co dalej

dodałem art o bcaa ale wkoncu dalej nie wiem co mam o tym myslec, bcaa na masie według mnie napewno zbedne, ewentualnie można jakies tansze kupic na redukcji http://www.sfd.pl/artykuł_o_nie_potrzebnym_bcaa-t926324.html Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-04-23 23:26:18

IMO takie robienie na siłe masy w ledwo 4 tyg. mija się z celem... Jak ogarniasz sajdy na trenie to ogarnąłbym tą miske i trening i bił go dalej, dodając tam później tego mastera czy co tam potrzebujesz.

[...] szkodliwe ;) Hindusi nie jedza wolowuny tez mozemy zadac pytanue gdzie lezy ta pierwotna tego przyczyna... Mylse ze w wielu tych zasadach nie ma co sie doszukiwac jakis mistycznych czy starozytnych madrosci Byc moze masz racje, z tych ktorych znam chocby z silowni, kazdy jest przekonany ze jedzenie swini powoduje raka ;-) bede dalej drazyl

[...] lezy ta pierwotna tego przyczyna... Mylse ze w wielu tych zasadach nie ma co sie doszukiwac jakis mistycznych czy starozytnych madrosci Byc moze masz racje, z tych ktorych znam chocby z silowni, kazdy jest przekonany ze jedzenie swini powoduje raka ;-) bede dalej drazyl Nie próbuj zrozumieć Islamu bo ta religia jest chora ;)Nie ogarniesz .

[...] jest zdrowa a ze zwykłego uboju nie zdrowa to wywołam usmech na twojej twarzy ___ tak jak ty u mnie mówiąc mi że wieprzowina jest nie zdrowa i popierając to religią ;-) Ty dalej nic nie rozumiesz co nie %-) tu nie chodzi o popieranie czegos religia, chodzi o to ze jest calkowicie odwrotnie, Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-05-31 15:19:48

serio mowie Ci ze tak jem tylko nie wiem czemu zalewa od zawsze tak mam kiedys bralem inne ph tez zalewalo potrafilem robic aero ed i dalej zalewalo ;/ nawet ostatnio kupilem specjalnie atd myslalem ze estro mam wysokie i nic jedyne co odczulem to bol w stawach ;/ a z jedzeniem mowie serio bo teraz chcialem zrobic forme zyciowa i chcialem dodac w [...]

a nie jest tak, ze lepiej zrobic raz do roku odblok zeby wyczyscic receptory, odpoczac te 3 miesiace i wejsc na bombe dalej co w perspektywie czasu da lepszy efekt niz bycie ON non stop?

[...] napęcznieje a pózniej dodaje troszeczke mleka i wode zeby rozcienczyc. Wypijam bialko jeszcze do tego. Dzisiaj po sniadaniu nie poszedlem na trening i nie wymiotowalem ale dalej bylo mi ciezko na zolądku i nie zbyt dobrze. Pewnie jak bym zaczal sie ruszac to bym zwrocil. Trzyma te cholerstwo tak dlugo ze mam problem pozniej z nastepnym [...]

[...] brakiem witamin,mineralów itd. Czasy są takie ze zapotrzebowanie na te skladniki jest większe a jedzenie coraz bardziej ubogie. Byle bylo smaczne i ładne... Jak tak dalej bedzie to ludzie sami powoli bedą sie wykanczac. Oczywiscie nie mozna przesadzac i ciagle jesc zdrowo itd. Ale trzeba sie przynajmniej starac i nie iść na łatwizne. [...]

wlasnie z tym refeed'em wiem ale mnie ponioslo jak bylem rano na zakupach a przeciez nie bedzie lezec w szafce %-) mialem dac propka na te 8 tyg a pozniej myslec dalej ale chyba nie bede sie bawil i polece dluzej nie ma co sie oszukiwac jak juz sie wskoczy do tego pedzacego pks'u zwanego doping to pozniej jest ciezko;-) a jak libido na takiej w [...]

