[...] dłuuuuuuugiej stymulacji hcg i to w dobrych dawkach, jak zejdziesz z towaru zacznij wbijać HCG i rób badanie testosteronu co 2 tygodnie, wtedy będziemy wiedzieć co można dalej zrobić, a od teraz do końca cyklu nie zaszkodzi jak j**niesz 5000j co tydzień lub dwa Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-09-19 12:35:45 Zmieniony przez - Wlodiii w [...]
[...] zapowiadał, że w 2013 zamierza ponownie zawalczyć o mistrzostwo ;-) Gdyby się teraz wycofał, wiadomo z logicznego punktu widzenia to zrozumiałe, ale w oczach fanów wyglądałoby to jakby uciekł, bo jest za słaby. Teraz nie ma już innego wyjścia jak tylko iść dalej i przynajmniej próbować, bo co jak co, ale serce do walki to on ma ogromne ;-)
Dodać - zdjęcia w pozach neutralnych, wymiary, kalorie, tłuszcz(!) 25-30g tłuszczu dziennie przy problemach hormonalnych #-P pięknie sobie rozwalasz dalej Na sam początek na oko powinnaś podnieść kalorie do ok. 1800-1900, tłuszcz o co najmniej połowę, podobnie białko (bez wliczania warzyw) i postarać się o lepszej jakości jedzenie - nie sama pierś [...]
[...] czasem ponizej max normy? wszystko z tej samej paczki, ktore sie wlasnie konczy i mam 5 kolejne z tego samego sortu Jest jeszcze jedna opcja - jeżeli będzie CI się chciało dalej zgłębiać problem. Zrobić badanie T3 (czyli całkowitego) - ja tak robię. Bo jak widzę badasz FT3 (wolny) a to badanie jest owszem nowoczesne i super jeżeli chodzi o [...]
[...] ok.2.40. Z tych 4 konkurencji myślę ze najlepiej powinny mi wypaść koperta i bieg, trochę dziwny dla mnie jest skok w dal z miejsca bo skacze 2,15 ale czuje ze mógłby dużo dalej, wydaje mi się ze coś jest nie tak z moją techniką skoku. Na dzień dzisiejszy 3 razy w tygodniu biegam, codziennie robie pompki, brzuszki, podciąganie na drążku i przez [...]
[...] różowa.Dzieli sie jeden pośladek na cztery części i bije się w górny prawy róg jak najwyżej ,musicie o tym pamiętać bo waląc niżej można uszkodzić kulszowy i jest problem.I dalej igła do końca jak już wbijecie aspiracja jak sie pojawi krew to w inne miejsce. A co do drugiej substancji to nie wykuwamy się do końca odpinamy strzykawkę i igłę bez [...]
Shield mam za slaby aparat zeby zrobic z bliska,jak na razie mam podniesione cisnienie 143/90 i mam chwile ze czuje sie strasznie ospaly,pierwszy raz tak mam.W czwartek walnalem 500mg testo i w sobote tez,metka dalej 40mg/ed.Nie wiem skad ta ospalosc bo cisnienie to chyba po metce takie mam,co o tym sadzicie?
[...] :) Co do pure i opłaty wpisowej 250zł to z tego co się orientuje tam jest nieustanna promocja i nikt nigdy tego nie zapłacił. Nie zdziwiłoby mnie gdyby podniesli do 400 i dalej dali na tą opłatę promocje, zapewne w umowie jest tak, że jak się chce skończyć przed upływem okresu to rezygnuje się z promocji i płaci się całość wpisowego. Po forach [...]
nie kręc na start aero, zbijaj stopniowo kalorie do swojego 0 i zobacz co sie dzieję, potem utnij kolejne 200-300 żebys na lekki minus wszedł i dalej patrz co sie dzieję, wtedy lekkie cardio 2/3 x 20 min i zwiększaj. Co to rozkładu makro to j.w, a ilość węgli zalezna od tego jak reagujesz, ja myślałem, że na wysokich fajna redukcja będzie a nie [...]
