co dalej

[...] od diety zlapalem pare kg i oczywiscie sie podlalem. waga kolo 100 kg. czyli ok 12-14 kg wiecej niz na fotkach z sierpnia.zarys iesni jeszcze jest wiec mozna masowac dalej tj do konca marca.licze ze urosna miesnie a nie tluszcz.pozniej kolejna wycinka i mam nadzieje miec forme podobna tylko z waga wieksza o ok 5-8 kg.zobaczymy co z tego [...]

[...] za miesiąc wrzuce cabaser połówke w ciemno i powtórze badania, troche ryzykowanie? Prolka ma tendecje spadać czy wzrastać na cyklu? Co do samego libido jest lepiej, ale dalej to nie to, hcg jeszcze nie zapodawałem po ostatnich podaniach 1000jx2 wysyfiło mnie na klacie.. Jeszcze jedna sprawa odnośnie antybiotyku na cyklu, czy nie narobi mi to [...]

no to mozna dywagowac dalej że własnie ty nie miałeś bolda w boldzie tylko test z dodatkami %-) no teraz wytłumacz mi mój przypadek i cykl z kolezka startowałem równo , przed bombą wyniki ok bo był mostek na hcg i provi wskoczyliśmy równo na bolda i testa tej samej firmy , ten sam wypust u niego e2 zjechało jak u kolegi tutaj u mnie było nad [...]

tak jest jak pojecie katabolizmu traktuje sie w kategoriach 0:1, niestety wiedze trzeba aktualizowac na bieżaco, nie wystarczy kiedys skonczyc szkoly, zdobyc kwitow i dalej rozpowszechniac stare mity, ktore zyja tylko dlatego, ze ludzie nie weryfikuja tego co przekazują z ust do ust;-) pojecie katabolizmu odnosi sie nie tylko do masy miensiowej a [...]

[...] byc moze swoich kumpli tez tak najezdzal. xdd wniosek: w kazdym srodowisku sa tacy "ludzie" ktorzy musza nasciemniac zeby poczuc sie kims xd tego raczej nie da sie wyleczyc, chyba tylko pozadnie zjezdzajac go i uswiadamiajac ze jezeli dalej bedzie napier**** takie bzdety to przyjazn sie skonczy. w moim przypadku zabraklo mi odwagi xdd

[...] w przyszłosci zaden dobry zawodnik(chociaz wierze ze treningiem napewno osiagne swój cel) to im tak bede cwiczył bo co mi tam szkodzi.Przynajmniej nie bede znowu gruby (czyt.nieszczesliwy).I teraz nawet nie chce myslec jak bym wygladał gdybym dalej zarł ile wlezie i nie uprawiał jakiegos sportu.Poprostu na sama mysl o tym chce mi sie rzygac.

A jak wpłynęło to na Twoją sylwetkę! Na początku rewelacyjnie. Przez pierwsze 2 tygodnie masa skoczyła o 2,6 kg, siła i obwody też znacząco w górę. Ale może to miało związek także z tym, że 1 grudnia zacząłem cykl kreatynowy. Zobaczymy co będzie dalej.

A co oni tak teraz wywiady dają, a tu jeszcze trzy walki, nie ma co gadać, jedziemy dalej

[...] zajecia - taniec, step, yoge, tanice, kick Boxing. No i trener Już chodze tydzień pozbyłam się 3 kg siebie.. Jeszcze 5kg i bedzie super! Jednak jak strace je to chce dalej tam chodzić! Teraz chodzi o posilki prosze was powiedzcie kiedy mam jeść białka kiedy weglowodany i tłuszcze.. Tzn chodzi mi o to że chyba przed siłownią trzeba zjeść [...]

Radek Dzięki Krzychu No pierwsyz tren ppressa po przerwie to nie ma co szaleć E, chłopok trochę wcześniej pytał o wskazówki nt treningu wiec byłem miły Rafał No masz rację I cieszę się, że to widac Najlepsze jest to, że wymiary do przodu, a sylwetka coraz lepsza Oby tak dalej i może Cię kiedyś dogonie

[...] poruta, no ale nie było mocy - wyciskanie wasko - tak se, czulem zakwasy na tricach i klacie 10 powt duzo troche - SS barki - super połączenie, polecam. - unoszenie w przod up and down the rack - z linkami, dzięki czemu mam chwyt młotkowy - fajnie, petarda, rozkręcę sie. Póki co plan mi pasuje w 100% - oby tak dalej Przedtreningowy: Pozdro!

[...] jestem slaby w hvj - wiosło - tu z tym podchwytem to problem jest - SS ściąganie + wioslo - git. - uginanie nog - dziwny dyskomfort w lewym kolanie, nie wiem co to bedzie dalej. - modlitewnik - w sumie to tak se. - supinacja - w miare, bez szalu. Na noc zjadłem rybkę maślaną, mama z nad morza przywiozła Pozdro! Zmieniony przez - adzik123 w [...]

ale wypasiona siłka Rack mi się podoba, szczególnie te ułożone pod skosem "haki" na odłożenie sztangi No i dawaj dalej.. chcemy z powrotem tego adzika co walczył o rekordy

[...] lekko, bez szaleństw. - unoszenie bokiem - z linką wyciągu zupełnie inne odczucia - pozytywnie. - ss tylne barki - tak se, nie widzi mi się to wiosło do klatki, zobaczymy dalej. ale jednak zostanę przy unoszeniu bez oparcia o ławkę. - zarzut + wycisk - no to jest ale kvrewsko fajne całe barki płoną. - dipsy - na razie bez ciężaru, ale fajnie. [...]

Jak on nie ma co wycinać, chudo jeszcze jest, niech dalej mase robi.

[...] pociągne, miesiąc przerwy i już moge ładować następny cykl, czy wskazana jest większa przerwa także mam nadzieje, że wkońcu ktoś mnie zrozumie i napisze konkretnie, czy dalej będziecie pisać, że nie dla mnie koks, takim pisaniem źle robicie bo i tak jak ktoś chce zacząć brać koks to i tak zacznie, a lepiej to zrobić z głową Zmieniony przez - [...]

[...] na to co jadasz, jakiej jakości są spożywane przez ciebie produkty żywnościowe, bo to one będą źródłem wszelkiego rodzaju makroskładników minerałów witamin aminokwasów i tak dalej. Co jak się odżywiasz przede wszystkim będzie odpowiadało za co jak się czujesz i ile sił do wykonywania swojej pracy. Jeżeli chodzi o podstawy to magnez, witamina D3, [...]

Dzien 6 stosowania supli. za 2 godziny lece zrobic plecy i triko. Dalej ekperymentuje z dawkami WF i dzisiaj biore 20g- nie wiem czy dam rade to wypic bo po 10g smak jest okropny, to co bedzie po 20, ale mimo to podejme sie tego zadania . GM tez powinno sie juz wkrecic wiec mysle ze trening bedzie konkretny Zmieniony przez - greku1986 w dniu [...]

Nie lubię wszystkich tych co chociaż raz zażebrali o byle jakiegoś SOG-a ... normalnie Afryka 2oo5 ! Tak dalej chłopcy ... pośmiać przynajmniej się można

[...] tego jaki mam humor, czasem wydaje mi się że jest zaj**iście, że coś tam zbudowałem i ze wszystko idzie w dobrą stronę, a czasami jest zupełnie odwrotnie. Kostki na brzuchu dalej troche widać tak jak wcześniej więc tłuszczu raczej nie przybyło ani nie ubyło. Obwód w pasie wczoraj mierzyłem i wyszło mi odziwo 77cm czyli -1cm ale jakoś trudno mi w [...]