co dalej

Oki dzięki :) Mam policzony makropodział, bo układałem tą dietę w programie No i co dalej, bo nie załapałem ;p ?? Z dietą rusze od poniedziałki wtorku następnego gdzies dopiero, a w piątek za tydzień pójdę na siłkę zrobić sobie takie wstępne FBW na ciężary :)

[...] nie stały. Ja na nogach nie mam sadełka , jak naprężę mięśnie to nie jesteś w stanie mnie nawet uszczypnąć ( przed wypadkiem dużo biegałam) Moje sadełko to typ jabłuszka: brzuszek i siedzenie. i właśnie to mi znika na dukanie. Co miesiąc robię sobie badania na poprzednich wszystko było ok w przyszłym tyg idę na kolejne i się zobaczy co dalej.

[...] się tylko ze sobą, co nie przynosi pozytywnych efektów. Muszę się pozbierać i może wtedy uda mi się coś osiągnąć. Nadal będę jednak trenować i trzymać dietę oraz prowadzić dziennik, ale nie wiem, co dalej z moim życiem EDIT > ale na razie nie rezygnuję, więc proszę mnie nie wykreślać Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-11-11 22:09:49

czyli tyle ile tresc zoladka wazy, ale ok , prawidłowo teraz ozbaczymy co dalej z odchudzaniem bedzie ;) :-))

dzieki dziewczyny };-) narazie czeka mnie wizyta u reumatologa i to w trybie pilnym, niestety moje perzypuszczenia sie potwierdzily -- to choroba autoregresyjna z grupy kolagenoz. Zobaczymy co dalej.

[...] Moje odczucie jest takie, że pomimo, iż biegniesz teoretycznie ciężej bo nic Cię nie chłodzi, to jednak łapiesz większe prędkości - tak samo jak z trenażerem rowerowym. Co dalej, podoba mi się, do skatowania, spocenia, spodlenia jak znalazł, szczerze i bez bólu mówię - kiedyś jak mi się uda kupię do domu, spłacę Suunto, pomyślę o tym, będę mógł [...]

szczere spóźnione gratulacje;-) pierwszy i to przy najmniejszych chyba nakładach finansowych( xzaar widać ze się bawił wiec po za konkurencją). co dalej kolo, co dalej? możesz podać ile co ci zajęło konkretnie? zrzut dasz?

[...] dzięki mnie ta opinia się zmieniła. Poza tym, jeśli chodzi o dotrzymywanie umowy z O. to chyba najpierw należałoby zacząć od siebie. Półtora roku po wprowadzeniu umów dalej w sklepach jest wolna amerykanka jeśli chodzi o ceny, Olimp nic nie robi w tej sprawie. Biogenix miał być tylko w wybranych sklepach a w Łodzi jest nawet w drogeriach. [...]

[...] sobie na kolanach,no i trzymajac je rzuc sie w tyl liczac,ze nie zyebiesz sie z lawki razem z hantlami i nie wybijesz sobie zebow %-) te 34 kg powinienes dac rade spokojnie jeszcze w ten sposob zarzucic,a jesli nie,to moze rob 30stkami powiedzmy,ale staraj sie dorzucic powtorzen. jak dojdziesz do 30x25 powtorzen,to sie pomysli co dalej :-D

Pojechali mi... Więc głos zostawię w sumie ludziom, po fotach danych na podsumowaniu poproszę o odpowiedź na pytanie - co dalej, mam nadzieję, że dobrzy ludzie utwierdzą mnie w wyborze tego czy innego kierunku. A Wy, Solaros i Vena, będziecie pierwsi. Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2010-02-23 14:25:34

Miałem kumpla , który nieźle zszedł z wagą , nie jakimiś tam specjalnymi metodami, po prostu zwykłe cardio. Co dalej, morda została mu dosyć spora no i załamał się chłop, wpadł w depresję zaczął ostro chlać wódę i zeszło :) Szczęście w nieszczęściu. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-04-25 23:49:39

[...] (BF ~40%), teraz 3 miesiące masy Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu), bardzo mocny trening, ale bez żadnej diety Dla tych którzy chcą śledzić dalej moje poczynania, lub zapoznać się z wcześniejszymi link do mojego dziennika, gdzie jest opisany dzień po dniu mój trening [...]

[...] to że dostałam Fattrackera i moge mierzyc bf, z tym ze samemu ciezko z trica miare wziac :D No i kolejna: Za 3 treningi kończe ten plan na 8 tyg na siłowni i nie wiem co dalej? OD 6 kwietnia raczej nie bede miala dostepu do silowni , z reszta chyba bedzie zbedna bo 15-16 mam zawody. Czuje ze sila poszla po tym treningu mocno w gore :) Co [...]

[...] Na sikce bylam dopiero w sobote, dzis znow mam w planach, problem ze nie wiem czy sie wykopie bo mam isc sama :( Ucho na zmiane lepiej, gorzej, w czwartek do lekarza dalej. Awans dzis zostal ogloszony, niestety nie jest to koniec bo bedzie to procesz dwu etapowy. Teraz dostaje czesc obowiazkow, ale tak na prawde wszystko zacznie sie za [...]

niewiele Ci brakuje do wagi ale i tak dopiero przy tych 58 kg ocenisz/ ocenimy jak wyglądasz i co dalej robić. już 3 tygodnie zakwasy? :O masażyk czy tam inne sztuczki byś mogła zastosować

[...] ,by było już po wszystkim i bym mogła powoli wracać do formy ,bo czuje się i wyglądam fatalnie.Przepraszam za błędy ,ale niezbyt dobrze się czuje ,wczoraj wypisali mnie do środy ,a co dalej zależy od tego gdzie znajduje sie guz ,ale lekarze mówię ,że operacja jest nieunikniona.Pozdrawiam Was gorąco i obiecuje sie odezwac jak bede tylko w stnie

ja mam problem co dalej po moscie cykl jak w morde 26tyg,most i kminie co dalej ,o zejsciu nawet nie mysle a stary chlop juz jestem

[...] warzywa 6 Posiłek: 40g ryżu brązowego, 100g piersi z kurczaka, 5ml oliwy, warzywa Mój najbliższy cel, to wrócić do formy. Myślę, że tak z miesiąc na takiej diecie pobędę. Co dalej, będę informować. Może wkrótce jakieś fotki z postępów się pojawią. Udanej niedzieli!:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbb1fc3ff12e42ecbc570f165be63d63.JPG [...]

Witam :-) http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html poczytaj regulamin tu znajdziesz wszystko co potrzebne jest na start. Zaloz swoj dziennik i podaj w nim potrzebne dane o sobie. Dziewczyny Cie pokieruja pozniej co dalej z dieta i cwiczeniami.

[...] nie mogłem, zmęczenie… ;-) Śniadanko i dziś samotnie z Trenejro na takie w miarę rege.. %-) Potem powrót, prysznic i z Żonką nad wodę. Burza i powrót, po drodze zakupy. Co dalej zobaczymy ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglany z masłem orzechowym 2. Kanapki ze schabem, warzywami 3. Lody, truskawki, chałka 4. Się zobaczy.. [...]