Jeśli wyniki podst bad diag są dobre (jak rozumiem wykonywałeś je), metodą prób/błędów kombinowałeś z dietą i dalej nic, zero poprawy to zrobiłeś już to co sam mogłeś zrobić. Teraz czas zabrać się za wizytę i badanie przez lekarza w stacjonarnej przychodni. Internet to nie przychodnia. Gastroenterolog z dietą również pomoże, a co najważniejsze [...]
[...] zasady (więc tak, jest tu spory łut szczęścia) gdzie sędziowie albo lekarze decydują o dalszej zdolności walki zawodnika zamiast jemu samemu pozostawić wybór czy ma walczyć dalej. Ale jak ktoś oberwie łokciem, krwawi i przegra przez to że w tym czasie gdy mało co widział dostał łomot to nie ma tu wymówek. To tak jakby zwalić winę na low kicki, [...]
Taaa, biedny Reem uwzieli sie na niego przypomne ze badani byli wszyscy tego samego dnia, w ten sam sposob, wpadl tylko on. Co do Dermora to dalej nie rozumiem bo przyjmujac twoje kryteria nie powinienes llubic z 1/3 calej ekipy UFC, bo piepszenie JDSa nie wyszczegolnia sie jakos bardziej od piepszenia Andersona, Koschceka, BiNoga itp itd. Bo [...]
Kvrwa, ogarnij się. Pisałem o rozcięciach a nie o ich wielkości. Wiesz w ogóle o co mi chodziło, czy dalej myślisz że pisze sobie o tym czyje rozcięcie jest większe?
To jakby Cain go trafił od razu, zamiast próbować obalać i dalej walka potoczyłaby się tak jak potoczyła to byłby fuks? wówczas na pewno by nam walka nie dała tyle odpowiedzi, bo wtedy sam bym nie wiedział czy Cain jest sobie w takim stylu poradzić w stójce z Juniorem i czy TDD Juniora jest aż tak dobre itp itd, bo ta bomba miała bez wątpienia [...]
[...] się tego co mówił w 2009, od jakiegoś roku ma umiejętności na "miszcza świata". Dobra, trolluje, na dobranoc, pa :-). Ps. Dostał ktoś z was kiedyś w wątrobę? Dla mnie to gorsze niż w przyrodzenie, po ciosie w jajka można się przemóc i dalej walczyć a po ciosie w wątrobę od razu zgina w pół :-/. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2013-05-06 02:11:16
[...] choć trochę. Nie wydaje mi się też, żeby tym razem Cain wyszedł w takim trybie berserkera jak w 1 walce. Wtedy był po szybkiej porażce z JDS, chciał udowodnić wszystkim, że dalej jest w grze, widać było w oczach, że rozkurvi BFa jak dzieciaka i tak też zrobił, teraz na pewno jest pewny zwycięstwa. Nie no tak można pyerdolić o dvpie marynie ale [...]
Lecimy dalej-pierwsza częśc treningu-to podciąganie na drażku-parę krótkich uwag i myśłę,że bardzo pomogą w lepszych wynikach Ania z Pauliną dawały radę z niewielką pomocą przyjaciół .:) https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/19248131_10211595130612027_8331567210752676528_n.jpg?oh=7d62ec20a41db1ea0ad6954235477f61&oe=59E41481 [...]
[...] zdjęciach-każdy trenował po kolei każdą fazę muscle up,co jak się okaże na końcu-przyniosło świetne rezultaty. Większośc uczestników także stwierdziła ,że będa tymi metodami dalej trenowac by jak najszybciej zrobić pierwszy musce up. Tak im się to spodobało Jeszcze kilka zdjęć z fazy przygotowawczej.Wszystko jest na filmach,więc każdy będzie mógł [...]
WITAM No wiec przechodząc od razu do rzeczy: ćwicze ok 3 miesiecy, ale zupelnie nie systematycznie.Ćwiczylem prawie codziennie, czasem mialem troche dluzsze odstepy (2-3dni). Jak mowilem nie mialem opracowanego zadnego planu treningowego, bo szczerze mowiac nie mam pojęcia o kulturystyce. Moje ćwiczeni polegaly glownie na wyciskaniu sztangi (kilka [...]
