[...] miejsce worka? Bo jeśli tak nie jest i okrężne kopiesz na wysokość tułowia, a obrotówkę wysoko to nic dziwnego że masz efekt taki, jaki masz - łatwiej rozbujać worek kopiąc dalej od punktu zawieszenia. Druga sprawa - mocne kopanie obrotówki w cel stawiający duży opór (jak ciężki worek) wymaga sporo wprawy. Ci, którzy jej nie mają, albo się od [...]
[...] Crocopa, Yoshida ostatecznie upadł, a sędzia nadal nie kończył walki. Mirko pokazał sędziemu rozłożone ręce w geście uzmysłowienia, że jego przeciwnik nie jest w stanie dalej walczyć. Wg. mnie Crocop zagrał tu bardzo fair play - pomiędzy zawodnikami była ogromna różnica poziomu i Mirko nie musiał robic Yoshidzie dodatkowej krzywdy na ziemi, [...]
[...] siłownia może Cię spowolnić i nie gwarantuje też silniejszego ciosu. Cios składa się z wielu mięśni nie tylko z ręki przede wszystkim z prawidłowej techniki a jak już chcesz dalej trenować to twoja dola. Na siłowni też możesz robić ćwiczenia na siłę ciosu/wytrzymałość. Możesz się pobawić w crossfity/ kompleksy sztangowe. Tam są głównie dynamiczne [...]
"I co zrobić gdy ; na wyciskaniu dojdę do obciążenie maxymalnego i nie wycisne 10 powtórzeń,a a np na martwym ciągu będę dalej mógł dokładać." To dodajesz w mc a w wyciskaniu nie "W każdym ćwiczeniu dodawać tyle samo czy np.. w martwym ciągu/przysiadach dodawać więcej?" Nie wiem czy dasz radę dodawać później po 5kg
[...] i co to będzie według Ciebie? A jak leci do tego jeszcze test, meta po 6-tym tygodniu odpada to wiadomo, że estro też spada i retencja się zatrzymuje ale efekt anaboliczny dalej jest, tylko mięsa nie nabiera się w takim tempie jak wody. Czy może po 6-tym tygodniu zachodzi następujący proces: -przychodzi test do receptora a ten mu na to: sorry [...]
No cóż no to wypróbuję obecną paczkę białka 900g i zobaczymy co będzie dalej. Miałem nadzieję że chociaż w małym stopniu mi to pomoże nabrać masy. ps. Proszę o nie zamykanie tego tematu wieczorem zajżę do tych tematów dot. diety i może będę miał kilka pytań.
Myślę, że w sytuacji aż tak rozległych zmian nie ma co się zastanawiać, tylko próbować leczyć dalej. Nie każdy antybiotyk będzie tutaj pomocny. Dlatego też lekarze będą próbowali różnych rozwiązań, a dopiero w ostateczności izotek. Nie pozostaje nic innego, jak zejść z cyklu, kontrolować wszystkie hormony i stosować się do leczenia. Rozległość [...]
[...] w 13 dniu clomidu zacząć brać metkę by podpompować chociaż trochę mięśnie wodą? wiem ,że będzie to retencja sama bez przyrostu mięcha. Przeszkodzi to napewno w pct, ale jak dalej to zrobić? do slubu 2 tyg, więc jeśli przez 2 tyg będzie leciała meta, to później musi być odblok? Podróż poślubna do Afryki więc nie wezmę raczej ze sobą clomidu itp, [...]
