SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Cokta - po prostu ćwiczę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po lewej stronie w miejscu dawnej operacji co wiążę się z możliwością przerwania się siatki wzmacniającej i w efekcie wznowienia się przepukliny, mimo tego myślę "jade dalej". Miałem sztangę na podstawkach (za małe krążki), podczas 5 piątej serii, nomen omen ostatniej, podczas podrywania sztagi z podstawki z lewej strony dość [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-16 21:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cokta - po prostu ćwiczę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] taką samą kontuzję jak ja, więc znam ten ból shitman - U mnie na siłce jeż koleś, co mu wypada dysk raz w miesiącu, i mimo że wydaje fortunę na masaże i rehaby, to ćwiczy dalej Siemano! Bark już nie boli, czyli znowu mam farta Aaa, dzisiaj robię MC dość innowacyjną metodą: MC 15/10/5 feat. Wodyn W skrócie: -3 miechy dla każdego pułapu [...]

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-21 13:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cokta - po prostu ćwiczę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] układ nerwowy. Do tego robisz jedną serie pełnych podciągnięć CC na rekord (ale nie do załamania, jak czujesz że nie dajesz rady to odpuszczasz). Negatywy długie, progres 2,5kg co trening. Myślałem co by tu dalej robić po tym planie - poleci Push & Pull (już gotowy plan) a później cykl na poprawę siły w WL i zaatakujemy 100kg przed gwiazdką

    Odpowiedzi: 713 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 22:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mysle,ze jest w polityce na tyle dlugo i na tyle inteligentny,ze wie jak to sie moze skonczyc i co trafi do mediow,oraz w jakiej formie,a on dalej swoje,co nie moze przyniesc zbyt wiele dobrego. zwlaszcza,ze media kochaja sensacja i takie smaczki,a jak je potrafia rozdmuchac kazdy sobie chyba zdaje sprawe ;-) [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-22 18:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za bardzo pozytywne opinie na temat próby.Michałowi na pewno zrobi się miło :) W niedzielę nagramy próbę decydującą i dalej Michał skupia się już na zawodach bez obciążenia. Jeszcze co do tej rywalizacji "dziadków z młodszym",to ostatnie co przyszło by mi na myśl,to tłumaczenie się swoim wiekiem...W sportach siłowo-wytrzymałościowych [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 18:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] możesz trenować ciężkie saidy czy też nie, może doradzi ci co zrobić żeby je doprowadzić do dobrej kondycji (o ile są w złej ). Co do wyciskanie sztangi siedząc z klatki piersiowej to mam tak samo jak ty, nie podchodzi mi to ćwiczenie strasznie. Chyba najmniej lubię to ćwiczenie ze wszystkich ćwiczeń na barki. Ogólnie jest ładnie, jedziesz dalej

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-13 20:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na początek, dzięki ci za odpowiedź, spróbujemy ukłuć dalej. Sam też poszukałem na sklepie sfd i tam znalazłem jak wiemy różne białka wolno i szybko wchłaniane, te co ty mi wysłałeś to jakie jest? Z tego co tam czytam to to co wrzuciłeś nadawałoby się i na dzień, po tren i na noc. Wiesz białko 3 razy dzień bo chce zrobić odpoczynek od kreatyny i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-06 19:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak odnaleźć motywację do ćwiczeń?

    Post
    Motywatory Treningowe

    [...] i zobaczył co mi potrzeba. W skali od 1 do 10 gdzie 1 to ch**owo a 10 zaj**iście umiejscow się na skali pytając siebie jak się czujesz. Jeżeli nie oceniłeś się na 1 to dalej pytaj siebie, co jest powodem dla którego jesteś akurat w tym miejscu a nie niżej na skali. Dalej, pytaj siebie kiedy było więcej na skali niż dzisiaj? Co było powodem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 2018-06-03 23:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na brzuch bo te mi nie odpowiadają, ciężko je wykonać mając do dyspozycji drążek w futrynie w domu. Co do kozieradki, to jestem na kresie załamania,{{:-( każdy się na mnie dziwnie gapi, przez dzisiejszy upał, pocę się jak świnia i śmierdzę jak skunks, dalej zbiera mnie na bełty podczas brania tego :)) i nie wiem ile jeszcze na tym pociągnę...

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-19 18:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dół). Piec 15 minut, potem zmniejszyć temperaturę do 200 stopni. Po 15 minutach, gdy skórka zrobi się brązowa wyłączyć górę piekarnika, żeby skórka się nie spaliła. Piec dalej w 200 stopniach 30 minut. W sumie piec chleb 60 minut. Za pierwszym razem może nie wyjść. Mi osobiście udało się za 4 podejściem ;) Życzę powodzenia i smacznego :) [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-28 20:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja w technikum, rzekomo drugie w województwie tego nie mówie %-) W gimnazjum było gorzej, jedyne co to to, że długo lekcje Lecisz dalej z żelastwem !

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-24 08:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    [...] sam nie chciałbym być porównywany do Ronaldo. Jeśli nadarzą się okazję będę strzelał bramki, moje umiejętności mi na to pozwalają. Jednak grając dla Królewskich będę trochę dalej od pola karnego grając za napastnikami" Obrońca Sevilli - Sergio Ramos, który w ostatnich tygodniach znajduje się na pierwszym miejscu na liście życzeń Realu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-14 12:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    łoooo a wcześniej snuli co poniektorzy o jakiejś formie Realu że niby jest heh !!! Jak widać ta ekipa będzie nas dalej zaskakiwać . 1:6 to katastrofa przecież ! Bravo Saragossa

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-09 22:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    Co się dzieje z tym Canavaro ??? Ten wynik nie jest za dobry Bayernowi wystarczy jeden gol, ale ja wierze w to że Real awansuje dalej.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-20 23:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    Bayern powinni przejść zobaczymy co będzie dalej

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-25 22:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    a że nie jest tak to kibice Realu póki co mogą dalej marzyć i też nie jest tak że Messi i koniec bo gra cała 11-stka FC Barcelony a nie jeden Lionel . Pozdro ...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-30 19:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    [...] jest i będzie nadal głodna sukcesów. Gratuluje piłkarzom, oraz Trenerowi Capello, który mimo kilku gorzkich słów skierowanych pod jego osobę nie przejmował się nimi, i dalej robił to co lubi-z pasją i poświęceniem.- Kończy Calderon. źródło:Marca.com Teraz kilka przemyślanych transferów i na podbój Europoy Zmieniony przez - wikt w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-18 11:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    Zobaczymy co Real pokarze w meczu z Romą . Wydaje się że AS Roma nie jest na straconej pozycji w tej rywalizacji Real będzie musiał pokazać naprawde dobry futbol by grać dalej w LM i to samo tyczy się AS Romy .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-17 11:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Schustera z Santiago Bernabeu zostanie podjęta już dzisiaj, choć do publicznej wiadomości podana zostanie zapewne dopiero jutro - podają hiszpańskie media. REKLAMA Czytaj dalej Schuster nie zgadza się, że wczoraj Real zagrał słabo: "My mieliśmy dużo sytuacji i naciskaliśmy Valladolid. Oni w pierwszej połowie nawet nie zagrozili naszej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-16 12:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    Grubmen tematy pomyliłeś chyba To nie jest sezon Realu... Coś trzeba zmienić, tylko co... Tak dalej nie może być, bo rywale nie śpią

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-30 13:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)