wyglada ostro lecz po przysiadzie i mc na prostych bede mial taka pompe na lower backu ze nie bede mogl juz chodzic co dopiero dalej cwiczyc .... hmmm...
Krzychu nie ma za co. NAjwazniejsze bys dalej szedl w tym wlasciwym kierunku. Bylem ostatnio przejazdem ale poszedlem na 4 potrenowac. Marcin mowi ze tam u Was mozna wora zlapac . Ale bede nast razem to zajrze na trening. Jeszcze raz gratuluje formy. Jestem pod wrazeniem. Wrzuc te fotki przed i po:-) Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-12-03 [...]
Nacjol tak wlasnie zrobie jak mi napisales :) pojade dalej mase bo narazie nie ma co za bardzo utwardzac ani wycinac :/ susta juz nie bawem bedzie wiec wierze ze bedzie dobrze ! :) Dzieki Dzakas masz racje :) na szczescie juz leca do mnie produkty ktore powinne wkoncu swoje zrobic :] OMKA to juz nie pewniak i to juz wiem na pewno :/ wrzuce kilka [...]
[...] do lata nie do końca zdążyłam to może choć na kryty basen będzie forma ;-) a tak serio sport jest potrzebny przede wszystkim dla zdrowia, nie tylko fizycznego więc lecę dalej :) dzisiaj legs day ! /SFD/2018/9/1/49343074b87e4d32b59f6d1d3828e2b8.jpg /SFD/2018/9/1/28dff51f8f5645c18c2e5f00ae153240.jpg [...]
Kończysz redukcje jak pisałaś ? I co teraz wchodzisz na 0 , czy to 200 więcej to dalej ujemny bilans ? Tak, redukcji już koniec. Dobiłam swego - 56kg. Na szybko licząc moje zero powinno być w okolicach 2200- 2300kcal. Po woli wejdę na nie. W tym tyg 2000, potem dodam setkę i znów. Zobaczę jakie odniesienie będzie na wadze i w treningach.
[...] Pewnie zabawnie to wyglądało, cóż oszczędność czasu wygrała niż niuanse z pudrem, cieniem, szminką czy saute ;-) Trening nóg zrobiony. Wszystki stres gdzieś popłynął coraz dalej z każdą kolejną serią. Przyjemne uczucie. Co do szamki, spisałam i tregedii nie ma. Jeszcze z 400kcal dojem i będzie perfecto ;-) Batoniki uratowały mi dziś dzień. [...]
[...] Drops jest napisane "stosowac codziennie w dowolnej czestotliwosci, tak jak normalna paste" - wiadomo jednak ze sama pasta wybielajaca nie wystarczy, mam zamiar dalej normalnie uzywac Blendamed Pro Mineral Action (2xdziennie) + 2-3xdziennie to Pearl Drops - czy to nie za duzo i czy na pewno w zaden sposob nie zaszkodzi to zebom? [...]
zrobilem review ostatnich stronek i powiem ze im dalej brne w to wszystko tym bardziej sklaniam sie do tego co pisze chudzina ale nie dlatego ze sie boje o cokolwiek tylko dlatego ze duza ilosc anabolikow na rynku to waly a deka z apteki mi nie wchodzi libido spada jak **** Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-05 12:20:00
[...] niezależnie od wspomagania, że raz dojdę i koniec - już mi się nie chce amorów. Dopiero po kilku godzinach. Nie jest tak, że wydymasz się 3 razy, weźmiesz tabsa i jedziesz dalej. Musisz mieć swój "ładunek" w jajach, żeby było ok. 5. Mój przyjaciel w kwestiach seksualnych jest moim zupełnym przeciwieństwem. Mimo tego, że koksował [...]
[...] hormony w normie. Lekarz mimo mojego wieku 25 lat wrzucil mnie na HTZ, prolangatum 100mg tygodniowo. Po 4 miesiącach jak nigdy nic powiedzial, żeby to przerwać i „zobaczyć czy coś sie zmieniło”. O odbloku nie chciał słyszeć mowiac że organizm sam dojdzie do siebie. Nie chce mi dalej wystawiać recept na testa ani nawet na odblok. Co byś polecił?
