co dalej

we fragmencie, do ktoorego czytałam, nie podano szczegoołoow - pomijając ******ły, było tam to, co przedstawiłam wyżej; może gdzieś dalej coś będzie, ale to jootro, bo dziś jooż mi się zwyczajnie nie chce

kiedy po odlozeniu tsta i trena powinny przestac wypadac? bo juz tydzien off i dalej mi leca co z mocniejszych rzeczy mozna dac? palma sabalowa pomoze? prose o pomoc

Dorik aha...myslałem ze jestes z Piekar bo przypominasz mi pewnego kolesia.A co do Twojej budowy to jest Ok.Cwicz dalej... Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99707

spoko a co polecasz ogólnie? Shock słyszałem różne opinie i wgl i troche osob jest zawiedzionych nim , ale jak wiadomo to zależy od organizmu , michy i tak dalej. Sam nie wiem , chyba że do cmki coś dobrać bo jakoś lubie cmke :D

[...] Dodatkowo nie był to produkt apteczny. Nie wiesz tak naprawdę co było w środku. Dlatego rowno z koncem tego „clomidu” powinienes byl zeobic badania by zobaczyc czy/jak dziala i ew. ciagnac dalej jakby bylo lh nisko. Kombinuj Clostilbegyt 30 tab. Zjedz przez 30 dni i zrob znowu badania. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-11-11 10:11:52

Chlopaki chce sie wam pochwalic,kiedys gdy stanalem na wadze mialem 105 kg dzisiaj bylem zrobic badania do nowej szkoly i okazalo sie ze waze juz 99 kg!!!! to mnie dalej motywuje do podtrzymywania diety i jakichs cwiczen,a wy co o tym powiecie ? ;D jak dlugo moze trwac jeszcze ten proces ?

[...] przykurcz miesniowy i czasami wytrzymalosc uscisku mi siada. tak wiec nie przejmuj sie, badz cierpliwy, nie trenuj nawet barkow. dostosuj sie do zalecen lekarza. jak zaczniesz za szybko to mozesz sobie zaszkodzic a nie polepszyc. mam nadzieje ze dodalem ci troche nadziei. trzeba wiedziec, ze "shit happens" i trzeba isc dalej. pozdrawiam

Mostki to sie robi miedzy dwoma grubymi cyklami a nie dawkami testa po 500mg tygodniowo, jako moster dalbym na 2-3 tygodnie samo hcg po 2000iu co 2-3 dni i leciał dalej z testem.

[...] tyle styknie ? i puzniej jak co policzyc ile białka tłuszczuw i węglowodanów bo widziałem jedna diete ale ona była redukcyjna ... bo w tej redukcyjnej było 2g x 60 kg = 120 g / dobe 120g x 4 kcal = 480 kcal i tak dalej tłuszcze i węglowodany ale to było do redukcyjnej diety a ja chce odwrotną czyli na przytycie masy miesniowej dopiero zaczynam

[...] się do tego i po kreatynie nie poczujesz większej siły, wytrzymałości, wzrostu wagi, to jesteś jednym z nielicznych na których kreatyna nie działa, kup jeszcze jedną i po pół roku znów spróbuj jeżeli dalej nic to wtedy ćwicz jeszcze pare lat aż poczujesz że od roku nie drgnął ani kg na sile/wadze/ ani cm w wymiarach to idź do działu doping

Wiec co teraz powinienem zrobić jeżeli chciałbym zostawić tą wagę, dalej biegać(weekandy) + poniedziałek - piątek zapasy, nie chudnąc oraz mieć siłę? A może nie koniecznie spaliłem mięśnie tylko tłuszcz?? Zmieniony przez - yrk91 w dniu 2008-01-03 15:18:39

[...] co nie boli na plecach sa miejsca ze masakra,mnie osobiscie przy rekawie biceps i lokiec na....l jak byk,ale najgorzej bylo po lydce od srodka chodzic nie moglem #-P,ale po strzalach tez dupe urywa i dalej jazda wiec..do nastepnej bobmby i dziary;-D przy okazji bling sog za caloksztalt Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2013-01-01 19:24:00

[...] prawidłowe techniki ćwiczeń, nie przepracowałeś jeszcze wszystkiego co może pomóc Tobie w dalszych postępach ale naturalnie. Masz jeszcze spore możliwości, trzeba tylko dalej pracować i można osiągać dobre rezultaty. Teoretycznie przyjmuje się okres 24mies żeby człowiek doszdł do momentu kiedy coś już można zmienić, dodać dodatkowy bodziec w [...]

jak robisz mieszany uchwyt to zmieniaj ręcę co serie/trening ;) Myślę, że samo się wyrówna po jakimś czasie. Ja przy splicie miałem MC na pierwszym miejscu, potem wiosło sztangą albo sztangielką i dalej wyciąg itp

W sumie nawet nie ciągnie mnie do takich napoi schłodzona woda na gorące upały to dopiero coś ;) . Wracając do tematu i jak z tym odżywianiem mogę dalej tak jadać i jakie ćwiczenia polecacie na spalanie właśnie grałem godzinkę intensywnie w piłkę i naprawdę czuje się wyczerpany ale mam ochotę jeszcze pograć. PS : Co do coli 0 to ona ma [...]

Z tym ze juz probowalem zmniejszac ciezar, i robilem te 3x10 mniejszym i przechodzilem na wyzszy i dalej byl problem z ta lewa reka. Rozumiem zeby pozostac na tym mniejszym dluzej, i progresowac powtorzeniami, np. do 3x15 ? I dopiero na ciezszy hantel ? Bo znowu bedzie pwtorka z rozrywki. Co do tego wysuwania to moze i racja, poprawie to i bede [...]

Co do techniki - to im łokcie dalej od ciała, tym mocniejsza praca klatki, z tym, że nie mostkując w takim przypadku łatwo sobie rozwalić barki (nawet przy lekkim mostkowaniu - wiem z autopsji). Prowadzenie łokci bliżej ciała powoduje większą pracę tricepsa i pleców, ale jest też bardziej naturalne. - nie do końca tak jest. To bardziej [...]

[...] poszła do lekarza, w wieku 16 lat z powodu krzywego kręgosłupa... Koleś powiedział, że już w tym wieku nie ma praktycznie szans na wyprostowanie, a conajwyżej na zatrzymanie dalej pogłębiającej się krzywizny, i to jedynie przy dobrych "wiatrach". Zapisał ją na jakieś zajęcia korekcyjne 2x w tygodniu, ale jak mówie, na odwórcenie zmian [...]

Cwicze tym treningiem 3 tyg i hmm trening fajny ale.... Efekty jeszcze chyba za malo nim cwicze ale jakies sa nie wiem czy dalej ciagnac czy zmienic trening. A z tym cyklem co pisalem w ankiecie to zaczelem dopiero w tym tygodniu. Zmieniony przez - arotick w dniu 2009-05-22 14:26:24 Zmieniony przez - arotick w dniu 2009-05-22 16:03:10

To po co pytasz o radę, skoro wiesz lepiej? Jedz dalej po swojemu i czekaj na efekty... Pozdrawiam.