co dalej

[...] Idziemy dalej waga w 3dni wróciła do 67,5-68kg można sie było domyślić, plan na teraz waga 70-71kg na 2tygodnie do zawodów kolejne zawody to Mistrzostwa Europy w TSK powinny być w [...]

a co na to Goździkowa? Widzę, że idziecie za ciosem z nowościami... Oby tak dalej

[...] na ulicy jest skuteczniejszy od taekwondo, thai-boxu czy savate to tak jakby powiedziec, że Jerzy Dudek jest lepszym bramkarzem niż Olisadebe napastnikiem, albo jeszcze dalej idąc - Michael Jordan lepszym koszykarzem niż Stephen J.Hawking - fizykiem teoretycznym. NIe mam złudzen że to obrazowe porównanie do Ciebie nie trafi, pisze je głownie [...]

Witam użyłem programu vitalmaxa ale dalej mi coć nie pasuje całość kcal wyszło mi 2431,3 w tych posiłkach B - 187,4 T - 70 W - 257,9 w moich założeniach miało być odwrotnie wiecej tłuszczu mniej węgli : B 2,5 g 2,5 x 108 = 270 x 4 = 1080 T 1,3 g 1,3 x 108 = 140,5 x 9 = 1264,5 W 0,128g 0,128 x 108 = 13,824 x 4 = 55,5 Musiałem bardzo coś poknocić [...]

[...] z naturalnej hodowli a fast foodów nie jem bo nie lubie , jesli miałam smaka na cos to kiedys były to słodycze. Jeśli bedziesz miała chwile czasu to powiedz co proponujesz dalej - albo ktos inny ogarniety :-) P.S sie troche podłamałm myslałam ze robie dobrze i cos wiem a wyszło ze nie mam pojecia o niczym@-| Zmieniony przez - Vielebna w dniu [...]

[...] Yamashita wygrał na wskazówki, co było dość oczywiste, bo rzeczywiście w czasie walki był aktywniejszy. Tym niemniej wszyscy widzieli, jak to sie odbyło, ale cyrk trwał dalej, bo poważni ludzie twierdzili, że stało się zupełnie coś innego, niż się stało. A sprawę zamknął wywiad Saito dla francuskiej telewizji, kiedy na pytanie, czy nie czuł [...]

Masz wrazenie?to wtedy badania sie robi a nie je leki bo Ci sie wydaje...co do cyklu to test obowiazkowo jesli chcesz dalej ciagnac cykl a co do tego ?moze byc dalej deka moze byc wino...na tren raxzej za wczesnie

A tutaj widze dalej rozkminy jak po filmiku ze Smolenska. Ale to chyba nic nie wniesie, takie domniemania ze koles tam czegos dosypal bo jak zauwazylismy jest wiecej o 50g. badanego materialu czy nie, czy to czy jadl ta odzywke wąchał czy tylko smakował, czy faktycznie byl alergikiem, czy moze może kupił 2 opakowania a nie jedno i oddał te w pełni [...]

Wg mnie periodyzacji treningowa jest bardzo ważna, nawet wśród początkujących. Okres tzw. doleoadu - roztrenowania pozwala nam dalej progresować. Czy to będzie przerwa tygodniowa, dwu, czy zmniejszenia obciążeń treningowych to na początku mało istotne ważne by co jakiś czas była

[...] mnie zastanawia pewna sprawa. Otóż słyszałem żeby progresować z masą mięśniową z treningu na trening musi być zwiększana całkowita objętość treningowa i ten czynnik jest najważniejszy. No ok z tym mogę się zgodzić. Ale co wtedy z superseriami, dropy,łączone i tak dalej.... one już takiego znaczenia nie mają i tylko liczy się całkowita objętość??

no to lekarz powinien Cię dalej pokierować do neurologa czy coś :) Od tego są Skąd masz wiedziec co i Ci jest

[...] Siema, aktualnie jestem na masie, byo. 70kg, teraz mam 73kg ale czuje ze mam więcej skory w dolnej części brzucha. Aktualnie jadam koło 3600-3700 kalorii, sądzicie ze troche uciąć czy jechac na razie dalej? Sporo jak na taką wagę. Spodziewam się, że to nie skóra, tylko tłuszcz. Utnij nieco. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2015-07-10 00:05:12

Trzymasz dietę, jest wesele, żresz co chcesz, wesele minie, trzymasz dietę dalej, nie rozumiem problemów ludzi

Trzymasz dietę, jest wesele, żresz co chcesz, wesele minie, trzymasz dietę dalej, nie rozumiem problemów ludzi to tak samo jakbyś grał mecz i powiedział sobie :D dobra do tej piłki nie biegne ( raz się nic nie stanie ) i przeciwnik ci strzela bramke :) Być może większość z was pomyśli że głupio gadam, albo mam chore ambicje, ale jednak zrobie [...]

Ludzie nie przestaną mnie zaskakiwać %-) Jak żarłeś te 4000kcal i chciałeś zacząć redu to mogłeś żreć dalej tylko dokładać cardio I nie od razu 80 minut 7x w tygodniu Jedna sesja 25-30 minut by starczyła I co tydzień bądź dwa byś sobie sesje dokładał

[...] Zdecydowanie i w 100% polecam. Gdyby tak jeszcze każdego było na to stać, co? Albo gdyby za małolata nie imprezować? Marzenie ściętej głowy chyba! Nie ważne! jedziemy dalej! Po trzecie - w zeszłym tygodniu odczuwałem mocne spięcie prostownika grzbietu na dole, a w tym tygodniu dzięki zabiegom typu: ćwiczenia na mięśnie brzucha w dni [...]

[...] nóg wisząc na drążku - 1x30 Po każdym treningu 45 minut aerobów na bieżni W niektórych ćwiczeniach jak widać spadek jest wyraźny, ale w innych siła wręcz rośnie. Jedziemy dalej i zobaczymy. W odżywianiu żadnych rewelacji. Zdażyło mi się zjeść 2 posiłki z sandacza w sobotę na bankiecie, na który mnie zaproszono, ale oczywiście pozbyłem się sosu [...]

[...] serie 8 powtorzen Cwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujesz parami na zmiane w obwodzie wszytskie serie z przerwami dopoki nie dokonczysz zadanej ilosci, dopiero przechodzisz dalej Trening A. A. Przysiad (taki normalny ze sztanga do kata prostego, zadne tam suwnice itd) B1. wyciskanie sztangi skos gora B2 przyciaganie drazka dolnego siedzac do [...]

[...] a takich ludzi jest pewnie sporo. Wspaniala odskocznia, całkiem inna metoda ćwiczeń, znakomite bodzce dla mięśni – REWELACJA!! ……i aby to dalej kontunuowac – wskakuje w nastepnym tygodniu (niedziela) na trening 5x5 Bill’a Starr’a Zapraszam już teraz! [...]

Jasne że różnice widać, nie ma co narzekać tylko pracować dalej supcio!