Nie idzie Ci bo jesz byle jak. Skoro nie masz wyjścia to sobie odpuść dietę. Albo zepniesz poślady i weźmiesz się za to konkretnie, albo jedz jak jesz do tej pory i dalej się zastanawiaj czemu Ci nie idzie. Nie masz wyliczonego zapotrzebowania, a od tego trzeba zacząć, potem pod to zapotrzebowanie układasz diete i to porządną. Nie masz białka w [...]
[...] wziął kreatyne zbyt wczesnie, nie kumał bazy, nie miał nadwyżki kalorii i rozsądnego treningu i go ciągle kolka łapała, ale on sie nie przejmował i mimo konwulsji cwiczył dalej i dalej jadł kreatynę. wtedy zaczęło się piekło, na plecach dostał biale plamy, a z braku kalorii kiszka stolcowa mu wyjechała przez otrzewną i musiał potem nasiadówki [...]
[...] jeśli chodzi o 2 pytanie wiadomo to zależy od wielu czynników dieta/sen i tak dalej i tak dalej... ale orientacyjnie są wartości ile minimalnie/maksymalnie/ile średnio? warto mieć też odniesienie do wagi szczególnie gdy jestem początkującym np w [...]
[...] jeśli chodzi o 2 pytanie wiadomo to zależy od wielu czynników dieta/sen i tak dalej i tak dalej... ale orientacyjnie są wartości ile minimalnie/maksymalnie/ile średnio? warto mieć też odniesienie do wagi szczególnie gdy jestem początkującym np w [...]
Dalej się z Tobą nie zgadzam, okey podałeś przykład - Kryszałowicz, ja podałem Krzynówka, Damixxx podał Warzychę...więc widzisz, nie wszystkich się nie szanuję, co tacy co się po prostu nie da Ich nie szanować Warzyche każdy darzy szacunkiem w Grecji.
[...] jest antybohaterem tych mistrzostw. Kolejne spotkanie uśpili i co gorsza spotkanie z Polską ... Pierwsza połowa mogła się podobać. Ale kolejna to dno. I mój ulubiony piłkarz zachowywał się jak naburmuszony gówniarz. To przez telewizor kuło w oczy. Co dopiero musieli myśleć piłkarze na boisku... lecz grają dalej i o to w tym sporcie chodzi
Oooo fajnie Ale 6 szklanek płatków i tylko pół szkl.mąki? No ciekawe co z tego wyjdzie. Zapodawajcie dalej przepisy na ciacha! Wiecęj, więcej! Kto da więcej Walczymy o tytuł "ciasteczkowego potwora"
[...] która nieźle brzmi oraz trochę przepisów na sałatki z tuńczykiem. http://www.sfd.pl/temat137675/ - a tu diety dla pań przygotowane przez zakrzesia No to tyle, idę szukać dalej, a potem będę piec i gotować A co! Trzeba sobie urozmaicać pożywienie, a poza tym jakoś ostatnio strasznie mnie to pichcenie rajcuje :P Znalazłam sobie nowe hobby A [...]
[...] Przecież on im wyrządzał krzywde. One tam przecież ryczą co mnie w cale nie dziwi bo one wogole nie powinny sie znaleźć w takiej sytuacji. Nieodpowiedzialność. Co gość dalej robi, uderza Fedora w sczeke, niby markuje ale to nie były wcale słabe ciosy. Jak dla mnie to brak sczacunku. Po tym pierwszym Fedor sie lekko cofnął, niby zjechał to [...]
[...] jesteście w stanie robić 20 serii w tygodniu na partię i robić ćwiczenia wielostawowe używając tylko mięśna obsługującego tylko 1 staw i do tego macie progres, to róbcie tak dalej Cokta, zgadzam się ale znowu na jego przykładzie (dzień po dniu cross z treningiem) wygląda to inaczej. Co do tego czucia/nieczucia - Ja po FBW rzadko czuję mięśnie, [...]
