Po co zaraz nerwy ? Teraz zachowujesz się jak tępak, pomyśl trochę po co jest moje pytanie. Nic o sobie za bardzo nie napisałeś - dlatego. Co nam daje info o twojej wadze i wzroście, odnośnie redukcji ? Twoja waga jak i zapewne bf jest normalna przy tym wzroście i wieku, więc większość cię olała na tym forum, bo widzą że przesadzasz. Dieta wydaje [...]
Oczywiscie dsogi daje na bieżąco. Jeżeli mogę Was prosić to porozsyłajcie linka z tą ankietą znajomym co ćwicza na terenie Łodzi. Pięknie dizękujez góry. Pozdrawiam
Witam:) Mam malutkie pytanko. Co to są skłony izolowane? Ja robie na plecy: -Marty ciąg -Podciąganie na drazku(w neutralnym uchwicie) -I sciaganie wyciagu do klatki(kleczac,calkiem niezle daje)nawet sam niewiem czy takie cwiczenie ma nazwe,ale jakos tak podczas eksperymenu zauwazylem ze jest niezle. Co wy na to?:) Dzieki za odpowidzi.Nara.
[...] : Klatka + biceps Wtorek : plecy + triceps Sroda : wolne Czwartek : barki + kaptury Piatek : klatka + nogi ( lecz jak wyzej napisalem obawiam sie troche), zamiast nog daje wiec bicepsa Mysle ze wprowadzic nogi do mojego planu treningowego to priorytet, raz w tygodniu przydaloby sie je pocwiczyc. Jesli chodzi o cwiczenia to wykonuje caly [...]
[...] to co mi sie podoba w moim domyosie to wielki i czytelny wyswietlacz. kiey robie hiit'a i zaczynam tracic kontakt z otoczeniem to on pozwala mi osadic ile juz czasu daje na maxie a oraz kiedy ten max zaczac. a tak poza tym to wszystkie maja te same funkcje wyswietlacza oraz te samą technologie konstrukcji. w zasadzie wybierasz kształt i [...]
[...] kiedy zaczynalem koksowac to sfd jeszcze nie bylo "Oczywiście to, że Twoje 50cm w łapie uwarunkowane jest braniem koksu, który wycieka Ci pewnie z każdego receptora, daje Ci dobrą wiedzę na temat sterydów (p raktycznej strony" *BEEP* szybko osiagnalem 50 cm przy tym nie przyjmujac mega dawek wiec dlaczego dalej mam 50 cm? bo lubie [...]
[...] próbowaliście wprowadzić media w błąd, mam prawo raz jeszcze zastanowić się nad swoją przyszłością. W końcu do października jestem prezydentem FIA, z pełną władzą, jaką daje mi ten urząd. Później to kluby członkowskie Międzynarodowej Federacji Samochodowej, a nie Pan czy FOTA, zdecydują o tym, kto stanie na czele FIA - napisał Mosley. - [...]
[...] wiem gdzie, ale gdzieś o tym czytałem. jak tak żujemy, połykamy ten nadmiar śliny, to tak jak byśmy cały czas połyaki jedzenie albo picie, organizm pobudza się do trawienia, daje oszukać. dzięki temu, przez krótki czas guma może zlikwidować uczucie głodu, ale za to po dłuższym żuciu, jest jeszcze gorzej, bardziej się chce jeść, bo się szybciej [...]
[...] spokój-są ludzie, którzy lubią extrema-maratończycy, którzy biegają z wadą serca, kolesie, którzy nurkują do niebezpiecznej granicy itd. Crossfit to po prostu system, który daje możliwość zajechania się jak koń na krupówkach. Jak trafi się świr nie umiejący obserwować swojego ciała to da radę zajechać się nawet na śmierć. W boksie co jakiś czas [...]
