co dalej

[...] 6x burpee / bez pompki, ale z wyskokiem :))/ udało się wywalczyc 9 obwodów. przy 6 myślałam, że zejdę, przez chwilę ciemno przed oczami, ale kilka łyków wody i poszło dalej. potem jakoś szło, ale jak się zatrzymałam to dopiero poczułam zmęczenie - 15 min zdychałam leżąc na macie :)) chciałam się porozciągac, ale byłam w stanie tylko [...]

[...] naprzemiennie, bo inaczej w drugim ćwiczeniu istnieje prawdopodobieństwo, że będę bardziej ciągnąć nogą, która ćwiczyła jako pierwsza i już trochę odpoczęła - mogę tak dalej robić, ale następnym razem już od pierwszej serii z obciążeniem?? - pompki robiłam z dłońmi na sztandze, dla lepszego ułożenia nadgarstków i dzięki podwyższeniu miałam [...]

[...] , następnym razem będzie napewno lepiej . Pistolety : 10/10/10/10/10/10 - prawa noga 10/10/10/10/10/10 - lewa noga Ciężkoooo , miałem zakwasy na drugi dzień. Oczywiście dalej regularnie sobie biegam i oczywiście uczęszczam na treningi na sekcji po dzisiejszym treningu wyglądam tak : "" - morda nie szklanka I na sam koniec jeżeli [...]

[...] daja , skoro ktoś nie zamyka skali 1500 przy dawce 500 testa week to coś jest nie tak wysokość wyników tych kosmicznych to już inna dyskusyjna sprawa , wtedy można pogdybać dalej Salvatore nie zgodze się tutaj z tobą z takim podejściem , na zasadzie popatrz jak ja wyglądam nie każdy wkłada 100% w siebie , nie każdy chce trzymać miske w 100% [...]

[...] się pogrążył tym co zrobił i taka jest prawda, a teraz się boi, że wyjdzie na lamusa i idzie w zaparte, będzie jechał po każdym, kto się wychyli żeby dzieci się jarały i dalej mu pisały na kanale "no rychu jesteś zaj****ty, tak dalej, rozj****es wszystkich, jesteś moim bogiem". To jest dopiero żenada. Zmieniony przez - łysydrops w [...]

[...] trening: mialo byc wczoraj GPP, ale nie wyszlo, bo zaszla mala zmiana planow... GPP zrobie w weekend' wczoraj byl spacer z kims kto przemebluje mi zycie i nie wiem jak dalej podolam z konkursem i na wieczor, zeby nie bylo bo zezarlam wegle, rower odpalilam tempo turbo, lacznie 50 min jazdy, co okolo 10 min robilam 1-2 min luzniejszego tempa [...]

dzien 77 miske dodam pozniej trening bieg - 1 mila maksy przysiad 3*18kg 2*38kg 2*48kg 1*58kg 1*68kg 1*70,5kg dalej nie probowalam, bo juz tu bylo ledwo, chcialam zejsc jeszcze raz 70,5kg zeby dotknac tylkiem ziemi, ale juz nie wstalam wyciskanie na barki stojac, czyli zolnierskie czy jak to tam sie zwie ja nie robilam push press, bo tak patrze [...]

[...] 100% ;/. Po co mi to było, ja się pytam, po co :( Nawet nie wpisuję tego w makro, żeby się nie załamać heh. Mam ten mój zastój w wadze i sama już nie wiem czy ciągnąć dalej tak jak jest i czekać czy coś zmieniać. Ale nie wiem co ;/. I tu i tu: Kawa x2, herbata i woda. /SFD/Images/2016/2/20/8a8ae31bdfb84966a8d8f92de0bc7ac8.jpg [...]

Kolos88-Kogos kto mnie zrozumie. Odkad mam mniej kompleksow,nadrabiam co stracilam Ale ja ich nie krzywdze.To normalne spotkania z ktorych nie wiadomo co bedzie dalej. Studensky-"mniej kompleksow",wiec jednak dalej je mam.Wlasnie sama sie dziwie,ze tyle osob by chcialo ze mna byc xD No coz. A wymiary czy cos tam chyba kiedys [...]

