[...] jest jak mówisz, a posypię głowę popiołem. Trochę szukałem sam, ale nie znalazłem nic ciekawego. Po prostu wyprowadź mnie z błogiej nieświadomości na właściwe ścieżki. Teraz dalej. Cena/ilośc - no pewnie, że kupując większe opakowania lepiej na tym wychodzimy. Żadna Ameryka. Co do p.s.: Rzeczywiście coś się tam znam na suplementach, na "nie [...]
A PO DRUGIE PANOWIE JA DAWNO JUZ SKONCZYŁEM TEN TEMAT A WY DALEJ SWOJE!JESLI CHCECIE PODYSKUTOWAC TO PROSZE NA MÓJ TEMAT O KOVACSIE!NIEBEDZIEMY ZASMIECAC TEGO TEMATU BO I TAK GO ZASMIECILISMY INNYM TEMATEM ZA CO PRZEPRASZAM W IMIENIU MOIM I ROZMÓWCÓW ZAŁOZYCIELA TEGO TEMATU!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)
[...] barki oraz ramiona sa bardzo dobrze zrobione , masz za***isty kolor skory(tez chce taki bo ja sie z****owo urodzilem ) tak wiec reasumujac jest slicznie i cwiczc sobie tak dalej z takim skutkiem "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale [...]
[...] jakie odżywki najlepiej zastosować / zmiany w diecie/ treningu żeby nie spadło ? i oczywiście pytanie następne co po metce, prop 1-8 100mg co 2 dni bedzie odpowiedni ? może np. po jakimś czasie coś do propa dorzucić ? chciałbym żeby dalej szła masa do góry i obwody ale żeby to teraz nabierało takiego ładnego wyglądu bo póki co taki ubity jestem
z jaką iloscią seri zaczynałeś swoją przygode z hst?? Jeżeli z początku ćwiczyłeś z podobną ilością serii i zadowolony byłeś z efektów do ćwicz tak dalej, dodam iż jakis czas temu miałem mniej wiecej tyle serii co ty przy 6 ćwiczeniach na trening i powiem że efekty porównywalne do aktualnych treningów gdzie mam o wiele mniejsza objętość i mniejszy [...]
[...] bym wypoczety. Szybko sie mecze , nalot na jezyku nazbiera sie tego. Wszystko to mnie frustuje bo prowadze zdrowy tryb zycia a inni chleja, cpaja i nic zdrowi jak ryba. Ale nazbieram tylko kasy to polatam po lekarzach bo tak dalej byc nie moze. Mam 20 lat a czuje sie chocby mial znacznie wiecej :/ pozdro i dzieki za udzielanie sie w tym temacie
[...] silne, po jednym z ciosów noga Andrzeja oderwała się od ringu. W walce z Mollo Gołota nie dał się sprowokować i mimo tego że był notorycznie faulowany przez Mika walczył dalej na dodatek z jednym okiem i dał bardzo dobrą walkę. Adamek może i nie przegra tej walki, na pewno dobrze sobie to przekalkulował ze swoim teamem, ale myślę ,że i tak [...]
[...] nie boksuje sie przez cale zycie musi sie ustatkowac. Dobrze mowi po prostu chce jak najwiecej zarobic i tego nie ukrywa. Golota tez chcial ale juz zarobil sie ustatkowal i dalej mu nie zalezalo. Adamkowi niedlugo tez przestanie zalezec. Szanuje golote za to co zrobil dla boksu, szanuje adamka tylko szkoda ze tak go obil ;D mogl mu troche [...]
[...] bo Andrzejek przegrał który tyle "dobrego" dla polskiego boksu zrobił, wiecie co jedzcie na Ukraine z takim podejściem nikt z Was nic nie osiagnie, nażekajcie dalej kibicujcie Kliczkom w walce z Adamkiem i puście sobie jedną piosenke która do Was pasuje, piosenka pod tytułem "Mniej niż zero" Lady Pank, pozdrowienia tylko [...]
[...] z czego niesłuszna porażka z Ruizem, 2-3 na własne życzenie i nie do wygrania z Lenoxem.Więc też nie róbcie z niego jakiegoś lamusa co obił tylko kelnerów a reszte przegrał.Nie można też porównywać poziomu HW dziś i wtedy. Adamka karierę ocenimy za 10 lat miejmy nadzieje ,że wyciągnie wnioski z błędów Andrzeja i dojdzie dalej niż on.