[...] cos dla ludzi aktywnych i zdeterminowanych a skutki uboczna sa ale kazdy czlowiek inaczej reaguje na efedryne.xenical jest dla osob ktore np. nie moga lub nie chca cwiczyc i daje wymierne fekty ,a co do skutkow ubocznych redukcja tluszczu w diecie roziwazuje wiekszosc problemow oczywiscie sa inne skutki uboczne ale akurat ja ich nie odczulem.
[...] duże oczy jak na razie, ale co ustaliłem: poprzedni raport mi wycieli bo napisałem tylko link do najlepszego miejsca i złamałem jakiś punnkt regulaminu, nieważne, teraz daje pełne info bez linków i szukajcie dalej sami: 1. preparat z niemiec - 100 200miligramowych kapsułek za 154zł ale uwaga: jedna kapsułka zawiera 200mg wyciągu a w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na przyrost masy Jeśli chcesz przybrać przykładowo do 65 kg. W takim razie polecałbym Ci jeść dziennie 130gr. białka bo 130gr podzielone przez 2 gr. białka na kg masy ciała daje Ci 65 kg suchej masy. Kiedy dojdziesz do 65kg, i będziesz chciał dalej masować znowu odpowiednio zakładaną wagę - powiedzmy 70kg mnożysz x2 i wychodzi Ci ilość białka. [...]
[...] serji) az do pełnego ruchu. Trzecia serja to pełny ruch. Cwiczenie wykonujesz stangą oczywiscie. Mam nadzieje ze za bardzo nie namotałem. Co do armagedonu to nie wierz ze daje on 3 cm w miesiac bo w takim układzie przez rok byś uzbierał 36cm (oczywiscie to czysta statystyka) A próbowałeś może metode Mawashi'ego?? http://www.sfd.pl/temat43126/ [...]
Nie pomylilem sie, przeciez daje sie na osteoporoze Deke, Primke czy Testosteron (kosztem wiezadel), ba nawet Metanabol dalby efekty. Tylko czy to gra warta swieczki, rozumiem gdy ktos to bierze bo przygotowuje sie do zawodow czy chce miec zaj**ista mase po latach stazu - to ok niech to robi z glowa. W twoim przypadku owej glowy nie widze %-) a [...]
Rady moje unikaj walki, nie wyzywaj nikogo, nie chwal sie ze trenujesz. TDK to sport. Sport daje ci sprawnosc fizyczna i zanjomosc pewnych zagadnien techniczny. Nie walczy za ciebie. Po 2 latach moze bedziesz miec pewne nawyki. Pierwsza rada zawsze bez wzglednie unikaj walki, nie wazne czy cie obrazaja, czy poprostu kozacza. Wiem mlodych to boli [...]
@(^_^)@ vs Van . Ale mu wyje***ał... Daje linka, bo waży ponad 50kb http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/pict/200308/10/030810_kak_pride_07_dj01_b.jpg You are not a Warrior, You are a Beginner!!
hmmm...jeszcze coś...wiem że mięśnie po treningu muszą odpoczywać,tylko żźe ja pracuję na budowie więc nie bardzo im daje ku temu szanse.jakieśzalecenia co do tego czy nie przeszkadza to w normalnym treningu?
[...] świata w południowokoreańskim Daegu. By ekipa czuła się bezpiecznie, wynajęto... żołnierzy. Do hotelu nie jest łatwo trafić. Schowany za zalesionym terenem na wzniesieniu daje izolację i potrzebny przed zawodami spokój. O niego dbają również żołnierze. Zostali specjalnie zatrudnieni, by pilnować, aby Biało-Czerwoni czuli się w pełni swobodnie. [...]
[...] jako dzień wolny od ciężkiego treningu) Czw - siłka Pt - hiit Sb - siłka Nd - areoby, tj. bieg 8km Czy może lepiej 3x hiit w tygodniu? Pytanie trzecie: Jeżeli na hiicie daje z siebie wszystko, 4 głowę uda i płuca bolą mnie jak cholera, ale nie chce mi się wymiotować, to jest ok? Gdzieś czytałem, że jak się nei chce zygać, to było za słabo :P
Pride GP 2003 Play by Play
