co dalej

[...] enan 8apm mialem tylko pozostalosci po ostatnim cyklu mialem i na szybku kupilem 300mg z ip i towar okazal sie byc totalnym shitem cos tam smyra ale ma zanizone strasznie stezenie stoje w miejscu z wszystki. Teraz nie wiem czy to przerwac cz mogl bym jechac dalej na tym co zakupilem ??? a do dego oxybolu to zapomnialem dodac ze to 50mg

[...] na mity i gupoty - nie. Uzasadnij mi tą kontuje napierw o ktorej mówisz, w jaki sposób do tego dojdzie/ bo będą w planie podstawy, KAŻDEGO treningu? bez ktorych możesz siedzieć latami na siłowni i dalej bedziesz na linii startu? Oświeć mnie Sprawa druga, w jaki sposób podzielisz ludzi na sedniozaawansowanych, początujacych i zaawansowanych?

Zmierzylem obwód brzucha,87 cm. Czy masować dalej przy 18-20% bf? Przed ostatnie zdjęcie jest w miarę aktualne. Bez napinania się, progres sylwetkowy wygląda dla mnie tylko na zwiększeniu objętości sylwetki początkowej, czyli bez efektów w postaci mięśni bądź ich zarysu. Co robić? Trenować o wiele intensywniej czy przejść na rzeźbę bądź redukcję?

[...] na co nie. W suplach alri siedzi milosc, szmaragd i krokodyl. Zabawa z wynalazkami spod tej gwaizdy - to przygoda w stylu Indiany Jonesa. Jesli jestes przekoanany ze satysfakcja z utraty fatu/wagi skompensuje Ci uszczerbki na psychice, samopoczuciu czy ew zdrowiu - to jedz spokojnie dalej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-07 00:17:15

zakrześ.... podpowiadaj mi dalej, bo nie duzo mi to daje co napisles

Nie ma co go szukać on dobrze wie o tym temacie ... Ktoś będzie liczył dalej jak nie pawiel to ... może osoba lubiąca statystyki

[...] wpisu. jak to nie ma sensu rozpisywac? podaj przykladowy dzien i napisz w skrocie co masz zamiar czym zamieniac. ja mm diete na jeden dzien zmieniam w niej tylko mieso. a jesli nie widzisz sensu w zamieszczaniu diety w dziale odchudzanie to ja nie widze sensu zebys dalej sie tu udzielal. wez sie w garsc i wrzuc ta diete. maszeruj albo giń

[...] nawet - wynajmij M-1 - może odłoży się w czasie kupno auta czy innych rzeczy, ale zyskasz spokój co przełoży się na zadowolenie, dobre samopoczucie, spokój. Jak dotrze do nich, że sobie radzisz być może zrozumieją. Nie załamuj rąk bo wina nie leży w Twojej osobie - niewielu jest ludzi obecnie, którzy pracują na siebie, mają jakiś cel. Tak dalej

[...] ze ktos z podziemia (zapewne gornik jakis ) wymyslil nowe opakowanie i dokonal mega-wala na spolecznosci koksiarskiej puszczajac WLASNY dizajn omena i innych smakolykow? taki, ktorego nie znajdziesz w aptece? nie wydaje ci sie to tak grube, ze ciezko ogarnac, po co mialby ktos robic nowy dizajn, zamiast spokojnie dalej lac w rozowe opakowania?

[...] więcej siły i mogę dzwigac większe ciężary i wykonać więcej powtórzeń. Po siłowni 20minut sauny O 10.00 Pol porcji gainera i 2 porcje bialka (50g) i w zasadzie nie wiem dalej jak postepowac, gdyż kolo godziny 14 czuje sie senny, a mam siedzacy tryb pracy. Pracuje do 20.00. W ciągu tych 3 tygodni cwiczen przytylem 3kg. Mam pewien problem. [...]

Dalej nie rozumiesz. Po co Ci te suple? Możesz napisać? Lepiej będziesz się czuł jak będziesz patrzył na te flaszki czy jak?

Teraz estro wywalilo od duzej dawki HCG daj 6 x 2500 iu co 3 dni do tego 1/2 tbl exemastane. Potem robisz badania test,estro i prolaktyna i tu je wklejasz to podpowiemy co robic dalej.

Teraz estro wywalilo od duzej dawki HCG daj 6 x 2500 iu co 3 dni do tego 1/2 tbl exemastane. Potem robisz badania test,estro i prolaktyna i tu je wklejasz to podpowiemy co robic dalej. Alex LH I FSH też zrobić? Jak się skończy hcg ?

Teraz estro wywalilo od duzej dawki HCG daj 6 x 2500 iu co 3 dni do tego 1/2 tbl exemastane. Potem robisz badania test,estro i prolaktyna i tu je wklejasz to podpowiemy co robic dalej. Symex to samo też 1/2 ? Możliwe że estro bo susty swędzą czasami i trochę ospaly się robię jak zamule.

[...] wspomniales od diety treningu.Wejscie na npp daje dodatkowy bodziec ale po pewnym czasie i tak bedzie zastój i albo mostek albo odblok a czasem jezeli chce sie ciganc cykl dalej wejscie na mietka nie jest glupim pomyslem tak jak i przy zastoju ciagle podbijanie dawek nie jest dobrym rozwiazniem.Tutaj zgodze sie mostek odpoczynek i nowy [...]

[...] wspomniales od diety treningu.Wejscie na npp daje dodatkowy bodziec ale po pewnym czasie i tak bedzie zastój i albo mostek albo odblok a czasem jezeli chce sie ciganc cykl dalej wejscie na mietka nie jest glupim pomyslem tak jak i przy zastoju ciagle podbijanie dawek nie jest dobrym rozwiazniem.Tutaj zgodze sie mostek odpoczynek i nowy [...]

[...] w takim przypadku jestem 2 posilki do tylu bo przeciez najlepiej brac kreatyne na pusty zaladek, zeb byl lepszy transport jej w organizmie. Więc naprawde juz nie wiem co jest grane... W sumie to sie powtarzam, no nic bede dalej sie staral i z dieta i z trenigiem i z wszystkim ;p Dzięki za pomoc jak ktos ma jeszcze jakies pomysły czy cos to pisac.

wszystkie rady są dla mnie istotne ale dalej niczego konkretnego się nie dowiedziałem i istotne było by dla mnie aby ktoś napisał co mi poleca a co mi odradza bo jak już wspomniałem nie za bardzo się na tym znam

Super że się tak dobrze czujesz. Oby tak dalej Co do diety to jestem jednak za tym zeby dietę urozmaicać. Np. Takie mascarpone w diecie nie zaszkodzi ale uważam że codziennie nie jest najlepszym źródłem ani białka ani tłuszczu. Więc lepiej rotować produktami

[...] i widze postepy. Co do ilosic powtorzen i serii zaproponowanych przez Ciebie nie mam zastrzezen, najwazniejsze bys czuł ze Ci trening wchodzi Jesli tak nie bedzie to trzeba dalej kombinowac. Musimy pamietac ze kulturystyka to sport prób i błedów! A na swoich bledach najlepiej sie uczmy kazdy organizm jest inny wiec trzeba znalesc najlepsza [...]