[...] planuje powrót na UFC 192 w październiku Po pierwszej porażce od prawie czterech lat i stracie tytułu wagi ciężkiej, Cain Velasquez zapowiada swój powrót. Według tego co przedstawiono w programie UFC Tonight, Velasquez nie doznał żadnych kontuzji w walce z Fabricio Werdumem dlatego planuje swój powrót w październiku na gali UFC 192. Czytaj dalej
[...] rosa, no i buty mi trochę przemokły, nie lubię tego, mogłam choć zabrać drugie skarpetki..W połowie podejścia (po ok.15km) już zaczęło się lekkie zmęczenie, ale kawałek dalej i widoki zaczęły wynagradzać. Żałuję, że w jednym miejscu nie zatrzymałam się na dłużej, nie porobiłam więcej zdjęć, ale myślałam że będę wracać tą samą trasą, a jak [...]
Night, a jak to dalej rozpalnować? u mnie przeskok na krazkach to 5 kg na sztandze.. czyli za jakis czas dokladac te 5 kg w seriach wejsciowcyh i adekwatnie w zasadniczych? czy zwiekszac w nastepnych tygodniach ilosc powtorzen? bo jak juz pisales, ze przeskoki o 10 kg dla kobiety, to trzeba dluzej ten schemat praktykowac.. nie no, trzeba w takim [...]
[...] inj. Było by lepiej gdybym bardziej się poświęcił jednakże częste wyjazdy oraz % nie idą w parze. Powiedzmy że wykorzystałem 60% w teorii to co mogłem, zobaczymy jak dalej będzie jak wydobrzeje po antybiotyku. Poleci pewnie prima squibb 600/700mg Cypek z 400ng 2j.m i jak dotne pewnie na masę pójdzie igf1 insa npp i metka. A u Ciebie jak [...]
[...] i startowal w meskiej i bym byl topowy, to bym chcial isc w gore, tak jak np. prodigy skoczyl z cp do 212 czy borecki tak samo(chociaz on tam nie ma w ogole szans :-D ale dalej probuje ) wiec imo powinno byc od dolu meska>classic>wagowa>open ale czorty startuja w 1 klasie, dobrze im idzie, wygrywaja to nach** progresowac %-) jak tutaj czytalem [...]
Aktualizacja Dalej masa i dostatni bilans kcal, ale zaczęło mnie ścinać i zagęszczać dość mocno. /SFD/2023/1/4/52edf9f940c24b1f8924603870be11b1.jpg /SFD/2023/1/4/bf6f3776088e4472a95af70d0697396e.jpg /SFD/2023/1/4/ad8d02f934494ea595740aed4647b574.jpg /SFD/2023/1/4/ab82a74a12ee4c75a324cee6b2cef942.jpg Sorki za lustro %-) fota z rana po cardio to tak [...]
chunga przeczytaj moj post w linku,ktory podalem wyzej. co ma trening kulturystow...a juz z gornej polki-TYM BARDZIEJ! - z treningiem zwyklych ludzi? cvfdbkz klasyka gatunku,to wlasnie trening calosciowy lub split z podzialem na 2 czesci(2-way split) wszystko pozostale,to wynalazki blizszej nam ery. "Splicie czuje ze dobrze przecwiczyłem dana [...]
Bones już obronił tytuł więcej razy niż Lesnar Lesnar miał dwie obrony czyli tyle samo co Jones ma teraz. Że dalej ludzie nie zdają sobie sprawy, że Jones to naprawdę wielki talent. W tym roku ten 24 latek stoczył 4 pojedynki wszystkie wygrywając, zdobywajac tytuł mistrza i majac dwie obrony. Rozwalił przed czasem całą czołówkę lhw ufc, no może [...]
Witam. Dziś 3 dzień brałem cyklu i 1 dzień nie treningowy. Chciałem wrzucić jak przedstawiać się mój plan dnia w dniu treningowym i nie treningowym w celu sprawdzenie i wprowadzenia ewentualnych zmian. Plan dnia treningowego - 1 zmiana: 5:40 Pobudka 5:45 Gaspari Mitotropin: na czczo 1 tabletka 6:00 Musli z mlekiem 6:20 wychodzę do pracy 10:00 2 [...]
