co dalej

Idzie bardzo dobrze chce pociągnąć dłużej żeby jescze pare kg przybyło. Czekam na propozycje kontynuacji, nie wiem czy dzialanie susty nie osłabnie jak dalej bede bić, nie wiem na co najlepiej przejsć.

Witam robię mase i mam pytanie jak 5 dni w tygodniu mam dodatni bilans kaloryczny a w weekend będę miał bilans mniejszy o 200 lub 300 kcal ale dalej będzie dodatni to to będzie miało wpływ na masę? Zwracaj głównie uwagę na bilans tygodniowy, taka roszada jak piszesz nie powinna mieć większego wpływu. A w ogóle w jakimś celu chcesz tak robić czy [...]

[...] A i co do progresji. Dotyczy ona tylko bicepsów i pleców czy wszystkich partii i czy chodzi tu o progresję, z treningu na trening, przykładowo, na jednym treningu martwy ciąg 120kg, i za tydzień 122,5kg. Czy chodzi tu z serii na serię, tj. Zaczynam martwy 80kg, lecę 8-10 powtórzeń i kolejna seria 90kg 8-10 i tak dalej, aż zrobię te 4 serie?

No, tak, ale dalej nie wiem, co do tej progresji, z treningu na trening czy z serii na serię? Czy obojętnie, ważne żeby była progresja ciężarowa.

albo odrazu do buzi i zapijasz:) A co coś się zmieniło? Dalej na pudełkach drukują że zaleca się sok z winogron :P

upraszczając dalej : -potas i sód to pierwiastki a nei minerały !! sód - 1 cząsteczka trzyma przy sobie 8 cząsteczek WODY !! u osób sodowrażliwych spożywających duże ilości sodu ciśnienie może dużo wzrosnąć , sciany naczyń wysycają sie sodem - są przez to mniej elastyczne (ujemna cecha) a co do zimnych nóg i rąk ... to bez kitu nei widzę [...]

Na RTG to podstawowe badanie przesiewowe mające na celu zobrazowanie układu KOSTNEGO i punto. Jeśli dalej masz objawy bólowe idź do ortopedy i poproś o Diclofenac / zabiegi rehabilitacyjne i PRZERWIJ TRENING na ten czas - przerwij trening to znaczy nie rób nic z przysiadami, brzuszkami włącznie. Daj sobie odpocząć i zregenerować. Zerwanego [...]

ciągnąc dalej off topic w mojej wypowiedz nie bylo cienia zlosliwosci, ale spotkalem sie z odmiennym zachowaniem... mam rozumieć, że ja jestem złośliwy jeśli tak mnie odebrałeś to przepraszam możliwe, że źle się wyraziłem najważniejsze pory to rano/wieczorem oraz okolice okołotreningowe generalnie czy będzie to białko z diety czy z odżywki nie ma [...]

Czyli dalej jechać mono i nie brać nic innego ? A co do diety to mam ale mam dopiero 16 lat więc staram się poprostu dobrze odrzywiac- duzo miesa ryz na sniadanie jakies owoce itp.

Nawet się nie zastanawiaj tylko jak najszybciej wbijaj hcg....możesz dać na początek 5000 rozbite na 2-3inj i dalej lecieć po 350-500 2x week albo drugim sposobem co 4tyg 5000 rozbite na 2-3inj...

Nigdy jakoś specjalnie za nim nie przepadałem, ale smutna sprawa:< Nie bardzo smutna, po co ma dalej uszkadzać sobie banię. Jak wspomniano, swoje już pokazał. Ma 41 lat, nawala się od prawie 15, trzeba, żeby i w MMA tacy goście zaczynali wiedzieć, kiedy dać spokój.

HCG, dalej combo clomid+nolva. Rozpisz ten cykl bardziej czytelnie co dokładnie, kiedy i ile.

nie wiem jak u ciebie w miescie ale u mnie nad klatkach schodowych mozna takie wycieraczki spotkac, dalej wiesz co robic

Dalej źle Warzywa i owoce niezbędne I na co to mleko w proszku przed snem na litość!?

[...] międzynarodowym jeszcze bardzo daleka droga.Ostre nie znaczy prawidłowe. I jeszcze jedno pytanie. Wymień chociaż jedno nazwisko polskiego zawodowego wyciskacza lub trójboisty. Ja mam na swoim koncie sporo dobrych wyników ,a i tak nie uważam się za zawodowca lecz dalej za amatora tego sportu. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-11-29 16:51:36

[...] jak jadłes przez ten tydzień co nie trenowałes że takie "spadki" na wadze, pewnie jadłeś dużo mniej, stąd też mniej glikogenu, mniej treści jelitowej, mniej wody i tak dalej ;) więc nie masz czym się rpzejmować, wrócisz do treningów i odpowiedniej kaloryki diety to obstawiam że w tydzień lub dwa te 4kg znów przyjdą ;) Przy powrocie tez [...]

A różne. Jedne wpływaja na rozrzedzenie krwi np deka, npp a inne podnosza cisnienie lrwi jak testosteron efedryna, kofeina itak dalej.To wszystko moze byc przyczyna krwotoku ale tez nie musi.Napisz lepiej co bierzesz to bedzie łatwiej niż bawic sie w wyliczanke.

To jest tylko moja opinia ,zdecydowana większość zaleca inaczej ,ale ja brałem tak i ekekty były wyśmienite . A wieć : 1 tydzień : 1 tabletka 2 tydzień i dalej : 2 tabletki Co daje takie branie ? +ogranicza mocno efekty uboczne +można stosować przez naprawdę długi czas bez zwiększania dawki Godzinę przed treningiem zjeść trochę węglowodanów .30 [...]

rozpiszesz to jak i co bierzesz?bo nic nie wiadomo dalej

[...] bardzo e2 i prl bo nie oprócz dobrej jakosci miesnia po dece nie wzmocnisz stawów jak za bardzo utniesz prl. Deke dałbym 12 tyg choc dawka wydaje mi sie za mala imo, lecisz dalej enan i na 8 tyg do konca cylku dalbym ture i z niej schodził. Ładnie Cie podrzezbi i ubije a przecizez o to chodzi zeby po cyklu nie spadło z Ciebie za duzo wody a [...]