[...] bardziej ekonomicznie,DOŚWIADCZENIE.STYL. Można wygrać z koksem bez koksu tymi czynnikami.Ale hopkins,to nie jest dobry przykąłd nie koksowania,ale dobry techniki... Idąc dalej... oczywiście koksy,to jest handicap...Ale czy lepszy niż teren walki,sędziowie ?Moim zdaniem,nie lepszy. Idąc dalej. Nie macie racji,że nakoksowany zawodnik pokona [...]
Tak też i te maszyny traktuje - trochę się wzmocnić zanim pójdę dalej. Tylko trudno mi określić, ile jest właśnie to trochę ;-) Wlazłam w nowe dla mnie rejony sportu i nie wiem gdzie są jakieś moje fizyczne granice przechodzenia dalej. Pielgrzymka po maszynach już mnie nudzi, ale pewnie to żaden wyznacznik ;-) Na pewno mimo dokładania ciężarów [...]
[...] bardzo dobre. Do tego pregnyl z apteki 250j co 2 dni. Za parę dni zrobię badania na estradiol, prolaktynę, morfologię,cholesterol itp. Bedzie cos nie tak będę kombinować dalej. Pozdro! Normalne że po 3 dniu do dupy się robi samopoczucie skoro tak rzadko wbijasz 3/4 dzień już masz połowę mniej towaru w systemie a co dopiero dalej. Tak jak [...]
studensky dzięki carire dzięki Tomgo1990 będzie si Czas na podsumowanie dnia. Dziś pobubka nastąpiła o 7.30,po porannym ogarnięciu czas na śniadanie 2 jajka 100g płatek owsianych kakao do smaku Troszke się zapomniałem i o 10 poleciałem machać złomem i gruzem,mam filmiki ale dziś nie szło jak do tej pory ich zrzucić więc może jutro. Oczywiście [...]
nie ma to tamto sog sie nalezy 'silownia' mnie powalila na kolana ale w pozytywnym tego slowa znaczeniu widac ze zapal i checi masz robisz swoje i to co lubisz i rob to dalej respect pozdro
[...] dobrze,małe zaliczenia z polskiego na pierwsze zajęcia pomyliliśmy klasy i całą lekcje analizowaliśmy Boguskiego? tak,z "Lalki" w trakcie sałatka z łososia no i dalej połykać wiedze.Właśnie wróciłem,coś mi się ubzdurało że mam mielone,więc usmażyłem frytki,a tu lipa.Poszła kiełbasa,surówka z marchewki i dwa jajka>Myśle czas na [...]
[...] duzo niższe zwłaszcza tak jak białka obciełem szotgun przytym kursie dolara wychodzi 110 ale juz xpanda się nie opłaca wszystko wszystkim teraz tylko jak to się będzie miało do wwzienia tego do polski,bo co kraj to obyczaj różnica w cenie jest , ide dalej tam buszować może coś sobie wybiore Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2009-11-16 11:33:24
[...] plan: Trening w domu: - 5 podciągnięć na drążku - 20 pompek - 10 wyskoków dynamicznych na max z pełnego przysiadu - 10 przysiadów 1 minuta przerwy między obwodami i lecimy dalej. Zamierzam zacząć od 10 obwodów (zobaczymy, czy mi się w ogóle uda) i co trening dodawać 1/2 obwodu. Po tym treningu krótka przerwa na złapanie oddechu i dorzucę albo [...]
Nieistotna==== ja się poddawać narazie nie będę, wiem, że trzeba być cierpliwym i konsekwentnym jeżeli chodzi o odchudzanie...zobaczymy jak będą się wyłaniać rezultaty to będę stosować się do diety dalej, gorzej jak nic się nie ruszy....wtedy już nie wiem, załamka A co do dzieciorków-dalej Cię podziwiam
[...] i ostatecznie zadecyduje czy bede wychodzic na MP. Pomimo tego, ze czuje sie bardzo dobrze sama ze soba i nie chce byc jeszcze chudsza na scenie to wbrew sobie musze dalej pracowac nad redukowanie i paleniem fatu zeby wbic sie w trendy. Mi sie osobiscie podobaja zupelnie inne sylwetki i jakos tak wewnetrznie sie to ze mna kloci, do tego [...]
