co dalej

[...] to jestem na deficycie - 1200/1300 kcal. Dodając co tydzien po 200 powinienem wejsc za jakieś 5 tyg na zero, i wtedy bedzie mozna potrzymac kcal, chwile odpoczac i leciec dalej - poki co to maly plan, zobaczymy jak co tydzien bedzie leciec, strzelam, że w poniedziałek bede mial na wadze 85-86kg, zejdzie glikogen i niepotrzebny nadmiar wody. [...]

[...] przebiegłość i styl, a trzeci elementy akrobatyczne. Po zakończonej grze, sędziowie oceniali Capoeiristów i ten z większą ilością punktów W SUMIE wygrywał i przechodził dalej w turniejowej drabince. - wy w capo oceniacie jedno, a drudzy zamiast akrobatyki skuteczność-proste walka albo zabawa. Co do skuteczności styli to ma się to tak: [...]

[...] prawda łagodny, ale jak rzep się mnie czepił i stwierdziłam że nie będę go prowokować moim bieganiem wróciłam więc zrezygnowana i zrobiłam tylko brzuch...ale na hitt się wybieram w dalszym ciągu oczywiście,za 2 godzinki. Jutro natomiast dodaję 4 obwód moich zmagań z piłką, btw.bardzo przyjemny ten trening jest jak dla mnie_no i jedziemy dalej..

[...] że wrzucę powoli małe podsumowanie. Miałam co prawda zrobić to dopiero za tydzień, ale dość słabo w ostatnich dniach się czuję, zrobiłam sobie 4 dni regeneracji, a jutro dalej .... od przyszłego tygodnia chciałabym zacząć nowy trening i tu mam gorącą prośbę do OBLI, gdybyś kochana mogła mi znów dopomóc byłabym wdzięczna. Dziś wrzucam fotki, [...]

Co do przemijania sezonu, to jest prawda ;) w zeszłym roku przegapiłem moje ukochane czereśnie ;D. Anittat - będę zaglądał :) Trzymaj się dalej :)

I bardzo dobrze kochana :D motywacja, motywacja :D Mnie aż rozsadza ;D Ale noga nie pozwala się zrealizowac :P A co po tym miesiącu masz zamiar dalej robic? Masa?

znowu sebik gratki post ktory wyslalem pierwszy wyswietlil sie strone dalej niz ten co poszedl jako 2

[...] Utrzymalam bilans staralam sie :) Nie przekroczylam ani razu, niestety ciezka podroz paro godzinna auobusem trszke mi poprzestawiala plany ale nie ma co sie zalamwywac tylko dalej dazyc do celu:) wrzucam michy z 2 dni ostatnich i dzisiejsza + za raz ide na trening i do dziela:) Suple : Retard Dopel Hertz + Olimp Mg + olejek z wiesolka 1x dz po 1 [...]

[...] rozleniwiony, nie wiem skąd sie wziął , ale widać polubił miejsce, ludzie przystaja go pogłaskać i normalnie to centrum, ludzie ida z wózkami tłok, kot leży dwa metry dalej i spi w najlepsze. U nas to nie do pomyślenia było, na podwórku ludzie szczuli psy na koty dla zabawy, baby wydzierały sie na tych co koty podwórkowe dokarmiały, [...]

[...] a sprawność fizyczną jest znacznie łatwiej poprawić, jeżeli naprawdę zajdzie taka potrzeba. Genialnym przykładem jest Ronaldo. Nadwaga, kontuzje ale jak tylko jest zdrowy dalej jest w stanie dwoma akcjami przesądzić losy spotkania. To samo Romario 40 lat, i król strzelców ligi brazylijskiej. I ich największym atutem jest gra z piłką, [...]

[...] kaloryczne. Wraz ze zwiększeniem bilansu kalorycznego u wielu osób, szczególnie u ektomorfików wzrasta zapotrzebowanie. Spożywasz 2500kcal i nie tyjesz - Twoje zapotrzebowanie wynosi 2500kcal, zwiększasz o 500kcal do 3000kcal i dalej nie tyjesz - Twoje zapotrzebowanie się zwiększyło, teraz wybosi 3000kcal i trzeba dalej dodać kalorie.

