co dalej

Dzieki za porade ale ja chciałbym dalej stosować ten plan co mam bo szkola pozwala mi tylko na trenowanie w Wt, Czw, Pt, Sob i Niedz więc jeżeli to konieczne to moge zacząć robić nogi w niedziele ;) Chciałbym abyście mi napisali czy dobry ten plan, co trzeba zmienić, i ogolnie czy da mi efekty ;]

[...] zgubę i trwałe kalectwo jakbym ważył 200 kilo i żywił się smalcem zapijanym olejem z frytownicy. masz dobre 30 kg nadwagi , spoko widocznie dla Ciebie Twoja granica jest dalej Na moje pierwotne pytanie padło już chyba z 8 odpowiedzi, nie licząc moich, i tylko jedna była na temat. Będę starał się zastosować do tych ćwiczeń najlepiej jak będę [...]

[...] większy od drugiego (brodawka), serio tego nie widzicie?:P Kurde to ja jestem przewrażliwiony:P Co do fatu to zdaje sobie z tego sprawę tylko, że szczerze mi to nie przeszkadza. Nie mam zamiaru mieć fajnej rzeźby. Kulturystą też nie zamierzam być. Po cyklu będę myślał co z tym dalej robić :) Zmieniony przez - klakierq w dniu 2018-08-07 17:32:56

[...] i tak sie to kręci . Nie podlegam pod żadną sekcję, ani trenera personalnego . Faktycznie zrobie jak opisałeś . Wprowadzę dietę trzymającą okolice moich 69 kg i zobacze czy pójdzie dalej :) . Suplementów raczej nie będę póki co stosowal , jak myślisz ? Jeśli samą dietą będzie ciężko mi progresować to wtedy się zainteresuję jej wzbogacaniem .

[...] nim libido, albo sobie wkręciłem, to jest mi ciężko wywnioskować) Co do bólu głowy to bym sie zastanowił nad zmianą pogody AAKG jestem mile zaskoczony jego działaniem, ale to właśnie po nim czacha dymi, żyły przy niższym bf wychodzą jak szalone :) więc póki co nic się nie martw, jedź dalej Zmieniony przez - eLGo w dniu 2009-06-16 17:22:27

[...] jeden trening? W styczniu byłby czwarty mesiąc podwieszonego treningu, myślałem, że od lutego pójdę na siłkę normalnie, ale wcześniej nie dam rady i dlatego chcialbym dalej ćwiczyć w domu, a wg instrukcji można ten trening robić własnie 3-4 miechy. To co poradzicie, jeden trening odpoczynku? Domyślam się, że świąteczne odżywianie [...]

Byłem u lekarza mogę spokojnie trenować tym planem ale mam dalej ćwiczyć ten odcinek lędźwiowy. Tylko zapomniałem spytać jak uważania kiedy najlepiej będzie to robić przed treningiem czy może w dni nietreningowe? Podczas tych ćwiczeń pracuje praktycznie tylko odcinek lędźwiowy i brzuch tak więc myślę, że mógłbym go robić przed treningiem jako [...]

[...] jego działanie zależy od pH w żołądku - jeśli jest bardzo niskie (z powodu wydzielania dużych ilości kwasu solnego) alfa amylaza przestaje działać i węglowodany są trawione dalej i wolniej w przewodzie pokarmowym. Spożycie białka powoduje właśnie zwiększanie wydzielania HCl w żołądku, tak więc Monti ma jak najbardziej racje. Co do tłuszczu, gdy [...]

[...] być świadomy tego iż nikt nie jest nieomylny w końcu piłka nożna jest grą błędów kto ich popełni mniej ten wygrywa mecz... Jak chcesz poprawić grę obronną to tak: 1.Trenuj dalej tak jak ci trener każe po prostu zwracaj większą uwagę na defensywne elementy gry. Jak chcesz mieć przyjemność z gry to pomyśl sobie, że dla ciebie odbiór piłki jest [...]

[...] w taki sposób nawet śpiąc 12h nie idzie wypocząc.A o dziwo rano nawet po 4h snu (z czego 12h przelażanych mieszanych ze wstawaniem na poczytanie książki) nie chce mi się już dalej spać a po godzinie od wstania już nie padam na ryj.Wk***ia to niesamowicie.Bo co by człowiek nie robił i ile czasu nie poświęcił to tak jest.Mam przez to lekką [...]

Jak dalej kibice będą wybierali co mają wszyscy oglądać, to będziemy ciągle lawirować pomiędzy meczami Barcy i BVB %-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-11-23 19:38:14

[...] przyzna kazdy kto ma oczy nie ma co do tego watpliwosci, nawet jesli uznal ze to przypadkowe *bo takie zreszta bylo) to zawodnik odniósł krozyść ponieważ pilka poleciałby dalej tak wiec raczej nie widzial bo przepisy zna choc ciezko tego nie widziec bo bylo widac w tv od razu nie potrzeba bylo powtorki nawet Zmieniony przez - BPL-G w dniu [...]

co za czasy nastały aż strach się bać co będzie dalej %)

Inter jedzie dalej Nie chce mi sie przegladac tematu, ale zwracam honor wszystkim tym, ktorzy pisali ze Zlatan to swietny zakup Interu...Ja sie sprzeciwalem... Gosc mnie jednak przekonal...to co robil w ostatnich meczach...mniam mniam

z Atalanta wygrają Inter wymiata, jak dalej tak będą grać to sie obawiam co do LM, zeby nie zaszkodzili MU są obecnie nie do pokonania.

dalej nie rozumiesz o co mi kaman <załamka> Powtórzę: W LM mysle że też główny kandydat do zwycięstwa może teraz już jest jasne..

[...] wiec ta dawaka wzrazta i spada dosc gwałtownie, i to jest ta przyczyna.Wiecej profesionalizmu.Udowonie to w poniedzialek. mo i co się k***a oburzasz!? masakra wmawiaj sobie dalej, że masz luks towarek, ale nie nam }:-( tak, okres aktywnego półtrwania wynosi 72 h to nie znaczy, że przez te 72 h będzie ci skakał od zera w kosmos - tak by było, [...]

11 pazdzernika piszesz ze aktualnie jestes na trt a dzis poszesz ze ostatni strzal byl 25 dni temu. I w takim momencie nie chce mi sie rozkminiac Twojego case dalej... Chetnie Ci pomoge, ale wez napisz to tak zebym mogl obczaic co kiedy podawales. Najlpiej datami. (Np 1.01.2020-1.6.2021 50mg testa e3d, 400 IU HCG e3d itd...) ja jestem typem [...]

[...] Niepokoi mnie to ze pomimo brania dwóch sermów tamox i clom wynik lh i fsh jest dośc niski wygląda jakby jadra nie wyrabiały były nie do końca sprawne . Co radzicie dalej robić sermy + hcg?? Szkoda ze aleksa i łodzianina nie pomagają bo maja większe doświadczenie Zmieniony przez - yoemaster w dniu 2022-01-12 20:02:13

Nie, jezeli dalej jesz tak jak na redukcji. to dodaj poprostu dzisi 30g z ww. deficyt zostaw. Zmniejszy się razem z ww. jak dojdziesz do okrslonego sobie poziomu ww 3,3 to zacznij dodawac teszre makroskładników(t/b) i dopełnij tłuszczami. Zziększajww co okoo 3 dni al stale obserwuj org. sprawdzaj wymiary (nie wagę) Zmieniony przez - nofatuk w dniu [...]