co dalej

Dokładnie umówiłem sie na przyszły tydzien odrazu mu powiem ze chce skierowanie na USG zobaczymy co wykaże i będę działać dalej dzieki za pomoc pozdrawiam

Po pierwsze wejdz tutaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html i przeczytaj 10 pierwszych tematów zaczynając od 'wstęp do odżywiania'. Dalej ułóż dietę i wrzuc do oceny. później wejdz tu: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html i poczytaj o FBW. Ułóż plan, daj do oceny. Jeżeli [...]

~1100kcal to niekoniecznie dobry pomysł , niezależnie od tego ile wynosi Twoja masa ciała, poziom bf i co robisz ze sobą w życiu - te dane i inne z ankiety powinieneś podać na starcie, także policz zapotrzebowanie wzorem z postów podwieszonych i pod to dobieraj BTW, a dalej - konsultuj się w dziale junior sfd.

Jeszcze chcialem zapytac czy w ostatecznosci przerwanie cyklu i odblok zahamuje gino? Czy lepiej po badaniach gdy juz bedzie wiadomo co i jak dorzucic odpowiedni srodek i leciec dalej z cyklem?

ej a jak ktoś ci złamie kolano ?? to satjesz na rękach i walicz go dalej ?? heh , no rozumiem że adrenalina ale bez przesady złamana ręka to nie to co farbka z nosa albo siniaczek

Dalej widzę same cyferki. Tak jak pisałem, nie ma to specjalnego znaczenia. Jeżeli byś miał niski poziom tkanki tłuszczowej, około 12 procent lub mniej i by się pojawiła tkanka tłuszczowa lub co gorsza twarda gruczołowa, to można się martwić. Jeżeli poziom tkanki tłuszczowej jest powyżej 14-15 procent, to większość osób będzie miała ją w okolicy [...]

Donald sog za info i adresik(zdazylem przed olkiem) Poki co obeszlo sie bez stroju ale zobaczymy jak sie rozwinie dalej "Tradycyjny" Doradca I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---

uhhh.. z innej beczki-miałeś operowaną pikawę?????Co to był za zabieg że lekarze pozwolili Ci dalej ćwiczyć..?

[...] jesli nie jest ok to lekarz wszystko Ci tłumaczy jakie jest zagrozenie,czego nie mozesz itp.Jesli wszystko jest ok to jestes szczesliwy,jednak inne osoby mimo wszystko sie dalej musza badac. Jezeli natomiast nie masz w rodzinie nowotworów i chcesz poporstu siebie zbadac to z tego co sie dowiedzialem te badania sa *****sko drogie ile dokładnie [...]

[...] gdy jechalem zapytal sie mnie ktora godzina poczym zlapal mnie za reke. Myslal pewnie ze jedna podniose on mnie zlapie za druga i strace rownowage ale akurat nie podnioslem i pojechalem dalej. Moze poprostu chcial mnie skroic z zegarka ??? Kurcze moglem sie zatrzymac i zapytac o co mu chodzi. Reszte przygod mialem z wieksza iloscia napastnikow.

jak nei zadziała to co na priv'ie to dalej obaczymy

Kreatyny nie łączymy z posiłkami…idąc dalej z tłuszczami i kofeiną Względnie również z białkami – choć tutaj istnieją wątpliwości z uwagi na fakt ,że białko również powoduje wyrzut insuliny co udowodnił dr. Steenge… (Optymalnie będzie zachowywać 15-20 minutowy odstęp pomiędzy dawką białka a kreatyny) I białko bierz w [...]

To co Ci pisałem wyżej. Chcesz dalej redukować - rób reverse. Chcesz wyjść z redukcji - wchodź na zero.

Mam Cabbaser i symex, ktoś doradzi jak stosować odstąpić od npp, czy kontynuować, i jakoś w miarę dawkowac tabsy, bo bez sensu żebym co chwilę jeździł badania robić? Myślę że na początek odrazu po jednym tabsie symexu i cabbasera, tylko jak dalej?

Wlasnie nie mam pojecia ile moge leciec na tym masterze ale z bomby poki co nie zamierzam schodzic, ewentualnie znow na 5-6 tygodniowy mostek i dalej jazda.

Oka. Mam glukoze. Czyli teraz brać ją przed czy po czy moze przed i po treningu ? Co do kreatyny.. Zacząć ją brać dalej teraz po tych 5 dniach ? Białko.. To które miałem olimpu system protein bedzie dobre do glukozy ? aminokwasy.. czy te amino będą okej ? jeśli są pomocne przy glukozie to je kupie. Napisz mi jeśli możesz czego ile mam brać w dni [...]

ile dałeś za to? dałej 60 za opakowanie? hmm czyli lipa ? wczoraj wieczorem zapodałem dzis rano czuje sie odrobine lepiej niz zwykle bo ostatnimi czasy zmeczony bywałem czesto a dzis lepiej niewiem czy to zasługa tego czy poprostu lepszy dzień i nic sobie niewkrecam jak cos ; ) nawet prop by tak szybko nie dzialal, gratuluje wysokiej autosugestii. [...]

wszystko zalezy od stazu treningowego na poczatku 5kg wiecej cisniesz co III tygodnie im dalej w las tym gorze bo dochodzi sie powoli do kresu mozlowosci; w pozniejszym okresie pomocna bywa technika,dobry program odzywianie i suplementacja

zawsze łatwiej odrobić to co się straci, niż budować na nowo. Mięsnie maja pamięć. nie martw się i ćwicz dalej Cześć/ Pozdrawia Don Garcia

Serio pytasz? Posiłek przed treningiem - 100g prochu, posiłek po treningu - 100g prochu ze snickersem, kolejny posiłek to zupa z chlebem pszennym - dalej chyba nie ma po co wymieniać