co dalej

Sylwetka zawodowa. Tylko ciekawi mnie ile da się wytrzymać z takim poziomem tłuszczu, i czy da się coś takiego masować, nie wskakując z powyżej 10% bf, tylko stopniowo dokładać mięcha.. NWX kiedy osiągniesz swój cel co dalej planujesz ?

[...] więc ile jeszcze takim planem mam jechać? A jaki plan potem, zakładając, że chcę wykonywać ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe na każdym treningu? W sumie to, co dalej, to dopiero będzie mnie interesowało jak skończę jechać obwodówką:), no ale tak z ciekawości pytam czy miałbyś już jakąś propozycję. 4. Mam też pytanie odnośnie tego [...]

[...] więc ile jeszcze takim planem mam jechać? A jaki plan potem, zakładając, że chcę wykonywać ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe na każdym treningu? W sumie to, co dalej, to dopiero będzie mnie interesowało jak skończę jechać obwodówką:), no ale tak z ciekawości pytam czy miałbyś już jakąś propozycję. Obserwój swoje ciało. Jeśli [...]

[...] więc ile jeszcze takim planem mam jechać? A jaki plan potem, zakładając, że chcę wykonywać ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe na każdym treningu? W sumie to, co dalej, to dopiero będzie mnie interesowało jak skończę jechać obwodówką:), no ale tak z ciekawości pytam czy miałbyś już jakąś propozycję. Obserwój swoje ciało. Jeśli postępy [...]

[...] pytanie z mojej strony padlo na forach niemieckich i amerykanskich i wiekeszosc uwaza ze moje 400g weglo. to i tak za duzo ,zwiekszyc bialko i tlusz..wiec ludzie nie ma co dalej dyskutowac.bo jak ktos siedzi w kulturystyce chwile i mi pisze ze nie wiem nic o diecie to mi sie smiac chce..serio takich na silowniach pelno..pseudo..wiec zakonczmy [...]

Ok dzieki...glupie pytanie bo juz znalazlem prywatnie gdzie i za ile zrobic badanie,to jak zrobie to jest tam opis zmian w obrebie klatki piersiowej?i co dalej z tym?do jakiego lekarza zeby ocenil co i jak?jakies skierowanie od pierwszego kontaktu wziac na tego lekarza?

[...] ze opisane mam zabiegi na biodra więc biodra mi azotowały ale skoro jest tak jak mówię to bardzo prawdopodobnie mam schorzenie przeskakującego biodra i te zabiegi nie pomogą bo trzeba zobaczyć które mięśnie są winne i je rozpracować czy coś podobnego. Tajski odstawiam ale co dalej działać? Zmieniony przez - sebek1516 w dniu 2012-02-28 19:34:52

[...] wtedy efekty takiej suplementacji pojawiaja sie nieco pózniej ale z kolei utrzymuja sie tez nieco dłuzej. Za odżywki i sterydy łapią się ludzie, którzy... nie istotne co dalej napisałes, ale jesli odżywki i sterydy traktujesz na równi to wiadomo ze beda to same bzdury. mr_kultura przeorali ci głowe reklamami akurat nimi nie sugeruje sie [...]

Aha. A jak już poćwicze te około 8 tygodni tym co ty podałeś to co dalej????? jaki trening?

[...] ułożyć sobie dietę: http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Jeśli nie chcesz, warto chociaż tyle: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Zrób trening dla początkujących tak jak opisał Mawashi, następnie ludzie na forum poradzą Ci co dalej

dlatego ja nie uwazam ze wy na forum jestescie lepsi od nich czy gorsi. ja kazde zdanie uwazam:) tyle w temacie. dobrze zwieksze ilosc posilkow do 6-7 niech tak bedzie:) i co dalej??

[...] jest liść z kapusty taki rozbity tłuczkiem do mięsa... przykładasz dziennie z 5 świeżych liści i gitara, po 2 dniach kostka ok, ale to zależy od stopnia skręcenia/podkręcenia kostki - wiem to z swojego doświadczenia, ale teraz skręciłem 4 raz tą sama kostke w przeciagu pól roku i tylko ściągacz + zabiegi a co dalej to będe wiedział za tydzien ;f

Ty i po co dalej sie pstroszysz?przeczytaj jeszcze raz swoje wypowiedzi,czytaj dalej brawo girl

[...] ???oprocz technik to wlasnie są to sparingi,ktore maja najbardziej zblizyc do realnych warunkow,nie wiesz przeciez jak zachowa sie twoja psychika w realnym starciu..poprzez sparingi mozesz ją cwiczyc Wydaja mi sie ,ze w twoim przypadku to nie ma co dalej brnąc w SW bo bedzie to tylko strata pieniedzy,mozesz kupic sobie batona Pozdrawiam

[...] byłby ktoś na tyle uprzejmy i pomógł mi nieco z ta dieta to byłbym ogromnie wdzięczny. Jeśli chodzi o trening to póki co chce dokończyć cykl FBW, czyli jeszcze ok 4tyg a co dalej tez nie wiem. Nie wiem czy w ogóle to FBW w mojej sytuacji ma sens, dlatego znalazłem się na tym forum i szukam informacji od ludzi, którzy się na tym znają. Plusem [...]

Okej to narazie sie wstrzymam z tymi tabletkami ktore mi zapisal lekarz rodzinny a co dalej z cyklem ? Przerwac czy co ? Bo nie chce aby to sie tylko pogorszylo a to wlasnie nie jest normalne ze gorne jest wysokie a dolne niskie jak... Zmieniony przez - bloodyalien w dniu 2014-11-28 22:36:46

Siema :] Proszę o zmianę tematu z: ,, Golombex - czas na masę" Na: ,, Golombex - czas pokaże co dalej. Początek str 41." Dziękuję.

ja nie widze sensu zeby sie meczyc z a6w. ilu minutowy robisz hiit i jakie czasy interwółów ? ulożylas i stosujesz diete ?? hmm hiit mozesz robic 4 dni nie zaszkodzi. co do efektów to narazie wytrwaj z tym planem co robisz, potem pomyslimy co dalej Zmieniony przez - everr w dniu 2006-01-24 21:07:58

[...] napisal im dluzej, tym wiecej ugrasz (z ewentualnym podbiciem dawek). POdczas cyklu kontrolujesz poziomy e2 i prl (napisales, ze bijesz od dluzszego czasu, wiec przyjolem za oczywiste ze kotrolujesz te hormony). Hcg podajesz (tez mam nadzieje jak zawsze) 5000jm co 5-6 tygodni na 2-3 strzaly. A co dalej to zalezy od Ciebie, czy mostek czy PCT.

Daj sobie czas, a wtedy ewentualnie będziemy się zastanawiać, co dalej.