co dalej

[...] 2003 (wlacznie), potem mala przerwa - mialem sie przygotowywac do matury, ale jakos nie wiele robilem (uprzedzajac kolejne pytanie : zdalem) - i od czerwca do teraz cwicze dalej. Na poczatku (listopad - luty) chodzilem tak : Pon. - Sr. - Pt. - Niedz. - Wt. - Czw. - Sob. - Pon..... czyli co drugi dzien. Tak tez bylo w czerwcu. Od lipca zaczalem [...]

to ze ropieje to czasem normalne. niech dalej robi sola fizjologiczna i tribioticiem, minie. moj tata chcial zebym zrobila kolczyk a mama nie, wkoncu tata nie mieszka z nami wiec co mu zalezalo? mama powiedziala ze mnie wyrzuci z domu jak sobie zrobie.. zrobilam ale ona o niczym nie wie :P mnie tez swedzial pepek ale to normalne - goi sie :)

No wiec dalej bede nim przemywać :]Jowiss a Ty też miałaś tak że Ci leciałą ropa (czy co to tam jest to białe) ??

a co chcesz sie zmierzy c na wiedzę o skateboardingu?Bo widze że już jedną firmę znasz..dawaj dalej...

[...] wymuje kolczyka, po drugie jesli bys czytała wczesniej to był wiele razy poruszany temat żę KOLCZYK nalezy robic w zime ewentulanie na jesieni kiedy juz nie ma taki upalów;)dalej twoja mama ma racje bo łatwo moze dojść do zakazenie włąsnie przez to ze kolczyk wlato sie ktos przebije;)a poza tym jesli tak bardzo chcesz miec kolczyk to zrob i [...]

czesc własnie dzisiaj przekułam sobie pępek.no i jak narazie jest spoko nie leci mi zadna roba tylko troszke mam czerwone jak to 4 godziny po przebiciu.Zeby tylko tak dalej było to bedzie spoko.za kolczyk zapłaciłam 40 zeta ale jest za***isty:P no i za przebicie 40 wiec razem dałam 80.no i facet który mi przebija był bardzo przystojny:P:P wiec nic [...]

[...] mi bardzo zakłócić plany związane z gojeniem się pepka" oj szkoda że nie możesz w spokoju przeżyć tego okrezu gojenia się, nie dadzą Ci babska od w-f'u spokoju ...szczerze mówiąc nie wyobrażam sobie takiego wyjmowania z niezagojonego pępka, "rozrywania" itd. ale na serio życzę POWODZENIA pisz co się dalej dzieje!!! buźka,pa

Ooo jak super!:-D Dziękuję bardzo i na pewno będę dalej cisnąć ze wszystkich sił:-D A co do ewentualnej zamiany - natalijka, jeśli wolałabyś pankejki, to ja z chęcią mogę się wymienić;-)

[...] sek w tym ze za bardzo sie rozleniwiam podczas przerwy i moja kilku dniowa regeneracja przedluza sie do kilku miesiecy moze to wydac sie banalne co pisze, ale naprawde ciezko mi jest sie zebrac w kupe i kontynuowac to dalej :) Dlatego szukam jakiejs pomocy lub rady, zeby kolejny raz ciezko wypracowana sylwetka nie poszla w las :) pozdro !

No moze przyszedl na niego taki czas jak mial kiedys CC i pewnie skonczy jak CC ;). Ale faktycznie forme ma, jak nie byl nabuzowany byl calkiem calkiem, teraz ma powera nieziemskiego. Pytanie, czy ma dalej kondycje na kilka rund walk, z tego co pamietam to nie byl jego atut jak mniej wazyl.

