co dalej

Do dzisiejszej miski należy dołożyć trzy miniciepłe lody z Lidla Oj, nieładnie Miniciepłe lody? Co to w ogóle jest ?? Pozdrowienia Jagoda, dawaj dalej

[...] bioder z noga na podwyższeniu 4x 10-12 30sek 4.wznosy tułowia z opadu 3x max (zatrzymaj sie na dwa w gorze spinając pośladki) 30 sek 5. wznosy łydek na brzegu stepa bez obciążenia x100 robsz tyle przerw ile musisz i ciągniesz dalej, za każdym razem pełen ruch od spięcia do rozciągnięcia łydek Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-09-27 09:19:51

Dziękuję };-) Combo 4x4 FrontSq/BackSq/BSq nogi wasko Combo 4x4 MC snath grip/Romanian/Sumo to muszę poszukać co to jest 3. suwnica nogi wysoko x100 czyli ile dam radę chwila przerwy i dalej do 100?

[...] x 6 na nogę 12/40 10/40 9/40(12/35 12/40/10/40 ) 5. suwnica x 100 70 +30 obciążenie 40 kg (2 x 50 powt. obciążenie 40 kg ) Wprowadzam zmiany w rozkładzie BTW w DT 130/95/130 w DNT 130/95/65 No i zobaczymy co będzie dalej Laluś, Fala };-) czekam cierpliwie na to pospolite ruszenie ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/61814e27042445f785ed7ed7e840cad4.png

[...] rozumy i nie dopuszcza żadnych argumentów? mam wrażenie że jakby CI naszczać na głowę to i tak powiesz, że deszcz pada chłopie, to większość beke z Ciebie ciśnie a ty dalej w swoje xD jak ktoś inne zdanie ma niż Ty to juz ch**a się zna i zaczynasz tym swoim "obiektywnym" stylem gadkę niemal w kazdym temacie co się wypowiadasz to jakaś [...]

Chyba najbardziej najedzona się czuję po węglach połączonych z tłuszczami, co wydaje mi sie dziwne bo w wielu tematach czytałam że najbardziej syci białko, a ja białka to moge jeść i jeść i dalej jestem głodna

[...] szparagowa, kapusta kiszona Suplementy: tran, multiwitamina Pomiary: 1/2/16==>8/2/16 Udo: 53cm ==>53cm Biodra: 81cm ==>78.5cm Pępek: 74.5cm ==> 72cm Talia: 70cm ==> 69.5cm Przez miesiąc nic się nie działo, a jak zwiększyłam kalorie to pospadało:-P Taka zagadka|-) Ciekawe co będzie dalej:-P Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-02-08 17:54:25

No i pięknie 8-) Ruszyło z kopyta. Aż jestem ciekawa co się będzie dalej działo A nawet widzę, że podniosłaś o 300kcal a nie 200 ;-)

[...] ma znaczenia co mówią ludzie i gdzie obecnie się znajdujesz. Ważne jest czy chcesz i co robisz aby to zmienić. Moja odpowiedź bardzo ogólnikowa natomiast decyzja o tym czy dalej będziesz próbować zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Sam ćwiczyłem rok prawie bez efektów, następnie półtorej roku sam strzelałem sobie w stopę nie respektując [...]

[...] samo zdjecie, czy nie. Zdjecie jest to samo, i tak jak pisalem, byly juz dyskusje na ten temat na nawielu forach. Jeden z userow nawet amatorsko przerobil w jakims programie graficznym tamto zdjecie, wyszlo wrecz identycznie jak to drugie. Nie ma sie jednak dalej co sprzeczac. Fakt jest jeden, zdjecie Phila zostalo dosyc brutalnie potraktowane.

Dalej ta sama głupia gadka, niby miesiąc minął ale "gorący temat" rzekomego oleju ciągle na topie. Ja tam wolałem Jaya na tronie, phil wydaje mi się być strasznym pyszałkiem i ignorantem. Wystarczy obejrzeć jego film treningowy choćby z burneiką. Słuchawki na uszach, ani be ani me, brak szacunku. Jest kompletnym zawodnikiem i .... tyle [...]

[...] sztuki dla sztuki...to strata czasu krytyka konstruktywna:ocena ,opinia o kim o czyms ,nie konczaca sie na ocenie stanu rzeczy ale wyciagajace z tego wnioski pozwalajace sie dalej udoskonalac,rozwijac np.heath ma waski rozstaw kosci korpusu(korpusik niebardzo pasuje do najlepszego obecnie kulturysty swiata)(tulowia,torsu) ,ale udalo sie mu tak [...]

Jak tak dalej pójdzie, to może dojdzie do tego, co sugerował w jednym z wywiadów Piotrkowicz. Że nowym mr O zostanie Kai Greene.

gringss pisz dalej i nie zawracaj sobie głowy docinkami. ja do części Twoich teorii byłem początkowo sceptyczny, ale po głębokim zastanowieniu się przekonałem. podobnie jak historia z dietą IF. z jednej strony wywraca totalnie do góry nogami wszystko, co było "pewne" do tej pory, z drugiej zaś 99% opinii wyraża zachwyt i potwierdzenie jej [...]

no to Ci piszę, że można podziałać - drugie miejsce na MP to słabo? nie wiem jak by było przy obsadzie z 2012 roku np., ale te 4,5 roku temu dało radę na sucho. ale nie ma co offtopować dalej.

[...] Powiem ci tylko tyle ani jeden z nich nie obsatawiał Cutlera, a jak na scenę wyszedł phil to kopary pospadały. Takiej plastyki mięśni nie ma nikt, no może teraz Rhoden. Na tych wąskim szkielecie jest op******ony toną mięcha. Jasne, nie neguję jego atutów, ale nie zmienia to dalej faktu, że w barkach jest wąski w porównaniu do reszty czołówki.

[...] przed red tubem. Krytykowanie jego sposobu rozwijania sylwetki jest spowodowane tylko i wylacznie zazdroscia wypowiadajacych sie osob. Wiem ze ciezko jest czasem dalej brnac w ten sport kiedy jedziecie juz 150 w serii na klate a piersi z kurczaka sa nadal wieksze niz wasze piersiowe. Jednak to nie wasza wina. Kazdy ma inne geny. A [...]

[...] francuzow i isc spac, sni ci sie wtedy ze rece ci rosna bo ostatnie co robiles to je cwiczyles i rosna %-) a ciekawe czy mu sie nie przysnilo jak poszedl pod skalpel i mu te implanty wstawili, szkoda ze jak juz mowi o saa itd, to dalej klamie na swoj temat a twierdzi ze mowi tylko prawde. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-06-14 11:05:55

Miałem robić redukcje.. ale jednak postanowiłem dalej robić masę, tylko dodać aeroby w dni siłowni. Może uda się do 110-112kg do wakacji dobić, przy tym samym BF.. Zasadniczo duża masa ma w przypadku początkującego judoki jedną niepodważalną zaletę: ciężej przewrócić a tym bardziej zrobić dobre wychylenie No a tak w ogóle- to lepiej odstraszać [...]

Moim zdaniem to mi się ten niebieski nie należy Ale jak to powiedziałam chłopakom,to powiedzieli,że mam nie pit.olić,bo to nie oni ocenili moją technikę,nie robiłam tego ja,tylko sam Atalla w związku z czym mi się należało. Co nie zmienia faktu,że dalej nie jestem do tego przekonana