W lodówce nie. Daj w miejsce bez słońca i w miare chłodne, czyli 15-25stopni max. Mordy, to Wy jeszcze żyjecie? Pamiętam Was jakieś 13 lat temu, skoro dalej aktywni to widzę, że tak jak mnie soczek Was nie zepsuł :) Przypadkiem wszedłem ale fajnie sobie przypomnieć stare czasy.. Wróciłem zza miedzy po paru latach i tak jakoś się stało że przez te [...]
cykl mial trwac 6tygodni, zaczal sie propem ale w 6tygodniu zmienilem go na enana a dalej to juz poszlo a dawki(na szczescie) nieduze; propa jakos do 300-350 a enan 250 najpierw co 7 a pozniej co 10dni Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-02-18 21:29:09
[...] jakbys cwiczyl na mase i dorzucil jakies aeroby, hiit'a 2,3 razy w tygodniu i dobrze na tym wyjdziesz. i tak jak georgu pisal najwazniejsza sprawa to dieta, pisales ze cwiczyc 2 miesiace i cie zalewa. idz do dzialu Odzywianie, poczytaj, uloz diete, daj do sprawdzenia i trzymaj sie jej w miare a zobaczysz ze nie bedziesz dalej sie zatluszczal.
[...] sie plemniki i mozna tym zaplodnic ale to sa znikome procenty mam kobiete teraz rok i 2 miechy jade bez i jest oK:) nie wiem jak to zrobiles co spusciles sie w prezesa i dalej jechales?? przy spuszczaniu najlepiej wyciagnac malego z cipki nawet gdy jedziesz w kapturku!! Zreszta co ja bede Cie uczyc sam dojdziesz do wprawy powiem Ci ze kiedys [...]
[...] wogole nie masz pojecia o tym.chcesz nie duzo masy jakies 8 kg buhehehehe a ja ci powiem ze 8 kg to jest za***sicie duzo.a ile sily bys chcial pewnie tak zeby na klatce ze 25kg skoczylo co?? dorosnij pocwicz jeszcze tyle co mam do powiedzenia nara ps. kupuj dalej daleko niezajdziesz ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
[...] do sekcji stajesz się doskonałym? albo, że sporty wogóle nie doskonalą? sorry, ale chyba źle mnie rozumiesz. Prostująć to uważam, że nie 90% sztuki walki to bujda, ale 90% tego co osiągniesz zależy tylko i wyłącznie od Ciebie, bo trener Ci przekazuje wiedze i wskazówki, a to zależy od Ciebie czy chcesz to umieć i dalej doskonalić czy nie....
"uważam, że nie 90% sztuki walki to bujda, ale 90% tego co osiągniesz zależy tylko i wyłącznie od Ciebie, bo trener Ci przekazuje wiedze i wskazówki, a to zależy od Ciebie czy chcesz to umieć i dalej doskonalić czy nie" Ze strony Knife: 1/3 styl, 1/3 trener, 1/3 człowiek. Na pewno jest to jakieś uśrednienie ale całkiem sensowne.
[...] minionych pokoleń. Argument z kolei że aikido nie jest sztuką walki bo nie sprawdza się na dzisiejszej ulicy , to największa bzdura jaką dziś przeczytałem na forum. Idąc dalej tym tokiem rozumowania należało by wyeliminować wszystkie inne sztuki i sporty walki bo przecież żyjemy w XII w. i każdy ma dostęp do zaostrzonego kawałka stali , a jak [...]
"Dlamnie słowo sztuka w odniesieniu do sztuk walki oznacza proces doskonalenia siebie.(...)" To nie jest łatwe. Żeby uprawiać SZTUKĘ to trzeba być w tym dobrym. "Dzisiaj to z walka nie ma nic wspólnego ... " Dobrze walczyć - to prawdziwa SZTUKA. Sztuki walki polegają na walce. Inaczej nie nazywałyby się sztukami WALKI. [...]
[...] OloKK , chociaż mam przeczucie że pisząc to byłeś w kpiarskim nastroju. . A odnośnie wcześnejszego posta to z jednej strony piszesz że niema co porównywać , a chwile dalej piszesz że to to samo. Odnośnie rywalizacji między szkołami to była to patologia zintensyfikowana przez wprowadzenie europejskiej idei sportu. Odnośnie nauki przez [...]
