co daje

[...] Jak to zmiksujesz będzie Bardzo Dobre i bogate jedzenie. Węgle: 3,5g cukrów to mało, czyli dobrze. Pozostałe 61g to są "te lepsze" czyli ww złożone - rozkładają się w ciągu kilku godzin co daje ci paliwa na życie. Tłuszcze jak najbardziej spoko. To tak w skrócie... Pozdrawiam:) Zmieniony przez - CenaR #22 w dniu 2014-07-23 20:09:47

Cykl z deci dla poczatkujacego wyglada tak: 8tyg. po 200mg. jak latwo policzyc to musisz miec 4amp tygodniowo co daje nma 32amp. po okolo45zl=1440zl. Przemysl to jeszcze raz,chyba ze dysponujesz takimi funduszami. Po cykl odczekasz 2tyg. i zapodajesz po jednej tab. Clomidu(to juz niewielki koszt)

[...] mi ciężko zjeść tyle z "czystych" źródeł. Oczywiście moje podejście do diety i sportu jest "luźne" nie mam zamiaru stawiać tego ponad wszystko, jest to moja pasja i coś co daje mi radośc dlatego też można spodziewać się, że moja miska nie będzie pasować wszystkim , bo zapewne pojawi się w niej jakiś nabiał, pieczywo itd :D Ahaa- dodam ,że [...]

Kalkulator na.potreningu wyliczył ze w 150g chleba znajduje się 70g wegli. Wiem ze są to przybliżone wartości, jednak na.opakowaniu pieczywa które kupiłem w 100g znajduje się 37g wegli, czyki w 150g będę ich 55, co daje różnice 15g. To mnie trochę Zmylilo :)

[...] nie czytasz ze zrozumieniem. Nigdzie nie napisałem, że carbo ma index 80. Szacunkowo - ma zazwyczaj powyzej 90, gdyz składa sie nie tylko z maltodextryn o róznym IG (a wiec nie tylko tych i indexie 80), ale dodatkwo - z dextrozy/glukozy. żeby Ci uzmysłowic co daje roznica 10 IG, nadmienie, że IG sacharozy - czyli cukru stołowego wynosi 68...

to jest ćwiczenie aerobowe takie jak zwykły rowerek na siłowni ,co daje:wzrost kondycji,spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej

[...] sprawę. Chciałbym abyście polecili po 2 najlepsze ćwiczenia na biceps, triceps, plecy oraz barki. Z góry dzięki za pomoc. dla każdego bedzie cos innego, co lepije czuje i co daje mu najlepszy efekt, w moim odczuciu jest to: -barki wyciskanie siedzac na suwnicy Smitha sprzed klaty -plecy drazek i rack pull -biceps uginanie sztanga lamana -triceps [...]

[...] i jakies tam próby policzenie były (tylko czxy poprawnie)3600 kcal, 220g białka, 300 tłuszczu i 480 węgli maverick77 płatki100g-13,5g białka mleko chude 300ml- 9,6g białka rodzynki 50b-1,1g białka serek wiejski lekki 150g -16,5g białka co daje 40,7g białka na pierwszy posiłek , myślisz ,że to mało serdeczne dzieki za zainteresowanie

W sytuacjach z nożownikiem nie tyle próbujemy się bronić co próbujemy uciekać. Należy wybrać to co daje nam większe szanse na wyjście z sytuacji, a nie zostanie bohaterem... po śmierci

[...] hantlami z łokciem opartym na kolanie. sprawa polega na tym aby każde ćwiczenie było wykonane dokładnie bez podciągania sobie w ostatnich powtórzeniach całym ciałem, co daje się zauważyć na wielu siłowniach. zresztą przy każdym ćwiczeniu na biceps wiele osób pomaga sobie w ostatnich powtórzeniach wyginając się w niesamowite figury. a nie o [...]

dalem 45 g bialka ,50g owsiany ,15g orzechow wloskich co daje proporcje b41/t16/w36 dobrze ?brac ta omege 3 ? czy orzechy i oliwa wystarcza z tluszczy ? Dzieki za pomoc pozdr

[...] wysokokalorycznej diety, możliwe jest spalanie tłuszczu i osiąganie dobrej twardości mięśni. Najczęściej zażywa się 2 tabletki 0,30 mg w pierwszym dniu i sukcesywnie dodaje się 14-10 tabletek dziennie. TRIACANA działa przez 5-7 godz. dlatego TRIACANA jest zażywana 3-4 razy dziennie. To gwarantuje jej koncentrację na krwi i dzięki temu [...]

[...] bedzie 160g z 160g bialka uzyskuje 640 kcal kolejnie weglowodany: "Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz "model" ustanowił na 120g co daje nam w kcal : 4x120 =480kcal tak otrzymujemy ilość kcal jaką spożywamy z węglowodanów " <<--tego nie obczajam załóżmy że ww wezme sobie 140g a to jest [...]

To że zabroniony to wiem Że dla 16 latka głupota to też ALe że to doping to Marihuana też w sporcie zabroniona i dyskwalifikują za użwyanie...tylko pytanie co daje.... Jak Ci zabronią chodzić prawą stroną to też będziesz takich ideałów bronił? Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-23 11:19:40

[...] miec jakies nowe "GLUPIE" treningi tylko dlatego ze to nowe? To moze Wódka na uzupelnienie bilansu kalorycznego? A podzial tygodniowy to nie jest cos co daje nowe bodzce, tylko porzadek nietykalny, warunkowany czasem jaki mozesz poswiecic na treningi, charakterem poszczeg treningow oraz indywidualnymi zdolnosciami [...]

okej a co daje ten nolvadex to jest ia czy do pct sie go używa bo nie doczytałem

okej a co daje ten nolvadex to jest ia czy do pct sie go używa bo nie doczytałem mozna uzyc na gino jesli wystapi posmdczas cyklu a jesli bedzie wszystko ok to do pct dodajac do clomu

warto wtedy jezeli stwierdzisz, ze to cwiczenie dziala lepiej od dipsow. Wazne aby robic to co sie lubi, jak dziala zrob w 1 cyklu jak beda efekty to sie mozesz tego cwiczenia trzymac. Wszystko jest dobre co daje efekty

[...] problem. Chlorodehydromethyltestosteron w gruncie rzeczy nie jest slabszy , jest slabszy pod wzgledem androgennosci ale anabolicznym nie zupelnie. Pozatym Zamiast DHT posiada DCHT co daje zupelnie inne efekty , side effect'y przedewszystkim. Roznica jest i to duza miedzy metaxem a chlorkiem wiec nie wrzucajcie wszystkiego do jednego worka. zdr.

Jesli do kwietnia bedziesz mial czas na w miare regularne cwiczenie i zbilansowana diete to odpusc cykl,bo w pracy nie zredukujesz tylko wszystko poleci na leb na szyje...min cykl to 8tyg,do tego ze 3-4tyg odbloku co daje 12tyg czyli ile Ty masz na cwiczenie i dobre jedzenie,pozniej odpuscisz,poluzujesz i bedzie gorzej niz jest teraz