[...] poprawiać jakość i trochę „ubić” to co zbudowaliśmy. Decyzja oczywiście według mnie była słuszna bo waga się trzyma 137-138, a jakość poprawia. Tak wiec zobaczymy co będzie dalej. no właśnie, pomijając aspekt środków - też o czymś podobnym myślałem, że jak niby apetyt siedzi, ale trawienie już nie na 100% , nadal dobre, ale jakoś więcej tego - [...]
[...] był mały telewizor na którym można było oglądać zawodników, później na szczęście to zmienili i wpuszczali osoby które były z zawodnikami startującymi w danym momencie. Maciek miał drugie miejsce w debiutach, a w MP novice był piąty, tyle, że połączyli kategorie, jest lekki niedosyt po debiucie ale wiemy co poprawić i lecimy dalej z tematem :-D
[...] ochotę bądź jest okazja? chociaz akurat u Ciebie okazja często była ostatnio :-D ale mam na myśli jakie było założenie ;-) Założenie było żeby wpadały co tydzień i w sumie dalej takie jest, a z tym czy wpada czy nie to powiem szczerze różnie jest, nie robię tego na siłę tak żeby zrobić, jak już mam iść to tak żeby z rodzinką wyjść i razem sobie [...]
[...] poczuć lekkie "przeskakiwanie, którego wcześniej nie było. A więc: Czy, jeżeli do poniedziałku dyskomfort w kolanie nie zniknie to: -mam darować sobie nogi, i jechać dalej?(w poniedziałek powinienem wchodzić w 3 obwody). -pojechać parę treningów z 2 obwodami, i w 3 wejść dopiero jak będzie wszystko Ok? (co do tego punktu to dodam, że [...]
Czy, jeżeli do poniedziałku dyskomfort w kolanie nie zniknie to: -mam darować sobie nogi, i jechać dalej?(w poniedziałek powinienem wchodzić w 3 obwody). DOKŁADNIE- DARUJ SOBIE CZWOROGŁOWE, DWUGŁOWE RÓB DELIKATNIE -pojechać parę treningów z 2 obwodami, i w 3 wejść dopiero jak będzie wszystko Ok? NIE - DLACZEGO RESZTA CIAŁĄ MA "CIERPIEC" [...]
[...] to Pudzian w tym walczy". Kiedyś spytałeś o hip-hop to ci wylatywał z w/w wymienionymi artystami. Jak jest dzisiaj? Ci którzy siedzieli w hip-hopie i go słuchali dalej to robią. Bardzo mały procent który zaczynał od Meza itp. wkrecił się jednak w tę muzyke, poszukał wartościowych informacji i dziś sie cieszy słuchając dobrego rapu. [...]
[...] http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie_-_żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html Calkiem nie oleje sprawy - wykonam poprostu minimum A moja sytyacja dalej sie nie zmienila - dalej nieustabilizowane wszystko nie wiem kiedy urlop/znaczy sie nie wiedzialem gdy pracowalem teraz nie wiem kiedy wyjazd jakis nie wiem kiedy [...]
Dieta bez wiekszych zmian - dalej jade na takiej samej ilosci ww jak przez ostatnie 2 tygodnie. Nie ma co na sile upychac na siebie jeszcze wiecej smalcu - plan na kolejne 2 tygodnie -> ustabilizowanie wagi/delikatny wzrost Sniadanie: Jaja kurze całe 300g Warzywa keczup 20ml Słonecznik, nasiona 20g 0-3 4k. Miedzy posilkami porcja Storm'a [...]
[...] z ta gdzie ja pracowalem. Nie jest dobrze teraz,ale tez nie jest zle - zawsze moze byc lepiej,ale tez moglo byc gorzej uszy trzymam do gory na razie,zobaczymy jak bedzie dalej. Za 6tyzni sie przeprowadzam na 100% - szukam prace na 100%,wiec teraz mam ostatnia okazje aby pobawic sie bardziej na serio,wyprobowac nowych rzeczy bo chyba przez [...]
[...] jest ****a, która dla paru dolarów zrobi wszystko? "Wiec istenie takich bitches jak ona, oraz kolesi o twoich poglądach nawet mnie cieszy, bo jak taka wyjdzie za mąż to dalej bedzie atrakcją na niejednej iprezie A mąż nawet nie bedzie zazdrosny i jeszcze może to nagra i wszyscy zarobimy." piszac wprost - jestes za glupi zeby choc [...]