[...] wszystko na splicie na którym jadę jakieś 1,5 miesiąca wpadło mi centymetr w łapie. Po prostu denerwuje mnie to, że nagle na wadzę mam 60kg a po dwóch tygodniach jest już 58. Mam wrażenie, że wszystko maleje. I jak to dalej będzie? czy to co mi spadło to masa mięśniowa? masa sucha czy tłuszcz? Zmieniony przez - Akaka w dniu 2012-02-11 13:23:29
[...] lub rencistow to potem tak sie dzieje jak widac powyzej. tylko ze to nie jest wina emerytow i rencistow ze musza pracowac za 3pln ani nawet firm ze zatrudniaja emerytow i rencistow po 3pln a za kazdego z nich biora po kilkanascie zlotych za godzine to jest wina panstwa ze emeryt/rencista musi dalej pracowac chociaz sie do tego nienadaje juz TYLE
[...] %-) jakby tak bylo jak mowisz to co drugi kulturysta jadłby czipsy i zagryzał białym pieczywem z nutellą.. az sie w srodku przewraca jak czyta sie takie bzdury.. a jeżeli dalej wierzysz ze te chlopaczki robią takie sylwetki na czipsach, nutellach "makrosach" %-) i z dupy wyssanych teoriach to zycze Ci powodzenia .. fakt czasami mówią [...]
[...] albo wogóle dany osobnik "jedzie" cały czas na jednej rozpisce, na której na początku szło jemu świetnie, a teraz idzie gorzej i w tym tkwi problem. Trzymając dalej się tej klaty sądzę, że triceps nie może jej przeszkadzać w takim stopniu, że aż przez niego będzie nam gorzej szło w wyciskaniu. Tutaj kluczowe znaczenie będzie miała [...]
[...] ból w stawie biodrowo krzyżowym , niezbyt dokuczliwy ale się pojawia - w górnym prawym rogu styku kości krzyżowej z biodrem, chyba odpuszczę wszystko - ciągi i przysiad, o skłonach ze sztangą i ciągu na prostych nogach nie wspominająć...****a, jak tak dalej pójdzie to przyjdzie mi ćwiczyć tylko brzuch... among the blind a one-eyed man is king
Chyba wszystko zostało już napisane, przepychanki słowne są w tym temacie zbędne. Autor wyciągnie odpowiednie wnioski i sam zadecyduje co chcesz dalej zrobić.
No to ja odpowiedz na pytanie dostalem od flexa juz duzo wczesniej i nie bedzie zadnych sterydow na redukcji. A to ze dalej jestem pouczany jest bez sensu, bo rozumiem ze jestescie wyslannikami Boga i chcecie niesc dobro i szczescie na swiecie, ale ja nadal jestem niewzruszony. Moze nie bede bral jeszcze teraz a np. Za rok, ale to nie oznacza ze [...]
No to mnie traktor dobiłeś ja myślałem, że w końcu mam dobrą rozpiskę i dobrze ćwiczę a tu się okazuje że dalej źle. Już to jest chyba moja 5 rozpiska. Może ty mi pomożesz chociaż trochę ułożyć? Wyślę Ci teraz tą co ćwiczę. PONIEDZIAŁEK 1. Rozgrzewka samym gryfem 15x 2. Rozgrzewka 15x 3. 12/10/10/8/12 Skos: 12/10/10/8 Rozpiętki: 12/12/12/12 [...]
[...] na druazku nachwytem 3 serie po 5 podciagnien na drazku chwytem 4 serie po 45 sekund w ugietymmi kolanami przy scianie z krzeslem w reku 4 serie po 20 brzuszkow dalej co do diety , wiem ze odzywki nei zasstppia mi prawdziwej diety , ktora jest 10000 razy zdrowsza niz te odzywki , ale chyba nie moge mi one zaszkodzic ?? Zmieniony [...]
[...] tylko poprostu chce sie dowiedziec jaki trening poleca sie poczatkujacym HST-owcom..... a jesli ten trening okaze sie lepszy od splita to obiecuje, ze do niego wroce i wtedy bede myslal nad tym jak go ulepszyc.... ode mnie to tyle, nie bedziemy dalej prowadzic tego glupiego monologu pozdr Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-20 14:23:07
Cześć! Byłem na badaniu USG i wszystko się ładnie zrosło jednak na początku trochę mięśnie bolały, pani doktor zaleciła stetching i już jest w porządku jednak czuje czasem dyskomfort w pośladku (czasami) i spięcie przywodziciela jednak nie boli chyba że ukuje leciutko. Na USG nie wykazało blizn, siniaków więc co może dalej z tym być?
Nowe cele czyli myslik90 w akcji.