Taa, jasne. Szukaj dalej wymówek. Ja zrobiłem 5 ciężkich treningów, dzień po dniu... Pływanie, bieganie, ćwiczenia w terenie. Temperatura ma znaczenie. Pisałem, co robić. Na razie jest żenada.
Sylwia jestes pewnie zdziwiona taka iloscia informacji Bez kitu masz full serwis - normalnie nie mam co dodac... Jak to wszystko zaastosujesz + ostre treningi z Madzia na silowni (dalej tak krzyczy na swoich podopiecznych?) bedzie cud miod orzeszki, co jakis czas dawaj znac o efektach
[...] Ponad tysiac kcal to ja zjadlem na obiad wczoraj, takze 1500 kcal to glodowka nawet dla osoby nie trenujacej. Schudniesz, pewnie, w szybkim tempie kilka kg a dalej co? Organizm szybko zacznie sie bronic i to co bedziesz tracil to na pewno nie bedzie tkanka tluszczowa. Pomysl dlugofalow, co za dwa miesiace, trzy? Z czego utniesz? [...]
[...] nie wino.. tylko raczej spie.rdolona iniekcja, za duzo waliles razy w to samo miejsce, blisko siebie.. towar pewnie sie nie powchlanial ladnie do konca jeszcze, a ty waliles dalej i masz owoc tego. jak bedzie sie pogarszalo to idz do lekarza powiedz co i jak i tyle. bo samemu bym sie nie bawil w odciaganie ropy itd raczej %-) Zmieniony przez - [...]
[...] hiper - męska osoba, którą on utworzył dla siebie. I to były tych błyszczenia, 22 - ciągnąć biceps, że chłopcy i młodzi ludzie wpatrzyli się w tak uważnie jak sam Arnold dalej wystawili. Courson Steve był małym wzrostu obronnym sędzią liniowym w Uniwersytecie Południwa Karolina w 1974 kiedy Schwarzenegger powiedział Waltera Barbary, [...]
[...] crossfitterką :-) Jak sama widzisz, nie jest to takie proste, jak się wydaje ogółowi społeczeństwa, a raportowane na forum rekordy z rzeczywistością mają niewiele wspólnego - wynikają jedynie ze słabej techniki i oszukiwania samego siebie ;-) Byle tak dalej. Póki co, ja to dobrze widzę :-)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-16 18:02:39
Fajny kalkulator, dzieki. Ten rower dla mnie to fajna sprawa faktycznie po treningu siłowym, gdzie biegnąc po siłce robilem tylko 15 min...jadąc moge 30 spokojnie - i mogłem jechac dalej i dalej. W nietreningowe jednak bieznia, tez lubie Pytanie co bardziej buduje kondycje. Z tym przenoszeniem ciężaru ciała faktycznie ma to sens.
[...] nikt nie podal co do polski nie napisalem zadnej dobrej opinii, tylko,ze jak dobrze rozłożą finanse/odp.strukury/pracownikow to bedzie to + dla naszego panstwa choc dalej sie dziwie,dlaczego wybrali polske i ukraine%): np.ukraina/wiecej szkoda mowic http://wiadomosci.onet.pl/7288,temat.html polska piłka nozna kojarzy sie ostatnio z [...]
[...] hoteli o okreslonych standartach ,dobrych autostrad itd. Dzieki Euro Polska uzyska niezły przychód w postaci kasiorki:D...i ma szanse sie wypromować...ale jak tak dalej pójdzie to zostaniemy wyśmiani... We Włoszech od dawna dzieje sie nieciekawie podobnie jak w Argentynie , gdzie rządzą gangi, a ci co juz siedza nadal kieruja wszytkim [...]
Albo tak zdjecia wyszly albo widze progres na klatce to znaczy zaczyna sie formowac inaczej niz na poprzednich zdjeciach tyraj gorne aktony klatki i bedzie super co do reszty to tak jak mowilem juz kiedyz jestes moim faworytem tak wiec licze co pokazesz dalej !!powodzenia
[BLOG] Carb Nite, CBL, IF by kowallosu
