co dalej

panowie mam do was pytanko jak wy pijcie gainerka? na opakowaniu pisze ze mieszkać z mlekiem -tak też robie ,mieszam ile wlezie to i są syfskie grudki probowalem do butelki wladowac all ,zamknolem wieczko ,wytrząslem z 10 minut i dalej grudki były... co wy robicie ze ich nie macie?/a moze powinny być? HARDCORE PRIDE!

badanie ceg jakie jest to badanie ,co ma ustalić.Mam mieć operację trzustki.Guz trzustki.Nie wiem co mam dalej pisać gdyż pojawia się opcja ze pytanie musi posiadać conajmniej 220 znaków.Może już tyle jest

[...] i utrudniaja ten proces ;d dlatego prosze o jakis inny napoj na silke który zawiera malo weglowodanów i jest tani bo o to tu chodzi ja pije isoactiv zamiast wody na siłowni i taki równiez bym chcial dalej pic i mysle ze mi pomozecie .Prosze nie zwracac uwagi na tresc tego postu poniewaz jestem amatorem i pisze tak troche bardziej po swojemu

[...] czas kolano doznaje kontuzji , w tej chwili mam 22 lata i znowu skrecilem kolano. Moje kontuzje zawsze wygladaja tak samo niepozorne skrecenie kolana , odwiedzam lekarza i dalej jest woda w kolanie. Wprzeciagu tych 10 lat 6-7 razy mialem zwichniete kolano bol jest okropny, zanim dochodze do siebie mija jakies 2 miesiace , jest to za duza [...]

[...] nie miałem możliwości zbytnio ćwiczyć i spadło to co zrobiłem. Teraz wzialem sie znowu za dietke i widze ze waga powoli wraca na poprzedni stan :) Jezeli chodzi o kretke, to dalej zakupić monohydrat vitalmaxa ? Prosze czy kapsy ? Z innych odżywek mam tylko TOP MASS Olimpu (bulk) , który biore po treningu. Radzicie coś jeszcze dokupić ??? Dzieki z [...]

[...] chodzić na basen. Po paru dniach zaczęłam odczuwać ból w odcinku lędźwiowym do takiego stopnia, że nie mogłam spać. Oczywiście na basen chodzić przestałam, ale ból się dalej utrzymywał. Po jakimś czasie zrobiłam RTG i rezonans magnetyczny które nic nic nie wykazały. Mija już rok a ja nie mogę normalnie żyć, nie mówiąc o robieniu [...]

[...] razem z skoordynowaną pracą rąk z przejściem co jakiś czas do pół przysiadu. Jak powinno się lądować jak przechodzimy do półprzysiadu? Ja lądować ? Na śródstopiu czy na całej stopie? Ja ląduje na śródstopiu ( pierwsze zetknięcie z podłożem) , dalej pod wpływem zgięcia kolan podłoża dotyka reszta stopy ( druga faza). Czy tak jest prawidłowo?

Witam;) mam pewien problem..a mianowicie od tygodnia jestem na cyklu odzywkowym i prawdopodobnie mam przepukline;/ nie wiem co mam robic.. co jezeli nie bede mogl cwiczyc? brac dalej odzywki czy nie? prosze o pomoc;)

Co sadzicie o tych badaniach estradiol zbiłem Exemestane bo wcześniej miałem 135 jakoś tak czy mam dalej podawać exe czy już raczej nie bo za bardzo zbije estradiol wcześniej byłem na cypionacie z ions teraz zamieniłem środek na krótki proionat z DNA /SFD/2019/9/26/5f4f88173bd04da3b2a6818160ee2589.jpg [...]

[...] zrobic cykl STORM + SHOCK + WPC. DT: STORM- na czczo, po treningu SHOCK- przed treningiem WPC- zawsze brałem na czczo z wodą (30min przed sniadaniem) i po treningu. Moge tak dalej robic tylko dodawac rano STORMA a po treningu SHOCKA? czy najpierw kreatyna a dopiero pożniej (jaki odstęp) białko? NT: STORM- na czczo SHOCK- po południu WPC- ?? rano- [...]

