co dalej

[...] własną historię... Także rady tu zamieszczane są dla mnie bardzo cenne. Daleka jestem od słodzenia,(z natury jestem raczej typem: 'królowa śniegu' hehe), ale jestem pełna podziwu dla tej masy życzliwości i bezinteresownej pomocy, z którą można spotkać się na tym forum. Jesteście fantastyczni! Pozdrawiam i powodzenia! A ja dalej podglądam... ;)

[...] a wiec zaufam Wam Zdjęcia rossiego, rowniez mnie mobilizuja ,bo widze jak dobry rezultat w budowaniu masy przynioslo ich spozywanie. Takze nie zniechecam sie,tylko jade dalej ;-_ Dzisiejszy trening jeszcze na niskich ww,wczoraj juz mialam uszykowane jedzonko u musialam sie pomeczyc.Ale w poniedzialek juz konkretnie bedzie. trening -nozyce- [...]

[...] sucho co do bicepsow, wydaje mi sie ze kiedys nie rozciagalem dobrze tego miesnia i troche mi sie skrocil, teraz chcialbym to nadrobic ale ciezko mi sie wczuc w ta prace bo jak za bardzo to strace napiecie a jak za slabo to dalej biceps bedzie krotki :/ czy modlitewnik i dobre kontrolowanie ruchu reki moze pomoc w rozciagnieciu tego miesnia?

no hej! tak dalej można przez sms... nie słyszałem aby te zasady sie zmieniły... co do opery to chyba faktycznie tez nie dziala :(

Mozna sobie odpuscic ale nie kumam do konca takiego sposobu swietowania- najpierw sie napchac ile wlezie a pozniej lezec przed TV i czekac az sie zrobi troche miejsca i wcinac dalej No chyba ze przed forum to juz co innego

wojtek... odezwij sie do mnie na gg... po nie wiem co mam dalej pisac czy tak zostawic no i potrzeuje twojej rady w suplach bo na tym sie nie znam wiem jedynie ze witaminki tran wapn kawa... dobra skonczylam arta teraz troche nauki a puzniej na silke ;) Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-04-07 13:12:17

[...] kilka dni wolnego..ale od poniedzialku znowu do pracy , godziny troche mi nie pasują i trudnio sie przestawic (2:00 w nocy do ok.9:00) ale jak dostaję $$$ od razu się o wszystkim zapomina...no i chce się pracowac dalej,zeby miec co wydawac na te nasz kochane suplemenciki :D a tak poza tym w poniedzialek wyniki matur...ciekawe czy zdalem obbby

no to sobie ślicznie dopisałeś fakt pare razy cos wspominalem o twojej moralności ale daj spokuj ile razy to było 3 ? 4 ? Potem nic nie pisałem ale mówi sie trudno żyje sie dalej kazam zbastuj co? bo zaczynasz troche przeginać w strone nie właściwą Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-07-19 13:13:40

Sork że przeszkadzam ogrom i nie tylko ale mam jedno pytanie kiedy na ARG bedzie jakiś art na temat stawów, znaczy sie czy bedzie wogóle bo z tego co się orientuje, Kanarek ma bardzo dużą wiedzę na ten temat. Oki juz mnie nie ma, bawcie się dalej pozdro

zdaje sie ze wiem co bedzie dalej ale na boogiego mozna liczyc !!

a ogolnie to www.grzyby.pl - dobra stronka szczegolnie jak wezmiesz "wystepowanie" i dalej "Szczegóły doniesień: bieżący tydzień, przedostatni tydzień." dokladny opis : ile,gdzie , co i jak ? polecam EDIT: jednak dzis w pracy bylem tylko troche ponad godzine Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-23 05:39:52

studiujesz dalej te odzywianie czy co?

siema. dzis tu jeszcze nie spamowałem wiec. spam spam spam Kanarek nie wiem czy jeszcze sie interesujesz stawami ale cos ciekawego sie dowiedzialem od tego reumatologa co sie u niego lecze. a minawoicie glukozamina/kolagen/msm pogarsza stan stawów ******le zmieniam lekarza, bo niedługo naprawde kaleką zostane jak mnie bedzie dalej tak leczył.

[...] ""dbaj jak możesz o siłę rotatorów zewnętrznych jak i (bagatela) wewnętrznych"" chodzi o rotatory barku, w jaki spoób mozna je wzmocnic ?? bo mi siadł wewnetrzy, jakikolwiek ruch reki z obciązeniem do wewnątrz powoduje silny ból, ortopeda mi na to odpowiedzial zebym nie cwiczyl pozdro ide sie dalej zalamac

[...] moze byc to spowodowane i dobrac odpowiednie cwiczenia... jezeli w twojej okolicy nie ma nikogo takiego to wybierz sie do najblizszego miasta gdzie ktos taki jest... on pokaze ci odpowiednie cwiczenia po pewnym czasie zglosisz sie na kontrole i jezeli beda one przynosily efekt to dalej bedziesz ich uzywal a jak nie to trzeba bedzie zmienic...

moja dieta jest raczej podla po przebudzeniu 100g musli plus 40g bialka mixuje z letnia woda i wypijam kolejny posilek podobnie dalej co popadnie srednio do 3000kcal

Banan to pewnie mi dalej sie gg rąbie Niunia jak to co ?? satysfakcje

"a z tym 15l to pewnie literówka " o kÓrde nie wiedziałem...ale nie myślę,ze Mietki to twardziel i wypije te 15l chyba by nie zrobił takiego błedu? eee to niemozliwe co do zabawy - polemizuj dalej

[...] dodać ze waze 96 kg zatem powiedzmy ze cykl kreatynowy zrealizowalem na 4,5 kg ( zakonczony 13.11) jakosciowo mocno nie podupadłem do konca roku nic nie planuje ponad standart od stycznia 40 dni po 2 porcje dziennie xpe dalej 6 tyg przerwy i zwykly xp porcja dziennie plus 3 porcje nitro1 dziennie co dodatkowo to jeszcze zobaczymy to na tyle

a ja wstałem nie wiem po co tak wszesnie zjem jogurt i banana i ide dalej w kime