[...] co ogladałem ale napewno nie moge tego nazwac MMA, jeszcze zawodnicy na tak wysokim poziomie, miedzy 2 a 3 rudna widać dokładnie że mógł diaza spokojnie scignać do prateru ale zostaje dalej na wymianie bokserskiej gdzie łomot zbiera ŁOKVVRWA. dla mnie walka jak porachunek złych na siebie koleżków i tyle. poprostu nierozumiem tego co ogladąłem

[...] windę na 8 osób samemu, że są nieakceptowani przez społeczeństwo i wyszydzani. Chwilę później reklama nowego serialu o dwóch grubych babach. Przełączam na inny kanał a tam operują jakąś kolejną lochę. Jak tak dalej pójdzie, to za dwa lata mnie z plaży straż wiejska zwinie z plaży za zbyt dobrą formę, co bym nie obrażał smażących się płetwali.

[...] a te zj**y się pytają w komentarzach na youtubie o takie rzeczy szlak mnie trafia jak widzę na siłce gimbusów lat 13, którzy jedyne co robią to bica na modlitewniku, szrugsy i francuza na triceps (który zwykle w ich wykonaniu wygląda komicznie) XII wiek, czas internetu, a ludzie dalej nie potrafią znaleźć informacji zanim zaczną coś robić

[...] wcześniej jak chodziłem do gościa, też alergolog nawet dr. nauk medycznych to też mi wkręcał że koksy biore bo od nich rozstępy wychodzą. zapytałem czy kobiety w ciąży też koksują albo grubasy z mcdonalda to mi nie odpowiedział tylko dalej swoje "bierzesz Jacek te sterydy bo masz rozstępy, jakbyś cwiczył na czysto to byś nie miał" no kvrwa

Nie no Judo, zapasy to jak najbardziej, źle się wyraziłem zdaje się, chciałem raczej powiedzieć, że wśród uderzanych jest Boks i boks, potem boks, dalej długo nic, kickboxing i potem jakieś tajskie odmiany wyżej wymienionych. Co do judo jeszcze, nigdy nie byłem, co prawda wielkim fanem tego sportu, ale za czasów Nastuli (Atlanta 96 wielkie emocje) [...]

[...] taka sama loteria co będzie w środku,a ceny są naprawdę atrakcyjne,chodzi bardziej o to czy nie przyleci pudełko z chińskimi klockami zamiast gh%-) koleszka zamawia od 5 lat i zawsze przychodzi co trzeba tylko raz sie j**neli i zamiast gh przyszedl igf ale dali promocyjna cene i dalej bylo ok Zmieniony przez - luki77 w dniu 2012-09-01 11:16:41

1-4 Antek 75/100/125/100 - zejscie do 50 2-6 meta 20mg ed 1-4 cypio 100mg e4d 1-12 deca 250mg e4d 5-14 cypio 200mg e4d 5-12 prop 75 mg e2d dalej most albo kontynuacja pierwszy kontakt z antkiem co myslicie ? po co ta metka tam?

[...] 3. Stopniowo ścinaj węgle z każdego posiłku. Tylko ryżem żyjesz? to chory mit. Po treningu z powodzeniem możesz jeść węgle o dużo wyższym indeksie sytości np. ziemniaki. Są świetne! Przed treningiem możesz jeść kaszę jaglaną czy też gryczaną. NIE ŻYJ SAMYM RYŻEM! ryż nie powoduje sytości...zapcha na chwilę i dalej jesteś głodny.

nie wiem co mi jest nie chodze do pracy a najchetniej jadlbym dalej 6x dziennie %-) dopiero co skonczylem miche pire z mielonym taka 1000kcal + a czuje sie jakbym nie jadl od 3 dni %-) chyba dowale druga z jajkami %-)