[...] prolangatum 100mg tygodniowo. Po 4 miesiącach jak nigdy nic powiedzial, żeby to przerwać i „zobaczyć czy coś sie zmieniło”. O odbloku nie chciał słyszeć mowiac że organizm sam dojdzie do siebie. Nie chce mi dalej wystawiać recept na testa ani nawet na odblok. Co byś polecił? Mógłbyś powiedzieć jak zmieniło się Twoje samopoczucie podczas HTZ?
[...] 100mg tygodniowo. Po 4 miesiącach jak nigdy nic powiedzial, żeby to przerwać i „zobaczyć czy coś sie zmieniło”. O odbloku nie chciał słyszeć mowiac że organizm sam dojdzie do siebie. Nie chce mi dalej wystawiać recept na testa ani nawet na odblok. Co byś polecił? Mógłbyś powiedzieć jak zmieniło się Twoje samopoczucie podczas HTZ? Napisz na priv
Mikołaj-dobry pomysł-bo mistrzostwa Polski juz zaliczyłeś z najwyższą notą . A może juz pora ruszyć dalej ? Mam taki pomysł na temat : Przygotowania do udziału w Olimpiadzie : Paryż 2024. Co ty na to ? Co do tego wyciskania zza karku w przysiadzie-jeszcze nie próbowałem,bo bark mam kontuzjowany-ciężko cokolwiek wyciskać normalnie a zza karku [...]
[...] 100g ryzu + 200g kurczaka + sos + 200g warzyw gotowanych i tu brokułu kalafior marczewka Ryż brązowy. 16.30 - 17.00 taki sam jak posiłek jak o 14.00 i do domu jade po pracy dalej siłownia około 18.00 Zjedz ryż brązowy + kura, bez dodatków dalej po treningu 20.00 100g ryzu + puszka tunczyka na wodzie okolo 150g tuny lub 150g wołowiny lub kurczaka [...]
Po co chcesz ciąć kalorie jeżeli waga Ci spada i wszystko ładnie schodzi? Twoja kalorycznosc i tak nie jest wysoka, trzymaj się rozkladu i czystej miski to dalej będziesz miala spadki. Na grilla mogłas wybrac cos lepszego niz kiełbase śląską, to przeciez syf z 5% mięsa :-) karkóweczka, indyczek to są dobre rzeczy. Dopiero teraz zerknęłam, że [...]
[...] pewność i coś co wspomaga sen bo wiem, że jest on niezwykle ważny. Czasem, jak się solidnie wymęczę śpię jak niemowlak, czasem jak dziadek budzę się po 5h i nic nie idzie dalej. O to właśnie chodzi... Podbij białko czy kalorie jeśli widzisz sens. Problemy ze snem, jeśli narastają i są coraz częstsze/głębsze w miarę redukcji , to niepokojący [...]
[...] zdolni i ponad innymi, jednak tacy wlasnie potem toną bo brakuje im przebojowości i jakiegos takiego wlasnego zdania. A tacy jak my(naprawde tak mi sie wydaje) ze zajdą dalej niz wlasnie ci grzeczni ludzie ktorzy w wieku 20 paru lat na powaznych kierunkach często muszą byc przed 22:00 w domu a wszelka zabawa i rozpusta to dla nich nieznane [...]
[...] cos takie zbudowac, nie mowiac o tym co robili grecy i rzymianie. ogolem mam wrazenie ze przez rozwoj cywilizacyjny wielu ludzi "zglupialo", zamiast cos samemu wynajdowac korzystaja z gotowych juz rozwiazan. jesli tak dalej pojdzie to sadze ze rozwoj technologiczny troche przystopuje (albo wreszcie ******lnie atomowka i bede wolny )
Że jest to spam to wam zapodam coś. Dziś na onecie jest art o pudzianie, takei tam głupoty--> http://wiadomosci.onet.pl/1483323,11,item.html A dalej komentarze userów ajk zwykle powalające, popłakałem sie prawie: 1. Morze i nie podnosze tyle co on ale dziennie w swojej siłce cwicze po 2 godz. Na klate biore 150 kg i tak przez 20 razy. Nie tylko [...]
[BLOG] nwpassage od kuchni
