[...] leki kręcą dalej. Zakładając że za jakiś czas wskoczysz w widełki to znaczy że ci się przyfarcilo i tyle. W tych czasach jak badania są na wyciągnięcie ręki tym bardziej badania które w pakietach można wziąść za 15 zł olanie ich to skrajna głupota, tak samo jak trzymanie Ft3 tak bardzo wysoko, takie Ft3 daje tak w kosc naszym organom że szok.
[...] co elis qazio itp itd ale cos tam wiem i diete se mnij wiecej uloze ino chodzi o sprawdzenia i trening bo ja gram w noge w klubie i tu jest problem bo przwaznie na redukcje daje sie wiecej tluszczu a obcina wegle a w moim przypadku moglo by to miec złe konsekwencje i tego sie obawiam co radzisz wiecej wegli mniej tluszczu czy jednak dac tluszcz [...]
To ucinanie estro samo w sobie wcale nie daje jakichs spektakularnych zmian. Tu i tak w koncowym rozrachunku chodzi o diete ^ prawda jakaś nowa de.bilna moda, która nie wiem skąd się wzięła że jak sie zbije estro to nagle cudownie zacznie lecieć smalec %-) bzdura na masie dopóki nie masz gino to estro możesz mieć nawet 3krotną norme i to tylko [...]
[...] Rozumiem, ze to nie Twój pierwszy cykl e2d :-) prop 20 tyg i parę tygodni test e3d,e5d jestem bardziej na to podatny widocznie. To ucinanie estro samo w sobie wcale nie daje jakichs spektakularnych zmian. Tu i tak w koncowym rozrachunku chodzi o diete ^ prawda jakaś nowa de.bilna moda, która nie wiem skąd się wzięła że jak sie zbije estro to [...]
[...] przed treningiem zawsze dlugo sie rozciagam, staram sie robic dokladnie taka liczbe powtorzen jaka jest w harmonogramie (choc czasem musze troche zmniejszyc bo niezawsze daje rade) niewiem o co chodzi.... myslalem ze po tym programie wyskok pujdzie mi w gore choc troche a tu nic!! Macie jakiesd rady? moze musze poczekac az skoncze caly [...]
winstrol daje po stawach rowno jak wspomniales... a co do cyklu to kumpel lecial kiedys tak: 1-6 meta 20-25mg ed 4-9 wino 30mg ed ale watrobka moze bolec po tym... wszystko zalezy od organizmu Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2010-01-06 11:25:49
Dzisiaj mija 9 dzień masy. Samopoczucie bardzo dobre, czuję się wypoczęty i zregenerowany. Bardzo zwracam uwagę na sen bo on jest bardzo ważny ponieważ daje organizmowi czas na regenerację układu nerwowego. Śpię regularnie 7 godzin dziennie. Mogę napisać, że znowu wkręciłem się w treningi i jest mi z tym dobrze. Waga na dzień dzisiejszy to 94,6kg [...]
no chodzę już prawie dwa miesiące. robiłem już oby dwa i powiem że daje radę. jeśli chodzi o pierwszy trening to chciałbym wiedzieć czy tak można? czy tak jak piszesz jest przeładowany i reszta uboga. na razie ćwicze tym drugim planem wykonując te ćwiczenia co w pierwszym tylko z rozłożenien takim jak jest napisane czyli po dwie partie na jednym [...]
Ostatnio kupiłem Lipancrea 16000 60 kapsułek za 30 zł, to prawie jak za darmo... Nie wiem czy przy zdrowej trzustce przyjmowanie enzymów coś daje, ale na chłopski rozum wydaje się, że odciąża trzustkę. Nie jestem jakimś ekspertem, ale na moją logikę lepiej jeść umiarkowane ilości wszystkiego i nie skupiać się na jednej grupie czy jak to nazwać. [...]
Co do zawodów w WL. Jeśli będzie WILKS jako przelicznik to pamiętaj, że większa waga daje Ci mniejszy wynik. Może jednak wybrać coś mnie aromatyzującego, tura? oxa?
[...] czekam, ludzie koksują jak 60kg ważą, znam takich co do 80kg na koksie dochodzą, przy moim wzroście ale zgodzę się że z dietą to jeszcze powinienem popróbować różnych opcji, daje sobie na to 4 miesiące i potem wbijam koks no i nie sądzę, żeby te creapury czy tam no shotguny mnie jakoś specjalnie jeszcze porobiły, nie opłaca się tak dużo [...]
[...] z 1 i tak na przemian?" -- w hst szokiem dla mięśni jest zmiana cięzaru, tzn skoki nie ma potrzeby zmieniania co cykl treningu. Jeżeli aktualny trening ci się podoba, daje efekty to możesz nim cały czas ćwiczyć. Zmiana treningu planu treningowego w moim odczuciu jest konieczna dla nas samych, wtedy kiedy trening zaczynasz nas nudzić z tymi [...]
Dzieki i wieeeeeelki SOG a co do wyciskania francuskiego to nie wiem czy to dobry pomysl, bo mam tylko dlugi gryf (10 kg) i nie daje nim wiecej rady jak 20 kg x 5
[...] bezpieczeństwie imprez masowych" z dnia 22 sierpnia 1997 r. a dyskoteki z reguły nie posiadają takiego umocowania prawnego i w takim przypadku ,,przeszkolenie" daje bramkarzowi takie same możliwości prawne ,,usuwania z imprezy" jak kurs na wózki widłowe. Podobnie zresztą jak licencja pracownika ochrony fizycznej jeżeli [...]
[...] takich zawodników jak Ostaszewski, Bąk czy Kopacki znakiem tego ty jesteś lepszy więc to udowodnij a nie udzielasz się na forum i krytykujesz że ten czy tamten jest słaby daje sobie ręke uciąc że ten hantel co Bak wyciskał na barki w Złotoryji to ty byś go od ziemi nie oderwał!! jesli ktoś przeszedł eliminacje do Strongmen Amator do Arnolda w [...]
[...] noge na cos co jest na pewnej wysokosci zalezy od twojego naciagu. zakladasz na to noge i trzymasz. ja trzymam ta noga jakies 15 minut , nie wiem jak tobie mi to duzo daje. na drugi dzien czuje ze miesnie mnie bola. moim zdaniem to dobry objaw. kiedy rozciagalem sie tak ze mnie nie bolaly to prawde mowiac nic sie nie rozciagalem. teraz [...]
Mam juz 12Kg mniej.....jak skoncze to wrzuce wiecj fotek....poki co wrzucam tylko TRICA :) Reszty nie daje....ale wierzcie mi ze nie jest az tak zle :) :P
[...] nie wiem. W dt mam strzała do śniadania jak wcześniej pisałem i po treningu. W dnt tylko rano. Narazie te 4jednostki i tak jak pisałem jem 150g kaszy z kurakiem i nie daje żadnych wegli prostych. Nie wiem jak do tego teraz podejść. Wiem im szybciej po treningu insa tym lepiej. Ale nie wiem jak z jakością posiłku po insie. Teraz kończyłem [...]
Piknik Strong Man Złotoryja 16.06.2012
