[...] że już stop :D 22 czerwca zaczynam reverse, będę dodawał około 350 kcal w skali tygodnia. Aktualna pula to 11900 kcal czyli następny tydzień będzie 12250, potem 12600 i tak dalej. Nie będę dodawał do każdego dnia po 50kcal tylko do dni treningowych po 100 lub 50, w ogóle po co to piszę, w praniu wyjdzie zobaczycie :D [...]
[...] moje pytanie MLKV, nie masz co odpowiadac bo jak mniemam nie znasz odp. dlatego wklejasz non stop zdjecie na ktorym dokumentujesz swoja wiedze na temat JKD . Jak nie piszesz o niczym konkretnym a Twoja najlepsza odpowiedz na moje pytania to "troll" to nie ośmieszaj się dalej. Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2009-01-27 18:56:44
[...] wrzucasz do worka osob pytanych gdzie nie paldo zadne pytanie a pozniej zaledwie do kilku osob z worka zadales pytanie dorba jak wdiac nie tlyko my wszyscy uogólniamy idac dalej rozncia jest taka ze Kenjiro (soory jezlei zle napsialem ciekzi nick :P ) zaoferowal Ci zwrot pieniedze za droge a Ty nikomu nie ja bym pojechal dla samego zwiedzania i [...]
[...] mogłam dojsc z bolu do szatni, zażyłam duzo magnezu i witamin i na wieczór przeszło. dziś rano juz nie bolało, poszłam na siłke zrobiłam przysiad i nie byłam w stanie nic dalej zrobić bo zaczęło tak bleć, ze doczołgałam się do kanapy, i dosłownie popłakałam się z bólu. Pierwszy raz w życiu... więc możecie sobie wyobrazić co to był za ból. No i [...]
[...] w moim wypadku zależnie jak się ustawię i jak pochylę ręka z klatką przy ( klatce bokiem ) prezentuje się różnie. Spróbuj różnie się ustawiać może wcale nie będzie trzeba się zadręczać przed występem że to pięta achillesowa. PS. Zapomniałem dodać, super wyglądacie oby tak dalej. Zmieniony przez - BarCukier w dniu 2013-02-10 16:17:04
\-) bedzie odpowiednia forma bedą zdjęcia;-) co to za chłop co setki nie waży Muszę uświadomić w tym mojego 68 kilogramowego faceta :)) Już mam większe plecy od niego, a co to będzie dalej to nikt nie wie... ;-] Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-10-04 15:19:51
Jakto Ernest Hemingway powiedział "Każdy myślący człowiek jest ateistą" Ciekawe, zwłaszcza jeśli wiedzieć że np taki Erwin Schrodinger, jeden z twórców mechaniki kwantowej, tworzył ją będąc pod wpływem filozofii i religii hinduistycznej. Religia to jest coś, co zabiera człowiekowi zdolnośc myślenia. Każdy człowiek sie rodzi ateistą. Każdy [...]
[...] tym atakiem na początku jakby zapomniała, że walczy z taką zapaśniczką jak McMann. Gaff widać, że jest silna, ale w parterze kompletnie bez szans, świetny krucyfiks co by tu dalej pisać. Myślę, że Rousey vs. McMann będzie w 2014 i będzie w ch** wysokie PPV - stawiam, że w połączeniu z jakimiś dobrymi nazwiskami na karcie oprócz ME: Rousey vs. [...]
[...] 3 lub 4 cwiczenia na partię i przy wyborze dajmy na to czterech cwiczen wybrac z nich 2 ktorymi cwiczylbym w jednym tygodniu i kolejne 2 ktore wykonywaolbym w nastepnym? I dalej 3 tydzien - zestaw cwiczen z pierwszego tygodnia, 4 tydzien - zestaw z 2 tygodnia i tak dalej analogicznie. Ballomus wspomnial o cwiczeniach zlozonych, asyscie i [...]