[...] i po treningowego posiłku? Przed i po basenie będę się starał mieć takie posiłki. Jak narazie chyba wszystko jak coś mi się przypomni to jeszcze napisze. Mam taką prośbę,bo dalej nie wiem z czego powinna się składać moja dieta. Możecie mi podać Waszą/lub jakąś inną zbliżoną do moich potrzeb? tzn te 3400-3600,a ja postaram się z tego ułożyć moją [...]
[...] co za paranoja. Winko genesis jest bardzo dobre:) winko alchemi jest sporo gorsze =oczywiscie oral. Genesis mimo tego ze juz nie jest tym prawdziwym co przed laty to dalej robi dobry towar, w koncu maja najlepsza underowa oxe, czy ktos sie z tym zgodzi czy nie= ***ie mnie to hahaa bo Tata marcina ktory tego nie bral i nie widzial na oczy [...]
[...] i o 5 więcej co tydzień albo dwa w zależności od postępów) razy po 100m na czas przerywanych truchtem lub marszem. Jak dojdę do (20~15)x100m to zmienię dystans na 200m i tak dalej... A co do siłowni, może ktoś wie jakie ćwiczenia wykonywać dla osiągnięcia wymienionego już wcześniej celu?? Chodzi mi tutaj przedewszystkim o podniesienie siły i [...]
[...] wiesz... tak przy okazji. Co gorsza - często łatwo się w tym utwierdzają. Ktoś wziął standardowe 350mg/w (250 e5d)... leci 4 tygodnie i rośnie, więc zwiększa do 500/w... i dalej rośnie... no to dawaj dołożyć środek czy podnieść do 600mg... Przy +10kg w dwa miechy... może +15kg jak się doda metki... twarzy jak dynia, cały opuchnięty... zwykle [...]
[...] 2014-07-10 16:57:28 Wyniki bynajmniej nie świadczą o zapleczu merytorycznym. Ilu to jest takich kulturystów, którzy nie znają podstawowych zasad treningu ? MULTUM. Pójdźmy dalej-trenerzy z największymi zasługami to rzadko są zawodnicy. Nie piszę tutaj o jakimś instruktorzynie po kursie, tylko czołowych szkoleniowcach, którzy prowadzą sportowców [...]
[...] ile masz białka tłuszczy i węglowodanów. Zrób tak żeby się zgadzało to mniej więcej z tymi Twoimi procentami które napisałeś wyżej. Później jedz, ćwicz i odpoczywaj a powinno iść do przodu jeśli widzisz że jakiś czas robisz wszystko według planu a waga juz kilka tygodni stoi to dorzuć ze 300 kalorii i obserwuj dalej, wkońcu masa pójdzie
[...] i kochajcie swoją ojczyznę. Uczcie się, pracujcie i trenujcie solidnie.Teraz macie to wszystko, co na zachodzie. Bijecie Amerykanów, Japończyków i Europę i chcę żebyście dalej tak walczyli.Jesteście szczęściarzami, macie znakomitego mistrza i lidera, jakim jest sensei Jan Dyduch. Idźcie za nim..." dla ciebie dodalbym w tym miejscu: [...]
Ludziska kochani, dajcie spokoj. Masa stylow powstala w ten sposob, ze ktos wzial z czegos podstawy, przerobil, dodal swoje wizje i puscil dalej. Przeciez Masutatsu Oyama tez od podstaw kyokushin nie wymyslil, tylko skorzystal ze swoich doswiadczen (m. in. z goju-ryu jak dobrze pamietam). Taekwondo na przyklad powstalo na bazie karate shotokan. I [...]
[...] ja mam tylko 53 w bicu i wyciskam 210 ( w koszuli ) ja waze tylko 180kg oni jeszcze nie :) nio i ja mam 92 w udzie i wstaje 382,5kg na raz lub 200kg 15 razy jak kto woli no i wkoncu ja mam 150 w klacie i czuje sie taki maly przy tych gosciach co o nich mowicie ale jednak na koks sie nie zdecyduje, dalej na kreatynie pojade i ostrowi oczywiscie.
Siłacz