[...] wszystkiego ################################# Micha dzisiejsza: 1. 3 jajka, pomidor 2. kurak, brokuły, orzechy włoskie 3. whey 4. kurak, brokuły, orzechy włoskie 5. 4 jajka, kurak, ogórek, brokuły Takie ssssssssssssssssssssanie miałem, że nie wiedziałem co zjeść zjadłem jajka z ogórkiem ale dalej byłem głodny i zjadłem kuraka z brokułami

No i stało się-zamiast Odina to furorę zrobiła blondina:D:D:D Nie ma co się dziwić:D:D:D Jedziesz dalej:D jutro z rana aero, to już teraz powerka życzę:D

spoko w końcu jestem robotem baterie wymienię i zasuwam dalej a jutro rano dla odmiany ...... aero btw: nie bierzcie tyle wit.C, sika się co 30minut Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-26 20:09:44

[...] dzisiaj powiedział mi, że bez tego bloga mogę mieć problemy potem żeby regularnie ćwiczyć i michę trzymać (zna mnie dobrze skubany ) więc rozważam opcję prowadzenia Bloga dalej. Tylko, że nie będzie to na takim poziomie jak teraz, byłyby to 2-3 wpisy dziennie ewentualnie. Muszę pomyśleć, bo w końcu to dział dla zaawansowanych i lipy w [...]

ale suchy jarzyn jestes, aż ci na twarzy kości wyszły ... rzeźba jest, co teraz? nie mow, ze dalej to bedzięsz ciął

[...] heh, samozachwyt mi nie grozi, daleko mi do wysokiej samooceny Hubert - dokładnie! massssa będzie! Krzysztof - zatem oficjalnie dziękuję teraz mam OFF a potem jedziemy dalej kenio - kolejny etap w piątek, ale tam już będzie więcej obijania sią ####################################### Ogólnie to nic nie robię teraz, tzn. napisałem to co [...]

[...] to znaczy że ma się problemy zdrowotne i nie można startować w tego typu zawodach ponieważ stan zdrowia na to nie zezwala) owszem stosunek pracy nie wygasa i jest się dalej nauczycielem!! Więc jako jeden z organizatorów tej imprezy tak bym to ustalił jako wersję ostateczną!!!! Tadeusz co Ty na to?? Ustalmy wreszcie regulamin który będzie [...]

j.w. dalej nie wiesz o co chodzi , jeśli dla ciebie jogurt jest źródłem białka to znaczy że dalej nie masz podstawowej wiedzy

[...] efekty uzyskiwałem bez odżywek, lecz z trzymaną dietą tzw dobrą miską. Ktoś wyżej napisał że bez diety to i nawet odżywki nie pomogą, jestem tego samego zdania. Pisząc dalej o odżywkach nie mam nic do nich i do nikogo kto je stosuje , moje poprzednie posty o odzywkach jak ktoś nie umie czytac ze zrozumieniem były kierowanie do łebków [...]

[...] który już raczej dał sobie spokój z K-1. Feitosa ma coś jeszcze do powiedzenia i w przyszłym roku, o ile nie nabawi się kontuzji, też widzę go w finale." Zaszedł dalej niż Bernardo? A to ciekawe, bo jeśli chodzi o finały K-1 GP, to Bernardo też był wicemistrzem i to nie przez przypadek... Poza tym Bernardo pokonał wielu klasowych [...]

[...] samo z samopoczuciem, juz jest lepiej, raczej nie psychika bralem nawet przez ponad miesiac bioxetin (niby na depreche) odstawilem ok 1,5 miesiaca temu (brak efektu) i nic dalej nawet filmy mnie nie podniecaja jedynie dluga masturbacja cos poprawia (sorki za taki opis...) ale dalej sie dziwnie poce.. nie wiem juz co ze mna jest nie tak:( ale [...]