa i zadawaj mądre pytania i najważniejsze : Używajwyszukiwarki Powodzenia...

[...] ponownie pisze tutaj do was by znow dowiedizec sie kilku dla mnie waznych rzeczy i z gory dzieki za wasze wskazowki bo sa one mi przydatne w tym co zaczelem robic i robie dalej, otoz od niedawna zapisalem sie na trningi kikc boxingu zaczelo mnie to niezle krecic tymczasowo uczeszczam 1 dzien w tyg na takie lekcje od miesiaca zaniedbalem troche [...]

[...] strasznie nerwowy jestes nie potrafisz zebrac mysli w jednym poscie ? "Wojownikowi wyzszej rangi" tak nie wypada - mozesz postrzelic przypadkowego przechodnia siegajacego wasnie po np. komorke Wiecej luzu i usmiechu to tylko SFD :)) CO do treningow to jak tak dalej pojdzie to nie bedzie komu pisac relacji Pozdrawaiam, DANZAN RYU RULEZ

[...] albo zacząć lekko masować obserwując co dzieje się w lustrze. jeżeli wybrałbyś opcję docięcia jeszcze to wszedłbym na Twoim miejscu na zero, odpoczął 3-4 tygodnie i od tego zera delikatnie znów ścinał kalorie dzięki czemu będzie dalej lecieć a kaloryka już będzie większa niż aktualnie :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-10-09 10:32:56

Coś ruszyło. Co polecacie ? Dalej lecieć na clomie ? /SFD/2017/3/23/90479814dc7d466ca3d9de02981c0761.jpg

Sama znasz odpowiedz na pytanie brać czy nie brać dalej. Poczytałaś,wiesz co może spowodować,więc wybierz. Odpocznij w weekend,zrób sobie gorącą kąpiel.Wszystko wróci do normy. Nie znam na tyle działania Animala, żeby Cię uspokajać ,ze nic Ci nie zrobił,albo straszyć ,ze Ci namieszał.Zadaj może takie pytanie w wątku pytań do dietetyków.... [...]

[...] cuts, cwicząć 5x w tyg + dieta redukcyjna mozliwe jest zatrzymania się miesiączki, bądz jej opóżnienie. Okres spóżnia mi się 3 dzień.... czy oddstawić animal czy zażywać dalej? Odniosłam się do informacji zamieszczonej powyżej - więc czytam jeszcze ze zrozumieniem... Nawet jeśli jeszcze nic się nie zadziało w zakresie @ - to nie ma co [...]

Nie zawsze tak jest.... niestety ;( Moj plan jest taki: zwiekszam ilosc kcal cutsa uzywam dalej jeszcze na 9 dni dodaje ryby, jaja oliwe z oliwek. jem wszystkiego w wiekszych ilosciach ale zdrowych, np zamiast twarogu samego zjem twarog z pomidorem i oliwa taki przyklad. dolaczam swiezo wyciskane soki. Mysle ze wtedy bedzie dobrze, jesli sie [...]

[...] chcesz takiego zawodnika postawić niejako pod ścianą żeby mu ten drugi spuscił bęcki i nigdzie mu nie uciekł albo nie odleciał po zbyt silnej technice tak aby sobie mógł go dalej bęckować. Jest w tkd wersja full contact, która odbywa się w linach ale dotyczy to doświadczonych zawodników. A co do maty to według większości przepisów powinno być [...]

[...] ( to może spalacz) kkk.....wa TRENING, JEDZENIE , REGENERACJA w każdym z tych elementow jest wiele do zrobienia ( ja pomimo że troche już trenuje do tej pory dogrywami dalej ma co robić w tych elementach ) nie ma suplementów na regeneracje są tylko preparty które moga wspomóc nie zastapic. nie ma suplementów na spalanie lub pozbywanie sie [...]

tzn jest roznica miedzy tym co bylo na poczatku a teraz ale dalej jest niezadowalajaco

Miczel jak bede mial zrobie foty i zobaczysz tak poza tematem, Holder wide po podpisie, ze czyms handlujesz, rozumiem ze dalej walisz w chu.ja z kasa ?? czy moze w promocji wypier.dala.sz tylko co ktoras osobe ??

ćwiczysz 3 miesiące ,plan wygląda no... w miare więc jeśli widzisz efekty to ćwicz dalej i wymieniaj co jakiś czas ćwiczenia