[...] a ja mam je z przodu... zaś wiadomość jest w stylu "ktoś już Ci napisał co robić, a TY swoje ALE..." skoro taki mądry to po kiego pytasz, jak rady masz gdzieś, bo masz swoje ALE... więc ale co ?? bo dalej nie rozumiem stwierdzenia "nie mam nic do takiego treningu...ale" jeśli nie masz, to bierz co ronie220 zapodał i ćwicz, bo pomocy oczekiwałeś

Jeśli chodzi o samo wyjście raczej lepszym rozwiązaniem byłoby wyliczyć swoje aktualne zero kaloryczne i od tego poziomu dokładać niż dalej permanentnie tkwić w deficycie. Co do cheata to okres masowy jest nawet lepszym do jego włączania. Nie posiłek a kalorie. Jak odj**iesz cheata na 1000 - 2000 kcal ponad swoje zapotrzebowanie to sory nawet na [...]

jestes walnienty, rob sobie tak dalej, zastanow sie co ty czlowieku robisz. mozgu zero. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ CARPE DIEM ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

od pół roku to powtarzacie (dokladnie od wrzesnia zeszlego roku), poręcze to po drązku do pociągania najprostsze do wykonania przyrzady, także nie ma co mydlic oczu dalej ta samą spiewką.. p.s. zeby nie bylo: nie oczekuje do waszej firmy ze wykonacie kazdy nawet najprostszy przyrzad, ale po co to ściamnianie w kólko, jest kapitalizm, nikt nie [...]

[...] ktora konczy wasza przygode ze sportem - to region ciala totalnie nie osloniety i wszystko trzaska jak zapalki w przypadku uderzenia. Jak o mnie chodzi to Kelton moglby isc dalej i zrobic np. V-ksztaltne widly do pompek - czyli najbardziej masakrycznej wersji. To by bylo cos. ps. Czy opcja ze jak zaprojektujesz konkretny sprzet i kelton da go do [...]

[...] pisząc o głupich ruchach? :) Dziękuję za odpowiedź! W pewnym momencie utrata wagi się zatrzyma. Organizm przyzwyczai się do ruchu i diety. Wtedy sporo osób reaguje w dość głupi sposób, bo obcina kalorie z diety i zwiększa ilość ćwiczeń. I wtedy dopiero zaczyna się dramat, bo waga stoi dalej, a nawet jak coś spada, to nie tłuszcz tylko mięśnie.

[...] chudłam więcej niż 1 kg tygodniowo a od ok miesiąca leci po 0,5 kg w dół i co prawda kalorii nie obcięłam ale wydłużyłam orbitreka z ok 80 minut do 120 no a kilogramy dalej lecą po 0,5/tydz mimo iż trenuję po 6 razy w tyg. a mój łączy trening to w sumie 2,5h dziennie. Masz rację, że te moje 80 min to nie były interwały bo skoki były [...]

[...] z bialym serem polane oliwa z oliwek 3 posilek: Ryba (smazona, gotowana mi nie podchodzi ), ryz bialy, surówka TRENING 4 posilek: Udo z kurczaka, ryz bialy, surowka 5 posilek (przed snem - zjem dopiero) 100g bialego sera, orzechy wloskie Jak narazie wydaje mi sie ze bardzo ladnie trzymam wyznaczony trening i diete, oby tak dalej i waga poleci :)

[...] myslenia wtedy zrozumiesz co mieli na mysli i jakie jest wlasciwie tlumaczenie!) przepraszam czytajacych to - musialem kilka rzeczy napisac - poniewaz sa blednie pojmowane dalej: problem lezy w tym ze wyglaszajac prawdy wsluh ujesesz sie w siebie i nie probujesz sluchac innych - czyzby objaw narcyzmu? wyglaszasz na tyle skomplikowanym jezykiem [...]

[...] Zaczne moze od michy, ktora byla trzymana w 100% (tzn. bedzie gdyz ostatni posilek zaraz zjem). Tak jak wspomnialem, ide z kaloriami w gore, pewnie pozniej bede musial dalej je podbijac. Jesli chodzi o trening to wprowadzilem 3 serie rozpietek (za maly ciezar ale bedzie szansa na progresje). Zrobilem dzisiaj pierwszy raz nogi od wielu [...]