co dalej

[...] do zadnego laboratorium zeby przebadac sie przed cykle Robiem badania w trakcie. Kolejna rzecz ktora mnie zastanawia to czy na offie dobrze jest redukowac, czy leciec dalej na dodatnim bilansie zeby byly jak najmniejsze spadki. Chcial bym rowniez wrocic na jakis cykl troche wczesniej niz te 6 miesiacy co wy na to? Pozdro Zmieniony przez [...]

Nie no wiesz ja juz i tak duzo osiagnolem kiedys bylem patykiem....dziisaj biore juz ok 100 na klatke i w bicepsie mam z 38 cm ja wiem ze to nei jest rewelacja no ale w pewnym momecie zatrzymalem sie na jednym poziomie i nie moge go przeskoczyc....i dlatego weszlem tu bo chcialme sie poradzic co robic dalej =]

tescia mialem na bank dobrego , bo pomimo iz pewne zrodlo to ejscszcze sie badam bo kiedys tego nie robilem i gowno wiedzialem co sie dzieje z moim organizmem , metka dzwigla estro i tylko mete odstawilem tesc lecial dalej estro spadlo , troche namieszalem za bardzo wyrywkowo opisalem temat . musuialbym nowy post zalozyc ;)

[...] ktore wlokna i jak dlugo atakuja (byl juz taki temat, poszukaj), ale to sa cwiczenia ktorych powinienes poszukac. Jesli chcesz nadrobic dol klatki i jednoczesnie rozwijac ja dalej prorcjonlanie calosciowo to zapraszam do eksperymentu 1 - post konsultacyjny. Tam masz fachowy i sprawdzony trening. Na dodatek przestowany na naszym forum. Pozdrawiam! [...]

Nie jest zle ale faktycznie niezly wał ze 44 w bicu. Wedlug mnie max 40. Jak dalej chcesz sie upierać odszukaj i zobacz sobie fotki ZETORA on ma 45 w łapie i naprawde wyglada ona na wielką nie to co twoja.

[...] skoro ja cwicze sam na strychu i nigdy nie mialem jakiejs stycznosci z kulturystyka to nie dziwcie sie mi ze jestem takie nierozgarniety i pytam :( Ale ja serio nie dalej nie wiem (nawet z tego obwodowego).Najbardziej jednak odpowiadal by mi jakis plan np. poniedzialek takie cwiczenia..wtorek takie itd.W tym bym sie juz raczej polapal i [...]

Właśnie cała frajda w tym przepychaniu i że moge walnąć w ryło wstrętnej babie, która nie odda mi od razu zartuje... Ja tez jestem choleryczką, ale na boisku staram sie opanować i, nawet ja jestem w szoku, wychodzi mi to...jak narazie, zobaczymy co będzie dalej pozdrawiam... Fidorka

[...] insuliny. hmmm z odpornoscia? zakwasy? mam cukrzyce od 10 lat wiec Ci nie powiem za bardzo bo nie wiem jak jest bez cukrzycy. zjem, daje inse i spada cukier i mozesz dalej jesc i np teraz mi brzucha wywalilo bo np idziesz biegac i wracasz i cukier spada i muszisz jesc, nawet na noc bo cukier niski. tak samo jak inni biegaja to cukier [...]

Można jeszcze redukować bo jest co , kwestia jak długo byłes na redukcji i na jakim deficycie bo możliwe że aby dalej redukowac pasuje wprowadzic na jakiś czas okres regeneracji po poprzedniej redukcji .

nie bo cypio dalej jest w organizmie nie czekasz calego tyg nim wbijasz propa poprostu po kilku dniach wskakujesz na 150 i dajesz co drugi dzien lecisz tak jakis czas i schodzisz na 100 taperujac tez bolda.

[...] zrobisz lekki odpoczynek powiedzmy 6 tyg.Pozniej ogladasz sie w lustrze i myslisz czy chcesz zmienic estr na krotki czy tez na dlugi , czy ma byc dlugi w mniejszej dawce do tego powiedzmy wino na ubicie czy tez dalej masa z dodatkiem mety.cos na ten desen.jednak tak jak pisalem , nie chcialbym abys zrobil sobie krzywde. Bo o to nie jest trudno

[...] mozesz ciagnac nawet do 6 tyg nie wysyca tak receptorów jak clenbuterol podnos dawke o 4 mg co 4-5 dni jak dojdziesz do 24 to moga zacząc sie lekkie jadzy jak po clenie wiec dalej nie podnos dawki jesli nic sie nie stanie to mozasz podnieśc do 28mg ale nie jest to konieczne dodał bym kreatyne do tego jest dobrym nosnikiem sally i fajnie sie [...]

Twoje zdanie a ja dalej bede mowil co mysle Pozdro

Jest dobrze i masuj dalej , co do piersi z kurczaka gotowana czy nie to ja po kilku latach obserwacji zauważylem ze te wartości z potreningu.pl sa bardzo wiarygodne i waga piersi przed obróbka i jej makro oraz później waga piersi i jej makro jako ugotowana sa odpowiednie w przypadku strony potreningu . Tzn że procentowo jest dobrze tam [...]

Czyli dalej tym ćwiczyć? Może zmienić plan na split?? Więc co radzicie żeby zwiększyć sile?

Tak jak Tomek radzi zakończmy ten temat bo wyjdzie ze zwykłego przypadku nie wiadomo jaka afera na tym forum .. Zdarzyło sie , trudno nie ma co rozdmuchiwać dalej tego faktu ...

[...] że dość szybko pojawi się też problem z ich tolerowaniem. Ja w ciemno zgaduję, że problemem są tutaj białka mleczne. Możesz spróbować czystego izolatu, jeśli problem dalej będzie występował to wyrzucaj nabiał w jakiejkolwiek formie całkowicie. ogólnie jeśli napisałeś, że czasem po mięchu masz mdłości, czy ogólnie po dostarczaniu większej [...]

Cieszy to że Aldo dalej jest w czołówce, tylko krok za absolutną ścisłą czołówką i jeszcze nie powiedział ostatniego słowa. A Wonderboy nawet lepiej, nie ma co sugerować się tą walką z Pettisem, jak przeciwnik skróci dystans to ma jeszcze w zanadrzu dobry klincz który ratuje go z opałów Pereira po raz kolejny pokazał że jak nie robi fikołków to [...]

niech dalej biora poszukaj tematu ypa ktory przy tam chyba 3 czy 4 cyklu musial przerwc bo z watroba i nerkami nie dawal juz rady. Co do watroby to fakt nie boli ale moz bolec "posrednio" jak sie powikszy bedzie boiolec wszystko dookola i nie odp mi na postawione dawno temu ptanie skoro rosniemy na testosteronie ktoy nie jest ani [...]

[...] ilosci powtórzeń do wytrzymałości szybkościowej dłuższego czasu. Co do twoich 1000 m to dobrze że piewr poprzez bieganie w umiarkowanym tępie na 10 km zbudowałeś wytrzymałośc ogólna i po jkaimś czasie poprzez treningu krótrsz einterwałowe trzeba włozyć w to wytrzymałoś szybkościową, szybkoś ci tak dalej.