27 grudnia 2013 TRENING GPP2. x5 30 sek przerwy miedzy obowdami -30sek burpee -30sek pajacyków -30sek split jumps -30sek burpee -30sek pajacyków -30sek mountain climbers Myślałam, że nie dam rady, taka ocięzała byłam, ale wytrwałam i jestem z siebie dumna. :-) + Brzuch (po 20 powtórzeń w 3 obwodach skośne po 10 na stronę) swiece brzuszki [...]
[...] NIE. #-P Co do postanowień noworocznych to chcę się dobudować tu i tam no i nauczyc podciągnąć. Nic więcej mi do szczęścia nie potrzeba. :-D 2 stycznia 2013 Dzisiaj dalej byłam zmarnowana, ale już mniej no i apetyt wrócił - to najważniejsze. ;-) TRENING W domu, z piłką i hantlami - nie miałam możliwości iść na siłkę. Klatka, Biceps [...]
[...] mineralną :-) Mali... dzięki za pozytywne opinie odnośnie mojej malutkiej zmiany - brzuch niestety już wrócił do normalności i nie jest już tak zassany @-| ale walczę dalej... A dzisiaj: Warzywa: - pieczarki 250g RAZEM: 250g Dodatkowo: - witamina C - olej z wiesiołka Micha: Dziś 2/3 dzień na 1600kcal, odczuwam małe niedojedzenie ale nie [...]
[...] wystaje radosnie i wylewa sie ze spodni. Nic to, na konkurs pieknosci sie nie wybieram wiec przezyje. Na razie zalozylam sobie obszerne ogrodniczki i z ciekawoscia obserwuje dalej. Dziennik zywieniowy powoli obczajam, jak zrobic screen nie mam pojecia, ale moze jakas dobra dusza podpowie. Dzis dzien co nieco leniwy, nigdzie nie musze byc ani [...]
[...] się w nim coś mocno tłuc i sobie go odpuściłem późnym wieczorkiem po siłce rozebrałem go i mimo obaw okazało się że poluzowała się śruba, dokręciłem ją i możemy jechać dalej moja małżonka pozazdrościła mi zmiany mojego trybu życia i zaczęła też działać nad sobą, wyrzuciła cukier, zaczęła pić zieloną herbatę (muszę teraz kupić jakiś duży [...]
[...] takie słowa już sama nie wiem co robić. Teraz czas na regenerację - tydzień - połażę na sztangi pewnie. Proszę w międzyczasie o nowy trening i wskazówki co robić z michą dalej , żebym wreszcie zaczęła chudnąć plissss.... Zmieniony przez - pavilna w dniu 2011-05-08 13:38:56 Zmieniony przez - pavilna w dniu 2011-05-08 13:41:05 ********** jeśli [...]
[...] to kiedyś osadzić ( takie przypuszczenie ) tak samo kilka lat do tyłu piło się gainery i były po tym mega gazy więc pewnie się to nie przyswoiło i się tam kisiło albo kisi dalej.. nie weszło całe 2 litry więc może się nie oczyściłem dobrze albo po prostu mam zdrowe kichy.. Jak się przełamię to spróbuję własnej uryny jak to pisał Małachow bardzo [...]
[...] brzuszny ->piwny czasami majac nieskie BMI ale zbyt duzo fatu brzusznego ->tj. taki ktory gromadzi sie wokol narzadow wewnetrznych swiadczy o opornosci na insukine dalej pozbywasz sie otylosci pozbywasz sie fatu pozbywasz sie fatu brzusznego wrazliwosc sie zwieksza!!! wiec chudniesz ->pozbywasz sie fatu ->stajesz sie bardziej [...]
[...] batonik + danio. Kumpel dzwoni czy idę z nim do Carrefour'a - jasne. Kupowaliśmy tam po 2 paczki ciastek, czipsy itp rzeczy, które zjadaliśmy w drodze powrotnej (ów kolega dalej jest szczupły, nic nie przytył przez te nasze przechadzki). Powrót do domu 4 kanapki. Kolacja jakieś od 4 do 8 sandwichy. Nie mówię tu już o fast foodach i tym [...]
dzisiaj mam 30 dzien i musze powiedziec ze trening jest naprawde bardzo dobry. efekt bylo widac juz po kilku dniach :) btw. jezeli skoncze caly cykl tzn. 42 dni ... to co potem ... mozna dalej robic i zwiekszac co jakis czas liczbe powtorzen?? brachu co o tym sadzisz ?
Boks kiedys i dzis, a doping. Czy najlepsi brali?
