Próbowałem i nie daję rady, więc czas na Ciebie. Po prostu lata doświadczeń mówią mi, że wszystko co się reklamuje jako "real" , "street", "brutal", "hardcore", "skuteczny", "jedyny" itp zazwyczaj pokrywa mizerię szumną nazwą.
[...] cynik cynik a jak użyję technik innych systemów by dojść do sytuacji gdy zastosuję swoje wing chun to jak to purysto zakwalifikujesz ? Ja bym to zakwalifikował tak - WC nie daje Ci możliwości żeby zastosować Twoje WC, więc potrzebujesz szukać rozwiązania gdzieś indziej, żeby do takiej sytuacji doprowadzić. Zmieniony przez - OloKK w dniu [...]
[...] bez względu na ćwiczony system i nie powinna być nim ograniczana - Ty tego nie rozumiesz i to z kolei Twój problem. Dla mnie też. I ciągle mówię, że WC do walki się nie nadaje, ciągle to podkreślam. A i ja się nie obrażam tylko szanownemu modowi zwracam uwagę na brak obiektywizmu oraz posługiwanie się w swych oceanach nieadekwatnymi metodami. [...]
[...] cykli i odbloków, ucze się cały czas, staram uzupełniać swoją wiedze w tym temacie na bierząco aby w przyszłości już nie popełniać błędów. wiadomo każdy chwali co mu samemu daje porządany efekt, ale nie można negować czegoś innego, tym bardziej jeśli samemu się nie sprubowało, a jak można to inaczej lodzianin nazwac jak niejeden mowi ze nie brac [...]
[...] jako że dalej kombinuje nad planem pomyślałem o FBW 3x w tygodniu,w skład którego wejdzie obwód na nogi (naprawdę,obwód bez obciążenia,nie licząc wykrokow a daje popalić),szczególnie że bieganie też mocno angażuje nogi.A w dni gdzie nie ma FBW drążek+pompki.Drążek osobno bo jest to główny priorytet.Do tego w weekend jakiś trening [...]
[...] pewnemu szpitalowi dla niepełnosprawnych. Więc do końca nie można go nazwać pajacem. Owszem jego zachowanie w ringu nie jest dobre, ale jak on sam wiele razy podkreślał daje fanom to czego oczekują - dobre walki i dobre show. Rozpocząłem z Tobą dyskusję, gdyż drażnią mnie takie wypowiedzi ale każdy ma prawo do własnego zdania. P.S. Nie wiem [...]
po co az tyle tego bierzesz? poza tym nadmiar cynku w diecie nie daje nic. to co ma sie wchlonac to sie wchlonie - reszta przeleci przez jelita i skonczy w sedesie (inaczej wydalona zostanie z kałem i po czsci z nerkami) Zmieniony przez - efedrin w dniu 2011-01-13 20:35:31
[...] zdrowotne więc nie wiem w czym problem. Teraz wracam po przerwie, ale przez 5 miesięcy które ćwiczyłem dotychczas przytyłem dobre 15 kilo, a urosłem może centymetr. Więc wydaje mi się, że wiem ile jeść i co żeby rosnąć. W moim wieku 3/4 osób bierze kreatyne z jeszcze gorszymi wynikami, krótszym starzem, a w tym nic dziwnego nie widzicie. Ja [...]
[...] klatke bo pełnego ruchu nie dam rady jeszcze zrobić mówie tu o poprawnej pompce jednorącz :) w sumie fajnie, czuć klatke barki troche. Unoszenie nóg - 10,10,10,10 Nieżle daje w palnik, do teraz mnie piecze. Pistolet - 4,4,3,3 Nie czuje nóg złapał mnie jakiś skurcz w udach czy co ;d po tych 4 seriach to ja jutro wstać chyba nie będe mógł [...]