[...] musial sie jakby od nowa uczyc przysiadac, ale szybko to opanujesz Na pewno już po pierwszym treningu BB-20 załapię ''technikę'' Lady M Idziemy do przodu, co do bólu kolano dalej czuję ale nie przeszkadza to w treningu. ukasz_ns Dzięki Hubert Na obecnym etapie zadowolenie jest, co będzie później czas pokaże Nie narzekaj mi tu ... Adrian No na [...]
Lady M CC + 55 kg x ⅓ Wiem, wiem przesadziłem z zapisem Tyle to przecież zero, i tak to traktuję. No ale powodem do dumy jest sztangielka 50 kg w wyciskaniu na skosie jednorącz Tego nikt nie doczytał niestety ech . Krzysiek, co Ci w łokieć? Nic takiego, czasem mnie pobolewa. Martucca CC + 55 kg x ⅓ A to więcej niż ja No ale [...]
[...] - a zatem, bo, nun choku, sai, tonfa i takie tam inne cuda. W między czasie z okinawy poszło to-te do japonii, gdzie dzielni japończycy przerabiali to na karate do, zwane dalej shotokanem i lata potem goju ryu, ****o ryu i mnóstwo wszelakich ryu. Coraz to bardziej przypominały one nowożytne techniki walki, ale do tego dojdziemy. W tym samym [...]
[...] jeszcze 200g pierników i poszedłem spać. Rano wstaję, i oczywiście nalesnik %-) No to szybko kolejną paczkę chipsów, kolejne 200g pierników. Znowu lekko nabiło, ale kable dalej prawie niewidoczne. Wtedy poczułem zapach kiełbasy, którą babcia kumpla podsmażała mu na jajecznicę na śniadanie %-) I piszę do Lukiego, co myśli o tym żeby tak [...]
[...] ...to bardzo trudny "rachunek duszy" ':) mówiąc kolokwialnie: NIE DA RADY MIEĆ WSZYSTKIEGO od pewnego momentu MOZNA MIEĆ TYLKO COŚ ZA COŚ... i mozna jeszcze dodać, ze dalej zdrowienie bedzie trwało długo - wymaga cierpliwości w znoszeniu chwilowych niepowodzeń... no ale to sportowcy na ogół potrafia ':) pozdrawiam (dosłownie) karO
[...] Lekarz robiący USG powiedział, że to nic poważnego, każdy człowiek to ma i nie powoduje to choroby serca. Kazał brać Magnez i powiedział, że to pomoże. Piję go od lutego i dalej mam te skurcze. Wcześniej na forum wyczytałam, że może to być wywołane czyjąś śmiercią. Faktycznie w ciągu jednego roku byłam na pięciu pogrzebach i dwa z nich to były [...]
[...] endokrynologa, neurologa, psychiatrę, psychologa....itd. nie wierzysz w ich słowa, ktoś mówi nerwica dostajesz leki i jest lepiej,ale na chwile, słabo się czujesz i dalej szukasz czy to nie coś innego... (ja po psychotropach miałam myśli samobójcze:( ) LECZENI I WYLECZENIE :) po 3 miesiącach wegetacji, trafiłam do GABINETU MEDYCYNY [...]
[...] z narkotykami do czasu. Więc zaczęło się to tak Pewnego dnia złapała mnie grypa miałem przerwę od treningów około 1 miesiąca potem miałem lekki wypadek i kontuzję więc dalej nie mogłem ćwiczyć koledzy namówili mnie bym spróbował sobie amfetaminy nie wiec pomyślałem skoro i tak nic nie wyjdzie na razie z formy to spróbuje ten jeden raz . Po [...]
[...] jakiś problemów, czy ponieką sam nie robie sobie problemu i rzecz biorąc wszystko jest ze mną OK, no ale zacząłem brac magnez, zminiłem dietę na lżejszą, dużo omega 3 i tak dalej i po 2 miesiącach odczułem znaczącą poprawę, potem trochę ćwiczeń, więcej świeżego powietrza (akurat mieszkam w fajnym rejonie) i porpawa znacząca, więc sam nie wiem [...]
Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021
