co dalej

czyli dajac 500iu e5d bedziemy mieli z jadrami wszystko ok tak? tmq, podrzuc cos ciekawego o hmg i moze cos o podawaniu w trakcie cyklu. od jutra wbijam hcg raz w tyg, uderze 1000iu e2d przez 2 tyg i dalej 500iu e4d a co tam

ale z tego co widzialem zapodaje sie np hcg w 6 tygodniu cyklu w takiej dawce i od 7 dalej ciagnie sie cykl.

[...] nazwe poza siłownią mniej tym lepiej Jednak najważniejsze jest to że będąc ekto 70% sukcesu to dieta a 30% to trening więc do tego musisz sie przyłożyc jak ułożysz diete i przez 2-3 tyg nie notujesz przyrostów wtedy dokładasz 500 kal i jedziesz dalej Mam nadzieje ze cos pomogłem jesli masz jakies pytania to pisz jak bede w stanie to pomoge pozdro

[...] przy takich upalach wiec nie ma szans na dodatkowa aktywnosc, chodze na silke 3x w tyg takze to juz jest moj max mysle bo i tak po takim dniu pracy nie mam juz w pelni sily na trening. btw, pas zszedl trzymalem juz miesiac ten 2700kcal i teraz znow stanelo wiecc imo utne te 100-200kcal i lece dalej bo na tych 2700 juz nie ma co tak mi sie wydaje.

Ludzie co wy wypisujecie, nie ważne co pokażą obecne badania, ważne jest, że badanie plusa z grudnia pokazały 56,9% białka. Po dwóch aferach z econo i abnexen w zeszłym roku, plus dalej był "oszukany". Nie ma podstaw żeby sądzić, że zawartość pozostałych produktów jak pure bcaa jest zgodna z etykietą.

no kojot fotki si widac ze wszystko idzie do przodu ... wiecej kabli co bede duzo pisal oby tak dalej szlo .Łapa mi sie pdoboa konkretna pozdro

[...] na to-spróbuj bez ciężaru i często okazywało się że nawet bez niczego nie dawali rady :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-07-12 09:44:29 Zgadza się to Tomek. Marek on dalej trenuje i chyba już od roku jak go zawsze spotkam, to nie może przeżyć tych poręczy że jesteś tak wyjątkowym okazem na nich. Ostatnimi czasy zawsze przeżywa twoje 70 kg [...]

Jarek widzę że zaniedbałeś WL,kiedyś była setka i dalej jest ten wpis w profilu a na zawodach tylko 80 co jest?

Jarek widzę że zaniedbałeś WL,kiedyś była setka i dalej jest ten wpis w profilu a na zawodach tylko 80 co jest? Już Ci piszę... trochę może i zaniedbałem bo dość długo nie ćwiczyłem, ale około 90kg wycisnę normalnie na raz... Na tych zawodach było z przytrzymaniem przy klatce na komendę "góra" i to odejmuje ładnych parę kilo a poza tym tak z [...]

:) strasznie mi zależało, żeby zrobić te 8 powtórzeń:) szkoda, że padła ta bateria:( te wykonania były w miarę ok, z resztą było gorzej, trzeba poczekać na tetę. Co do moich progresów to bardzo się cieszę:) zobaczymy jak mi dalej będzie szło:)

[...] szybszym tempem zrobiłem 100-powt.Czas nadal słabiutki,bo 14:25 :) Zdałem sobię jednak sprawę,że złamanie 10-minut,to jest dla mnie kosmos :) Puchnę już po 50-powt. i dalej jest masakra :)Takie próby jednak chyba nie są dla mnie,bo jak robiłem wcześniej te 50-podciągnięć i 100-pompek,to też czasy były kiepskie:)Spróbuję powalczyć o czas w [...]

[...] te osoby nie będą brały udziału w przyznawaniu nagród za półfinały.Te muscle mają być z pełnego doprostu ramion i tu czuję,że u 70% zawodników będzie problem :) Sędziowie będą mieli kupę roboty-...:) Obym się jednak mylił :) Dokładnie 9 osób,co do sędziowania w eliminacjach nie mam na razie problemu i myślę że dalej też dam radę.

Ja dzisiaj próbowalem Mu i zrobilem 11 ledwo, a więc nie wiem co tu dalej robić. Walkowera też nie oddam i nie zrobię z dupy gęby. Zrobię najwyżej 10-15 Mu, no i TRUDNO.

Ja dzisiaj próbowalem Mu i zrobilem 11 ledwo, a więc nie wiem co tu dalej robić. Walkowera też nie oddam i nie zrobię z dupy gęby. Zrobię najwyżej 10-15 Mu, no i TRUDNO. Nie ważne ile zrobisz,daj film i niech wygra najlepszy.

[...] problem aby go wyrównać. Jak chcesz, ale ja będę chcial zrobić to jeszcze raz. Robiłem też trening z 20 kg na poręczach, na pewno widziałeś ten filmik, chyba 2-3 strony dalej, w tym co zrobilem 20x z 20 kg, tam też mnie bujalo i dlatego go ściągłem jako niepubliczny. Chcę żebyś ty mi coś podpowiedzial na temat tego filmiku, jako specjalista.

[...] go wytrenować, czyli. wczuć się. Ją nie lubię tego bo dla mnie jest ten sposób nie prawdziwy. Zauważyłem że dużo ludzi zaczyna wprowadzać ten system Musieli w codziennośrć, ale mnie on jakoś nie ciągnie. Zapewne nagram kiedyś coś pod tym kontem, ale jeszcze nie teraz, bo sam nie wiem jeszcze co się dzieje z moją rzeką, dalej mnie bardzo boli.

[...] Jak pisałem nie przemęczam się: wchodzę na poręcze i robię z 2 podejścia po 8 ruchów na początku jestem taki sztywny że ruchy są nawet niepełne ale po dwóch seriach jest ok,dalej wchodzę na drążek i to samo straszna sztywność i schodzę bo nie ma sensu,biorę hantle 2kg i robię unoszenie ramion bokiem i bez hantli krążenia ramion po tym znowu [...]

[...] łączone to sędzia stał nad tobą i krzyczał czaly czas ,,Wyżej'', i to mnie zdziwiło że nie było sciemy. A co najdziwniejsze, to jeszcze dwóch klęczało po bokach z wyciągniętymi rękami na wprost siebie , żeby czasem nie wyszły nogi dalej niż kilkanaście centymetrów. Tak że bardzo cięzko było zrobić ruch nogami do przodu. To mi się bardzo podobalo.

Mariusz i sam czułeś jak to jest po pierwszych 25 już miałeś spuchnięte zakwaszone i zmęczone mięśnie a gdzie dalej,a moim sposobem masz czas na odpoczynek.Co do wykonania to Duf tak jak do mnie może się uczepić że z początku nie prostujesz całkiem rąk chociaż mi to nie przeszkadza.

[...] doping niedozwolony(koksy) ,i nie okazują zadnej skruchy ,tylko buńczucznie opowiadaja dyrdymaly,firma ta zamiast bronic swojego wizerunku i zrezygnowac z uslug tych panow, dalej brnie i dalej uwaza ze nic sie nie stalo.A stalo sie panie Ambroziak bardzo duzo ,mit prysl do wielkiej masy i rzezby potrzebne byly w duzo wiekszym stopniu odżywki [...]