No wlasnie Son o to mi chodzilo. Poza tym skoro to bialko nie ma spelniac funkcji odzywczych a ino :D termogeniczne to znaczy ze podczas rzezby te swoje ok 2,5g/1kg masy cialy jesc nalezy co łącznie daje ok 350g bialka na dobe. Co na to nery?? Hard work makes u a winner
[...] dziennym dawkowaniu . Hmm to niewiem bo widzialem jakies tematy i ludzie jechali na dawkach producenta ,a w TSE co drugi temat jest ze trzeba zwiekszyc dawke bo zalecana nic nie daje (zwiekszyc np do 2x3kaps) Wiec wlasciwie Arurro porownaj se jak Cie to wyjdzie cenowo i bierz ktory tanszy Zmieniony przez - macio09 w dniu 2009-04-15 13:35:03
[...] inne niz typowe;] 2s 12,10 +Sciaganie linki wyciagu 2s 10,10 Szczerze wam powiem dostaje wycisk w robocie ale treningi sa intensywne,najgorsze poranne pobódki o 4;/jakos daje rade mysle nad zmiana treningu tylko nie wiem co by tu wymyslic,jakies propozycje? 3-4 x tyg trening /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8de8bec201bc41c09864a8dd9ef3b255.png [...]
Więc tak Kretka daje więcej siły a co sie z tym wiąrze większe zapotrzebowanie mięsnia na energie i składniki budulcowe np.białko Więc na poczatku to bezsens brac kretke będziesz brał ucieszysz sie ze ci siłka idzie skoniczysz cykl a tu siła ta co przed cyklem Więc nie marto
ahcjaw , a po co naglasniac i zmieniac na korzystne ja uwazam ze to sprawa olimpa jakie daje umowy i NIKOMU NIC DO TEGO ZA TO NIE TRZEBA W TO WCHODZIC tyle
To dobierz dawkę tak żebyś robił inj 2x week. Mniejsze wahania hormonów będą P.s pamiętaj że 0.1 zostaje w strzykawce i igle po iniekcji dlatego ja jak daje jakieś małe dawki czegoś to cofam z igły sok i tylko zmieniam igły co strzał a strzykawke co któryś raz (: Czyli jak w strzykawce jest równo 1 ml to wbijasz 0.9 dlatego ja zawsze nabiera m 1.1 [...]
[...] sparingów opartych na takich założeniach z natury rzeczy twarz obrywa więcej niż podczas takich, gdzie podkreślane jest trzymanie gardy i unikanie wdawania się w wymianę. Ale który trening daje większą szansę na rozwinięcie umiejętności skutecznego, bezpiecznego dla siebie rozegrania wymiany? Zmieniony przez - dacheng w dniu 2010-12-21 23:58:22
[...] do 4 seri np na wyciagu lub porecze dlatego ich przy 2 seriach jak zaczynalem nie odczuwalem go ;) zrobie plaan na nowo i wrzuce do oceny ;) co do maszyny smitha wiem jaki daje efekt uboczny czytalem o tym i tez dlugo mnie to zastanawialo wiec pozotane przy wyciskaniu na dod skosie na niej a przysiad bede juz robil tak na stojakach ;) dzieki za [...]
A nie uwazasz ze trening wyskoku (SDIII) i bieganie wystarczajco stymuluja dwuglowe ud? Jak juz mowilem, lubie duzo wiedziec i dobrze wszystko robic za co sie biore, dlatego prezczytalem ponad 1000 tematow zanim ulozylem pierwszy trening, no ale i tak byl zly, wiec jeszcze duzo sie musze pouczyc... Czy progresja daje duzo?
[...] Miałem kiedyś problemy z trzustką. Widocznie nie wydala przy takich ilościach. Najlepiej się czuję jak spożywam białko max 1,5g/kg i tłuszcze max 0.8g/kg. Co w przybliżeniu daje 790kcla reszte musiałbym mieć z węglowodanów. Obliczyłem moje zapotrzebownie wychodzi mi 1870kcla(60kg*24=1440, 1440*1,3=1870)Na co dzień spożywałem 1500-1800kcla róznie [...]
REAL WING TSUN OŚWIĘCIM