Bziu, Eveline 2dni wyższych węgli i już są efekty :-D Dzień 20, 16.08.2016 ROWER /SFD/Images/2016/8/17/ae2e209bfb2645a79b56f3573e10a50b.jpg Trening udany. Na podjeździe (2,5km) poprawiłam swój czas o 16 sek 8-) Jest jeszcze co poprawiać i na pewno nie pojechałam na maxa. Niestety znowu późno poszliśmy na trening i końcówka to jazda w [...]
[...] by po 2latach wejsc na wieksze ciezary. ledzwie mozna wzmocnic sklonami, a nogi na suwnicy..tez bedzie dobry "podklad" pod mocniejsze treningi. a co do mojego stawu barkowego to w przyszlym tygodniu chyba udam sie do w-wy do specjalisty co juz nie jednego zawodnika poskladal, a narazie cwicze dalej, poki co nie boli az tak bardzo POZDRO
Hallo MKKing ! Dzieki za szybka odpowiedz i sorry za to ze tak pozno odpisuje,ale mialem tyle na glowie, ze nawet nie mialem czasu wlaczyc PC. Creavitargo biore dalej,chce pociagnac jeszcze trzy tygodnie,potem urlop. Letni urlop ma swoje prawa dlatego nie mam zamiaru brac w tym czasie.Zreszta nawiasem mowiac moglem ten cykl wczesniej zaczac i [...]
jeszcze jakby ten mc byl jakimkolwiek wyznacznikiem. ja tez mam blizej niz dalej do 200 i co z tego, skoro to jest smieszny wynik i nie robi na nikim wrazenia jak ktos wezmie te 300 to juz cos tam mozna sie chwalic, inaczej porazka kazdy robi to co lubi, jak komus nie zalezy na zyciu to niech se wali nawet i 5 g i chooy , na cos trzeba umrzec
Zrobiłem coś takiego. Niestety dalej brakuje trochę węglowodanów, lecz dieta, według mnie, już wygląda lepiej. 2-gi posiłek jest wrzucony "na siłę", bo naprawdę nie wiem co jeszcze mogę zjeść żeby te węgle dorzucić. Jakieś propozycje co zrobić z tymi węglowodanami i czym ewentualnie mogę zastąpić ten 2-gi posiłek? Schabowy ponownie wrzucony "dla [...]
Zrobiłem coś takiego. Niestety dalej brakuje trochę węglowodanów, lecz dieta, według mnie, już wygląda lepiej. 2-gi posiłek jest wrzucony "na siłę", bo naprawdę nie wiem co jeszcze mogę zjeść żeby te węgle dorzucić. Jakieś propozycje co zrobić z tymi węglowodanami i czym ewentualnie mogę zastąpić ten 2-gi posiłek? Schabowy ponownie wrzucony "dla [...]
[...] tanio się podbija siemiem lnianym, pestkami słonecznika (500g-4zł), Mielonka- co to jest zxa mięso? Nie wiadomo co w tym jest, jedz jedzenie jak najmniej przetworzone. dalej: SRODA . Plecy: - podciąganie się w szerokim uchwycie 3x max / niskie podciąganie 3x 10 - wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia 3x10-8-8 - martwy 3x10-8-8 dlaczego [...]
[...] moze ni ch** ludzie zapominaja ze to jest Polska reprezentacja a nie prywatny folwark PZPN co bedzie kase doił na wszystkim, jak na moje poczekac na wybor nowego prezesa jak dalej wybiora Late albo cos podobnego to wj**ac sie w zwiazek wyj**ac wszystkich jak leci i od nowa struktury zalozyc i ludzi , dyskwalifikacja 2 letnia raczej nam krzywdy [...]
Wczoraj zwątpiłem w awans ale dzisiaj tak sobie myślę , OK stało się trzeba patrzeć w przyszłość póki można . Skoro Ukraina wróciła do gry i dalej marzy o awansie to my także mamy do tego prawo };-) mamy tyle samo pkt co i oni hehe . Widocznie presja była za mała , teraz dopiero jest odpowiednia . Polska wygra pozostałem mecze bo musi wygrać aby [...]
[...] trenerow i ze inspiruje sie JJ, HH, CC. Ciekaw jestem czy Greg albo Mike mieli jakis wplyw podczas przygotowania sie do tej walki. Niestety, ale Reem dostal tyle KO, ze jak dalej bedzie walczyl, to beda mu gasly swiatla po zwyklym jabie, a ostatecznie skonczy jak Goodridge Nigdy nie lubilem Caina (na zasadzie przekory, bo wszyscy sie nad nim [...]
UFC 160 - 25.5.13