Siema. Krew się udało poprawić więc jechałem z cyklem dalej (będzie to już ze 3 msc) Za to pojawił się inny problem. W tamtym tygodniu na treningu przy wyciskaniu hantli coś ukłuło w barku. Trening skończyłem bo nawet nie bolało za bardzo, za to rano była już niezła lipa. Wizyta u ortopedy, usg i diagnoza - uszkodzenie stożka rotatorów. Na [...]
a tak pytam zeby sie upewnic ze mam jakies zaburzenia i dalej sie martwic i tu rozpisywac:P wiesz, ogolnie to boje sie ze znowu wpadne w jakas paranoje tak jak to bylo niedawno, jadlem naprawde bardzo malo i rzadko a nawet po np salatce owocowej (mala salaterka) mialam wyrzuty ze to bylo za duzo:/ tak sie wychudzilam ze wszystkie kosci mi bylo [...]
[...] tak. Hatfield: Myśle, że jedynym z powodów, dla których Lee przez lat dominował w świecie kulturystyki było to, że do perfekcji dopracował swoją dietę. Posunął ją znacznie dalej niż reszta rywali, dlatego żaden z nich nie był w stanie się do niego zbliżyć. Poza tym reszta kulturystów padła ofiarami różnych przesądów i mitów żywieniowych, które [...]
[...] na korpusie ale jeśli ramiona wyklądają ok, klata ok.a na brzuchu zwały tłuszczu to trzeba bedzie najpierw ten brzuszek trochę zredukować).Jeśli sylwetka jest ok to masuj dalej.Dieta na lekki dodatnm bilansie . Jeśli Twoim celem jest fajny wygląd na wakacje to koło kwietnia trzeba pomyśleć nad rozpoczęciem redukcji. 2) Jak się ma robienie masy [...]
[...] teraz czasy inne psp,xbox ,internet musisz rozmawiac z ludzmi zebys nie "wtopil" no i najlepiej otworzyc na wiosne zarobisz na sezonowcach ;-) co sie obudzili po zimie ,a dalej z tymi calymi zusami i reszta biurokracji to potrzebujesz dobrej ksiegowej .... ale najwazniejsze to klijenci bez nich nic z tego nie bedzie ,poza tym silownie mozesz [...]
[...] daje mi dużo satysfakcji i to głównie dlatego, że jadę na sucho. Jeśli ktoś chce startować w zawodach i przy okazji niszczyć sobie zdrowie to jego wybór, ja to uszanuję. Taką nieliczną garstką nie zmienimy umysłów ludzi. Moim zdaniem po prostu powinniśmy na to lać i dalej robić swoje, czyli sumiennie ćwiczyć Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.
niedługo bedzie się mówiło, że powinno być takie coś już w zerówce. mogłaby polska poprostu zająć się tym żeby dzieci miały wychowanie fizyczne od zerówki ale dobre wychowanie--kurde zapomniałem co miałem dalej napisac--coś -----====(D-B-Z-team)====----- --= =--
psonic: włąśńie problem polega na tym że i młodzi ludzie mają takie pojęcie o ludziach trenujących na siłowni jak i starsi i za te pare lat dalej beda tacy ograniczeni w swoich poglądach na ten temat w związku z czym za wiele sie nie zmieni dyniol: skoro wszyscy koledzy kogoś kto ma 43 w łapie w jego wieku mają niecałe 30 to co ma uważać że jest [...]
psonic: wystarczy mi że słysze co ludzie z mojego otoczenia w moim wieku lub podobnym mówią na temat ludzi trenujących na siłowni, dalej panuje przeświadczenie że jak ktoś idzie na siłownie to musi być na bombie, mieć agresora, 15 IQ i przeświadczenie o swojej za***istości. dyniol: może na ludziach znających się na kulturystyce, któzy już wiele w [...]
co Cie obchodzi ulotka czlowieku u mnie raz jest raz jeje nie ma w dupie to mam, dziala b. dobrze szedlem na npp ale schodze i jednak pociagne gdalej ace tren i tenana pmpm a ppzniej dalej bioniche
T. Adamek VS E. Chambers 2012r.
