co daje

Ale z tego co czytalem to to sie powinno brac tylko przed treningiem,bo podobno strasznego kopa daje,ale czy da mi to cos biorąc tylko raz w tygodniu? przed meczami itd

heh no dzieki, mialem tego koksu troche i tyle mi zostalo i niewiedzialem co z tym zrobic ale napewno tego nie wezme. Do znajomego lekarza przychodził gostek po recepty i mowil ze zawaliscie daje łączenie omki z tesciem dlatego tak napisalem ale niewiem czy to prawda. Zmieniony przez - Mefyoo w dniu 2004-07-01 14:46:51

to dzięki z góry porób jeszcze kilku maszyn przyrządów co na twoje oko da się zrobić samemu Pozdrawiam i daje soga na zachetę

To daje do oceny takie pierwszy rys hehe:) tylko ze tl troche malo mi wyszlo i nieiwme co zwiekszyc czy dodac Carbo lub banan---------30/150----------30 Białko jaja kurzego-----100-----10------0-------0-------49 Jaja kurze całe---------100-----12------0-------9-------139 Płatki owsiane----------50------5.5-----31------3.5-----183 Chleb żytni [...]

To daje do oceny takie pierwszy rys hehe:) tylko ze tl troche malo mi wyszlo i nieiwme co zwiekszyc czy dodac Carbo lub banan---------30/150----------30 Białko jaja kurzego-----100-----10------0-------0-------49 Jaja kurze całe---------100-----12------0-------9-------139 Płatki owsiane----------50------5.5-----31------3.5-----183 Chleb żytni [...]

To daje do oceny takie pierwszy rys hehe:) tylko ze tl troche malo mi wyszlo i nieiwme co zwiekszyc czy dodac Carbo lub banan---------30/150----------30/zbędne Białko jaja kurzego-----100-----10------0-------0-------49/ok Jaja kurze całe---------100-----12------0-------9-------139/ok Płatki [...]

taki pas nic nie daje tracisz tylko wodę spod skóry co prowadzi do odwodnienia a najlepszy spalacz to trening+dieta+aero

Trening siłowy wchodzi w grę? Rozumie się redukcja, a więc DIETA DIETA DIETA: liczysz swoje zapotrzebowanie, jeżeli (daje przykład) wynosi 2500, układasz sobie dietę na 2400 i stosujesz jej zalecenia przez 7-10dni. Bez cardio, jeżeli trenujesz siłowo. Jeżeli nie trenujesz siłowo, wtedy Twoją bazą treningową mogą stać się aeroby np.30 minut 3x/ew. [...]

[...] tluszczowej czyli im mniejszy bf% tym mniej odczuwalne sajdy typu Cynk nie ma wpływu na retencje. Brałem nawet po 5-7 tabsow zincasu forte czego nie polecam Ketoza wiele nie daje kiedy szaleje estradiol i fT3 spada nisko dlatego zeby byl dobry efekt trzeba suplementowac T3 podczas ckd. Tyle ze nalezy pamietac zeby wziac trojjodotyronine a nie [...]

[...] rachunek w Banku w którym posiadasz już ror w zł. Osobiście zmieniłbym bank na inny ale jezeli jesteś zadowolony z tego to ok. Polecam przegladniecie oferty banków internetowych choć własciwie teraz kazdy bank daje mozliwość zarządzania kontem przez neta nawet sląski:) Zapoznaj się z oferta banków i wybierz cos co bedzie ci najbardziej odpowiadać

skład jak to w Venomie - co najmniej dziwny ale działa...zagadka nie? nie jest petardą jak stare, ale daje rade. osobiście nie brałbym. pzdr/

Ja puki co chodzilem na nim dopiero 2 tyg.Organizm z czasem sie przyzwyczaja,ale po jakis 25-30min z czlowieka leci.Jak koncze to koszulka cala mokra.Tez myslalem ze taki stepper to tam lajtowo bedzie.Glodziu chodzil na stepperze(jak sie szykowal na debiuty),wiec mysle ze daje rade.

A co powiecie na branie kreatyny razem z glukozą? Czy to coś daje?? Proszę o radę!!! I want to be big

ZAlezy co chcesz uzyskac mase siłę. dextroza powoduje lepsze wchłanianie krety a glutamine daje energie glutamina potrzebna jest do zwykłej syntezy białek w mięśniu

[...] cwiczenia na prostowniki niz MC. Mozecie robic w 100 wariantach, nawet ograniczony ROM. Ostatnio modny jest trenf ze MC robi sie w dzien nog, zaraz po przysiadach. Tam daje sie RDL lub Rackpull najczesciej. Biodra rosna jesli robisz w pozycji sprzyjajacej jej rozrostowi. A ze wariantow MC masz kilkanascie to polowa z nich bedzie ok dla [...]

tez nie rozumiem po co odstawiac skoro stosowanie suplementow podczas choroby w niczym nie przeszkadza... chyba ??? poza tym mysle ze to jest zwykle przeziebienie... ale np. daje mi we znaki podczas treningu czy meczu, poniewaz czuje jako takie oslabienie... ale mysle tez, ze trening podczas choroby jest dobry ze wzgledu na to, ze mozna swoje [...]

możesz go wykonywać- np. wyciąg na triceps to b. dobre cw. jesli uginanie na biceps także daje Ci dobre efekty to także stosuj. poprawilbym to co juz napisalem- prostowanie- dałbym jakąś forme przysiadow jednak- i na dwuglowe[ale chyba piszesz że mc wykonujesz na prostych; w takiej sytuacji dalbym w jedne dzień mc kalsyczna a w kolejny na prostych.

slamings, rzadko daję sogi bo mi się nie chce klikać, ale ty dostaniesz. Podpisuję się obiema rękoma pod tym co napisałes(a potem znowu będę musiał wycierać monitor)

co tu ma "działanie"? Jak jest dieta to gainera nie potrzebujesz lub działa w połączeniu z dietą. Sam w sobie nie daje nic, jak każdy suplement tego typu.

[...] zainteresowac sie sportami walki lub jakimis druzynowymi typu siatkowka, kosz, nozna itd. Cos gdzie trener bedzie mial oko nad toba 3. Cwiczyc w domu domatorem mozesz... Byle bys nie przesadzal, bo ty masz sie rozwijac dzieki temu co ci natura daje... Rosnac w gore, dojrzewac... Nie ma sensu teraz tego zaklucac ciezkimi treningami silowymi zdr.