[...] a obecnie urząd sprawującego, który byłby w bardzo poważnych tarapatach gdyby nie nagła śmierć płk. Leszka Tobiasza... Przeczytaj "Z Mocy Bezprawia" W. Sumlińskiego i wal dalej o pomówieniach i kłamstwach PiS-u..." "jaskier_2005 do ~W mocy bezprawia: Misternie tkane przez lata "legendy" "obalaczy" systemu,sypią się jak domek z kart Historia [...]
[...] bawić we wspinaczkę skałkową i zmieniłem siłownię na lepszą. Myślę że tym FBW poćwiczę do świąt, potem jadę na narty więc 10 dni przerwy. Właściwie już powoli zaczynam osiągać swoje maxy dlatego mam pytanie co po świętach? Zmienić na splita czy dalej ćwiczyć FBW a jeżeli tak to jakim? Ogólnie FBW mi się podoba i czuję efekty, nieduże ale jednak.
No szkoda Pawła, bardzo bym chciał żeby przeszedł dalej, ale niestety jestem realistą... Co do Shilta to chciałbym, żeby trafił na Choia -i jak dobże kombinuję to tak się stanie w ćwierćfinałach? czy może się mylę??- wracając do swojej myśli, to chciałbym zobaczyć tych dwóch przeciwko sobie dlatego, że wtedy Shilt musiałby pokazać co naprawdę jest [...]
[...] poruwnywac ta sytlacje z okupacja chitlerowska???/puknij sie w ten pusty leb, za duzo tvn ogladasz chyba. chitlerowcy nekali ludnosc cywilna mordowali, torturowali i tak dalej wiec nie widze tu podobienstw. polacy tam sa poto zeby utrzymac tam porzadek zeby jakies wataszki miejscowe nie przejeli tam wladzy i nie mordowali sie miedzy soba. [...]
[...] W koncu od czasu do czasu jakis browarek po ciezkiej pracy trzeba sobie strzelic:) Ale jesli chodzi o masowanie to nie wiem w koncu nie chcialbym juz wiecej dodatkowych kg. W kazdym badz razie dzieki bardzo za odzew.No to bede ciezko trenowac i zobaczymy co z tego wyniknie.Poki co to na razie co trening to max zakwasy. No ale walcze dalej.
[...] metabolizmu spozywanie 5 posilkow mozesz dac naprzyklad na przedostani posilek grilowana piers z kurczaka z warzywami tylko nie straczkowymi jakies ogorki,papryka etc jesli dalej bedzi ci brakowac kacl w diecie ,mozesz dodac troche oliwy z oliwek do twarogu-to ma byc posilek spozywany przed snem !! a nie jakas kolacja o 18 a pozniej nic bo skoro [...]
[...] i superkompensacja. Wiesz co całe szczęsacie że wida cpo postach tego młodego chłopaka, że ma poukładane wgłowie że intuicyjnie czuje to coś co sam nazwał baza. A wy sobie dalej ćwiczcie raz w tygodniu dana grupę mieśniowa. Gratuluje. To powiem wam ze Adam Małysz częsciej niz raz wtygodniu buduje w nogach siłe dymanikę i inne cechy motoryczne [...]
[...] kolana w klinczu, ale tj. mówie zapasy i stójka jak dla mnie jednak Miocic tak samo KO uderzenie. Miocic szybko posłał do snu Arlovskiego, zgwałcił Hunta jak nikt a Hunt dalej w top 10, walka wieczoru z JDSem w stójce, rozklepał Nelsona.. Werdum ma dobre middle, ale wątpie żeby Miocica okopał skutecznie, od Gonzagi tyle w chvj mocnych [...]
[...] i Smith to nawet top 10 nie jest, ale jakby była pewna swoich umiejętności to zbiłaby jeszcze rok temu do 135 wiedząc, że zostanie mistrzynią detronizując Rousey a tak dalej fejmu nie ma i 135 może nigdy nie zrobi. Ja uważam, że jak 2 zawodników zrobi wagę (jeden zbije mniej a drugi więcej) to ten większy po prostu jest lepszy w zbijaniu [...]
Sztuki walki to w 90% bujdy