To co gorsze bić i 3 dni z lekko bolącym pośladem czy zrobić przerwe od tematu na 10 dni? Jesli chcesz w innym miejscu nabawic sie tego samego to mozesz bic dalej, Twoj wybor. Jak juz musisz to przynajmniej bij mniejsza dawka, dasz 0,5ml to nie dyskomofrt bedzie rowniez o polowe mniejszy. A co z miejscem ktore puchlo? lepiej juz?
[...] na 70kg robic, po co? Bo CUN mi sie zajedzie jak bede pracowal na 120-170? Wez, daj mi zyc. Z liniowki wyciagnalem maksa, z tygodniowych rowniez, ale na aktualnym poziomie, dalej jak miesiac nie ma po co zagladac. Ps. Smarkoplazma jak już ;-) https://www.youtube.com/watch?v=iCrargw1rrM Zmieniony przez - fanslaska w dniu 11/7/2017 1:27:57 PM
Racja ale pamietajmy, ze dalej obie hipertrofie zachodzą w jednej komórce, wiec tak naprawdę nie da się ich całkowicie rozgraniczyć. Z reszta miesien ćwiczony typowo kulturystycznie z nastawieniem na pompę wyglada inaczej niż taki, który ponadto swoje dźwiga i jest nastawiony również na hipertrofie miofibrylarna. Nie widziałem na to badań ale jest [...]
[...] Kaylę Harrison. Obecna mistrzyni UFC w wadze koguciej i piórkowej nie będzie mówić Harrison jak ma kierować swoją karierą, ale ma nadzieję, że gdziekolwiek Harrison pójdzie dalej, to będzie to dla niej właściwa decyzja. „To zależy od niej,” – powiedziała Nunes na konferencji prasowej. „Każdy wie, co jest najlepsze dla jego własnej kariery. Mam [...]
[...] sie dobrze czujesz z tym co osiagnales, to po co pytasz hm ?? Sam dales do zrozumienia, ze chcialbys to naprawic to teraz sie wykrecasz? to sie zdecyduj albo dzwigasz albo dalej machasz malymi ciezarami dla rzekomej profilaktyki stawow? "jesli chodzi o trening push/pull/legs to faktycznie nic w tej dziedzinie nie rozumiem, poneiważ jest [...]
To nie my ja zaczelismy. Gdyby nie wasze marne piesni o honorze, prawdzie, moralnosci i tak dalej posmialibysmy sie z tego, a nastepnego dnia razem z porannymi siuskami spuscili pamiec o cytrusach, kaiu, czlonku i wszystkim co z tym zwiazane. Wtedy Kai wciaz bylby kulturysta, przyrodzenie nadal naszym przyrodzeniem, a cytrusy smacznymi owocami. [...]
[...] tylko i wylacznie przez ciaze - kazdy myslal ze nie da sie z tym nic zrobic... patrz na przykladzie Colemana, Atwooda, JP Fuxa... ale jemu jak widac 'cos' pomoglo, chociaz dalej ma odstajacy bemben, ale duzo mniejszy niz na olimpi. wielu twierdzi jak on sam boadjze, ze ze wzgledu na to nie bronil tytulu na arnoldzie, zeby odpoczac i zrobic cos [...]
[...] wizerunek, szczegolnie Kai - filozofa, artysty, mysliciela, a gdy to skonfrontujemy z kompromitujacymi filmami z melonem w roli glownej ciezko sie dziwic, ze ludzie sie smieja. A co do ambasadora kulturystyki - na Olympii od lat kroluja uklady. 1980 rok, 2007 rok, 2002 rok, wymieniac dalej? Zmieniony przez - antytroll w dniu 2011-05-13 14:31:54
Nie lubię Kai'a ale trzeba mu przyznać, że jak dalej będzie to wszystko szło w tym kierunku co teraz to na pewno będzie wśród faworytów w walce o Mr. O. Moim zdaniem Sandowa powinien zdobyć Heath, uważam, że jego sylwetka jest najprzyjemniejsza dla oka.
spoko spoko tylko Corum to jak worek na wode jest i dlatego takie hopki szopki, co spadek to zaraz 4kg wody przed okresem @-) ale mam nadzieje ze już pójdzie dalej w dół teraz
UFC 188: Velasquez vs Werdum - wyniki i dyskusja po gali