Ok,jak juz zejde z t3 to wejde na johe. Clen jeszcze pociagne jeden tydzien i zrobie przerwe. T3 podejrzewam ze jeszcze jakis miesiac bede brał choc to tez zalezy od efektów bo niema co chodzic jak suchar i dalej cisnac t3. Dzieki wielkie za pomoc.

[...] wtorkowego. Najwazniesze jednak, zebys mial przyjemnosc z treningu, czul sie dobrze, mial swiadomosc odnoszenia korzysci, satysfakcje. Przeciez to dla siebie trenujemy. Im dalej brne w trening wytrzymalosciowy, tym lepiej rozumiem banalny wydawaloby sie slogan: Niemozliwe nie istnieje, ograniczenia sa tylko w naszych glowach. Zdrowia i [...]

[...] okładów czy systematycznego poddawania stawu ćwiczeniom rehabilitacyjnym. Nie zapeszając mam nadzieję, że to początek zdrowienia stawu. Dzisiaj sobie odpuściłem trening - nie chcę przeciążać barku. Może sobie zrobię przerwę od treningów. Zobaczę co będzie dalej się działo z kontuzją. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a7d5c1c592b4e15abeccc8b40a408de.jpg

Ty niezły jajcarz na żywo musisz być, jak cię trzymają takie młodzieżowe żarty w tym wieku dalej \-) Co to znaczy w tym wieku:-? Po pierwsze jest to 21 wiek dla....każdego:-)) Po drugie jeśli już to jestem starszą młodzieżą:-D Czy są jeszcze jakieś pytania/-)_ Humor to dla mnie dobry sposób na stres. Tą ostatnia rymowankę pisałem w szpitalu [...]

[...] jako sposób na zachowanie zdrowia - może szkodzić, czyniąc ludzi go stosujących słabszymi i przedwcześnie postarzałymi?" Po prostu szok}:-(}:-(}:-( Jeśli chcesz być dalej szokowany czytaj pozostałą część artykułu:-)) http://fitness.sport.pl/fitness/1,107701,9098486,Serce_nie_lubi_aerobow_.html [...]

Ale dalej nie wiem co w czwartek? :-> Dziękuję, już prawie jest ok. jeszcze tylko kaszelek męczy. Giaurnemo dzięki Tobie odkryłam w sobie wielki talent literacki ;-D Miłego dnia :-)

Ale dalej nie wiem co w czwartek? :-> Dziękuję, już prawie jest ok. jeszcze tylko kaszelek męczy. Giaurnemo dzięki Tobie odkryłam w sobie wielki talent literacki ;-D Miłego dnia :-) Pomyliłem się}:-( To efekt tego, że "Gdy jestem z Tobą Nie panuję nad sobą":-)) W czwartek odpoczywam we wtorek mam aeroby. Cieszę, się że przyczyniłem się do tego, [...]

[...] łamaną: 12* 12* 2b. Uginanie sztangielkami w siadzie: 12* 12* 3a. Barbell Kickback: 12* 12* 3b. Uginanie na modlitewniku sztangą łamaną: 12* 12* W wyciskaniu na skośnej dalej nie mogę ćwiczyć w pełny zakresie ruchu, choć jest coraz lepiej. Na ławce poziomej już jest naprawdę dobrze ale nie na 100%. Kierunek do przodu wyraźny co bardzo mnie [...]

[...] tego Julka T. od "Lokomotywy"? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a7d894ab7824987a3ae7b7b165ef120.jpg zajeło Ci to co prawda 36 min ,no ale trafiłeś w dziesione:) wiec jest i nagroda:)dalej pojedziecie rowerkiem razem ,mam nadzieje ze nagroda zmiesci sie na "RAMĘ" ???%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bef7d5022f2e4e7baf5694a57cd75870.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] sztangi w siadzie : 3 serie po 12 powtórzeń 3b. Odwrotne rozpiętki: 3 serie po 12 powtórzeń 4a. Czachołamacze łamaną: 2 serie po 12 powtórzeń 4b. Uginanie sztangą prostą: 2 serie po 12 powtórzeń Dzisiaj upał mocno mi się dał we znaki. Po przysiadach miałem dość%-) Ale przełamałem się (dlaczego napisane wyżej:-D) i dalej było już lżej.