[...] i staram się analizować ciało i jego reakcję na wszystko. @tomaszS Ten temat początkowo był w dziale doping ale został przesunięty tutaj przez moderatora. Też wolałbym, żeby dalej tam siedział bo tam niektórzy ludzie są naprawdę ogarnięci i mogliby coś podpowiedzieć. Za tydzień widzę się z lekarzem ponownie, aby zdać relację z tego jak czuje się [...]
dał bym cypio lub propa. Mostek Imo zbędny bo po co czekać skoro to i tak dłuższy master. Co do konczenia dd no to zalezy ile tego masz i ile juz lecisz :-) jak odnotowujesz dalej progres to bym ciągnał :-)
[...] ***owo nie napisze ze jest za***iscie tylko dlatego zeby sie przypodobac, w zyciu i przez neta jestem taki sam, mowie co mysle - niektorym sie to nie podoba ale mam to w ... nie zrob sobie takiej opnii, żeby po kazdym Twoim poscie ludzi pisali: "Ginomen, to Ty?" wiesz jak beda tak pisac to nie bede plakal i dalej bede mowil co mysle ...
tu sie zgodze moj frend (duzo wiekszy ode mnie zaznaczam) chodzil na silke pare lat i zapisal sie na boks. Na pierwszym treningu taki wycisk dostal ze sie zzygal do umywalki po pol godzinie treningu ... Czyżbyś dawał przykłady potwierdzające nasze wnioski? ze se nie radzilem to za malo powiedziane, byly momenty gdy wyjscie z domu zaczelo sprawiac [...]
[...] dziwo 77 kg a było 76,7. Albo to jakiś błąd pomiaru, albo ta metoda jest za***iście dobra na gubienie tkanki tłuszczowej (tak jak pisali jej wynalazcy). Zobaczymy co będzie dalej. Ja jak narazie jestem w ZA***ISTYM NASTROJU !!! I pełen nadziei. Jeśli to dalej będzie tak szybko szło, to muszę coś zrobić, żeby spowolnić ten proces, bo mi będzie [...]
[...] co niektóre tam w ogóle robią... Zastanawiam się nad sensem takich konkursów... nie masz perfekcyjnego ciała, to nie wychodź na scenę.. zawsze znajdzie się ktoś, dla kogo będzie się w ułamku procentu niedoskonałym... i tak jak Ruda mówisz, wyciągnąć wniosku i działać dalej, ku poprawie, ale i komentujący swoje zdanie wypowiadać winni budująco..
[...] na poczatek to nie zdrowo,organizm sie musi przyzwyczaic z powrotem do wysilku wiec mam na rzie pozostac na silowym ja też głupia jestem i już nie wiem w co wierzyć . Im dalej w las tym więcej trzeba na sobie przetestować i znaleźć "sposób na siebie" na aktualne cele i możliwości. jest wiele szkół, metod treningowych. Nie zawsze krytyka [...]
[...] bylem dosc dlugo tyle ze dopiero ostatnie 6 tyg daly bardzo dobre rezultaty bo wlazlem na cykl tesc clen i t3. stracilem jakies 15 kg - 4%bf ciagnal w te 6 tyg bym z checia dalej redu ale zaczolem miec problemy z trzymaniem diety itp... poprostu za dlugo wiec 10 tygodniowa przerwa i podmasowanie to moim zdaniem dobry pomysl bo po tych 10 tyg [...]
[...] o niskim indeksie glikemicznym, był epizod z 6 weidera którą od jutra mam zamiar rozpocząć od nowa (poprzednim razem poległam po tygodniu); na diecie waga spadała o 3-4kg i dalej stała; co do sportów to w grę wchodzi parę razy w tyg basen, wolałabym jakieś ćwiczenia domowe, ewentualnie siłownia ale to dopiero za 2 miesiace; rower i bieganie [...]
[...] i co więcej potrafiącym strzelać bramki. Świetnie drybluje, dobrze ustawia się na boisku i widzi swoich partnerów. Żadna piłka nie jest dla niego stracona, przez co nie raz zaskakuje rywala i wprowadza w jego szeregi duże zamieszania. Pomimo młodego wieku to niezwykle przydatny i ciężko pracujący zawodnik. Brawo Luis, oby tak dalej...
[...] Pucharu UEFA i tym samym pożegnała się z kolejnymi po Copa del Rey rozgrywkami w tym sezonie. Przewaga Celtów z pierwszego meczu wystarczyła, aby to właśnie Szkoci przeszli dalej. Już od pierwszych minut spotkania, to Barςa ostro ruszyła na rywala. Atak za atakiem i wszystko wskazywało na to, że nie będzie dzisiaj mocnych na piłkarzy [...]
[BLOG] Abiz - Ektomasa, DT Emila