Witam! 16 lat, 180 cm wzrostu, 74 kg, chodzę na siłownię niecałe dwa miesiące i chciałbym się spytać jak dalej postępować, nie stosuje żadnej zaawansowanej diety, staram się po prostu jeść trochę więcej białkowych produktów i regularniej. Nie biorę na razie żadnych suplementów. Ćwiczę 3 razy w tygodniu: Wtorek: Klatka, barki Środa: Plecy, bicepsy, [...]

[...] Produkty takie jak mleko, migdały i "dobre" tłuszcze dodają kalorii nie przeciążając organizmu. Ale będziesz i tak potrzebował pomocy. Mi zdrowe jedzenie nie wystarczy."- dalej było coś o sterydach albo suplementach pytanie: co to są dobre tłuszcze i w czym się znajdują ? w jakiej ilości powinno się ich jeść na dzień w okresie robienia masy ?

[...] że już ćwiczę jakiś czas mt i mam 21 lat a moja masa od 7 lat wynosi 50 kg przy 172cm wzrostu byłem u lekarza niestety powiedział mi że albo chemia albo pozostanę taki sam dalej jestem skrajnym ektomorfikiem ale chciałem poprawić swoją masę diety też mało dają bo mimo zaleceń dietetyka czy diet znalezionych w necie czy tu na forum mało [...]

[...] konkretny stack oraz jaki termogenik. Jaki stack radzicei czy kupic xpand(ile gram stosowac, bo nigdzie nie pisze) czy moze cell pumpa. A termogeniki nad jakimi mysalem to dalej TSE ale rowniez mysalem nad CleanBurexin z treca. Staz treningowy 2 lata, dietka jest oraz 3 cykle dwa na mono. Kasa na suple od 200 do 250zl. Dzieki za odpowiedzi

Tloczony na zimno, nierafinowany - najlepszy wiadomo a co z tymi rafinowanymi, dalej maja takie same proporcje mct? na allegro jeszcze jest cos takiego BIO Olej kokosowy bezzapachowy - cena 2x nizsza od tloczonego na zimno. Ktory lepiej kupic do codziennego stosowania by uzupelnic nasycone i też miec dodatkowe zrodlo sredniolancuchowych tluszczy?

[...] tu na forum odpowiednie cwiczenia itp ale została mi jeszcze jedna rzecz , znalezienie odpowiedniej diety . Wiem ze musze ogarniczyc węglowodany , jesc rzeczy z białkiem ale dalej mi to za mało :/ Prosze oto zeby ktos ogarniety rozpisał mi tu dokladniej stereotypowo co i o ktorej mam jesc tzw : Sniadanie , cos przed treningiem , obiad , kolacja [...]

mateo co to ma znaczyc usunalem posty z moimi zdjeciami a na googlach mozna dalej je ogladac, wystarczy wpisac w wyszukiwarke graficzna peponent jak to obejsc? moglby ktorys z moderatorów usunac jeszcze raz ten post? www.sfd.pl/temat162001/ zeby nie bylo nad nim napisane ze usunal go peponent moze to dlatego www.sfd.pl/temat213125/ ten temat i [...]

[...] kapsułki i na następne kapsułki sobioe dokupić po całym cyklu czy lepiej sobie kupić tylko dwa opakownia artrox w kapsułkach co bedzie lepsze do poprawy kondycji stawów.Chce zaznaczyć że po dwóch miesiącach (bo na tyle ta kuracja w obu opcjach starczy) dalej bede jupował kapsułki i stosowal profilaktycznie bede wdzięczny za podpowiedz !!! pozdro

[...] krew masci tabletki i minely juz 3 nmiechy prawie a ja nie moge dobrze zgiac nogi. w czym problem. niby juz biegam i jest ok ale nie zrobie przysiadu bo nie zegne nogi. dalej widze ze mam niewielki obrzek i stopy do siebie przyciagnac nie moge.... jak z tym walczyc co zrobic... doslownie czuje sie jak inwalida..jesli ktos cos wie zna strone [...]

Witam Wzrost: 183 Waga: 75kg BF: 20-18% Mam mały problem co do rozpoznania czy jest to gino czy lipo. Może ktoś swoim niestronniczym okiem to oceni bo ja sam juz nie wiem. Ćwiczę juz z 3 miesiące stosuje diete biegam robie interwały. Schudłem juz z 7 kg a dalej nie widze poprawy może ktoś to ocenić?? To nie są aktualne zdj są sprzed 2 tygodni