co daje

Dzięki Odin!!! fakt, dipsy świetnie technicznie, ale...Bzyku również schodzi bardzo nisko, lecz kamerkę ma ustawioną niżej, co daje właśnie trochę spłyca zejście. Nie mniej jednak, technika wyśmienita, pełan kontrola ruchu, pełny ROM, rewelacja!

[...] konwertowana do T3. T4 jest trudniej dozować - ale reguła jest taka, iż T4:T3 = 4:1. Organizm produkuje około 75mcg T4 dziennie z czego zaledwie 1/3 konwertuje do T3 co daje nam około 25mcg dziennie. Trójodotyronina jest 4-krotnie bardziej efektywna. A generalna różnica pomiędzy stosowaniem T4 a T3 to taka, że ine ma się kontroli na [...]

[...] że wiem że kazdej ze stron poświęciłem odpowiednie skupienie , bo gdy patrzymy na prace mięsni pobudza naszą podświadomość i powoduje chęć do jaknajwiękrzego wzrostu co daje dodatkowe bodzice tak jak mówił arnold "jak ćwiczyłem bicepsy to patrząc na prace miesni wyobrażałem sobie szczyty najwyższych gór,aż wkońcu moje ramiona stały sie [...]

[...] kaloryczne wyliczone wedlug regulki, ktora znalazlem tu http://www.sfd.pl/temat95962/ to 3000kcal. od miesiaca stosuje diete mniej wiecej 3g W, 1,7g B 0,7g T na kg co daje przy mojej wadze 102kg i zalozeniu ze g tluszczu to 9kcal a wegli i bialka 4kcal cos takiego (mniej wiecej): 306g W (1224 kcal), 170g B (680 kcal) i 70g T (630 kcal) [...]

Oczywiscie traktujmy dyskusje luźno :) dobry humor dzis mam to popisze %) stosowanie : - w miarę na żołądek wolny od posiłku, przed treningiem , oraz po treningu. dodam także przed snem oraz rano po przebudzeniu Około 25% białek mięśniowych jest zbudowanych z bcaa, podczas intensywnego treningu w przypadku deficytu glikogenu , pracujące mięśnie [...]

Rob jak chcesz Ja robie tak jak opisałem wyzej z tym, ze dotykajac prawym łokciem prawego kolana lewy łokiec daje za głowe, co daje mi dosc mocny skret tułowia i niezłe napięcie w mieśniach Ps. jeszcze tylko 7 dni

[...] uciekają, ale tym razem znacznie więcej było takich za 2pkt, az 16. Szkoda, że nie wykorzystałaś całych dwóch minut, byłby ładny wynik. A tak to 42x, w tym 16x2 co daje 58 czyli 4 mniej niż ostatnio ;-) W tym filmiku co przed chwilą wrzuciłaś w sumie było 56 powtórzeń i kilka (a dokładnie 10) naprawdę fajnych, co daje 66 pkt. Super! [...]

[...] to bym nie miał tyle energii, ale ww.złożone nagłego skoku nie dają,czy chodzi o to że pewna ilość rodzynek załatwią tą sprawę? -RODZYNKI KRÓLEWSKIE: -ww prosty-przez co daje posiłek wygłodniałemu organizmowi(widzę brak logiki u Siebie) -zapewnia równowagę-kwasowo-zasadową, daje witaminy i skł,mineralne egzogenne, czyli takie których organizm [...]

[...] w ten budulec (nie należy pod żadnym pozorem całkowicie eliminować go z diety, co najwyżej ograniczyć, gdy przyjmujesz go zbyt dużo). uuu kolego... poczytaj artykuły co daje nam tłuszcz itd... Jedz 5 posiłków dziennie, no to juz zależy od wielu czynników Raczej skłaniałbym się do stwierdzenia, że minimum to takie 5 posiłkow. Jedna uwaga - [...]

[...] 60kg + waga oporu smitha, bardzo dobry początek. Ad.2 Adrian mnie na to namówił to zrobiłem: duży skos,średni skos,mały skos, pozioma. W każdej płaszczyźnie po 7 ruchów co daje 28pow w serii, ciężary zabawne 7kg i 9kg, 12-tek nawet nie chciałem próbować bo już mocno paliło! Ad.3 Rozpiętki gilotynowe po 15pow, zaś ostatnia seria najcięższa już [...]

Kot jest cudowny :) a jak się czujesz na deloadzie ? lepiej? ale i tak widzę, że wyciskanie 40kg więc to taki ostry wypoczynek :) Psychicznie i fizycznie o wiele lepiej :-) nie walczyłam o większe ciężary, powieliłam te co ostatnio i zrezygnowałam z superserii co daje ogromna różnicę w treningu, więc deload jest :-)

Drogi Olimpie wg mnie to ja bylem blizej ceny. karton podal cene za 360caps 69zl co daje 5zl bledu i 39 zl za 180caps co daje kolejne 5zl razem 10zl pomylki. Woznica podal za 360caps 79zl pomylka 5zl a za 180caps 49zl co daje 5zl rowniez 10zl pomylki. Ja podalem za 360caps 80zl co daje 6zl pomylki a za 180caps podalem 45zl pomylka 1zl(prawie [...]

A i jeszcze zapominałem Xabi, sog dla ciebie byku. I jescze pytanie do kogoś kto się orientuje, co daje testosteron kolarzom, bo ja też jestem fanem kolarstwa, a tego niestety nie wiem, co daje EPO to każdy wie ale w czym pomaga testosteron? wiecie?

Właśnie nie wiem czemu niektórzy tak rzucają sprzętem po serii %-). Co daje tak bardzo wolna praca/ruch?

[...]    Dieta             3 500           Bilans             -35          po weekendowym czitowaniu waga skoczył powyżej 90kg DIETA / SUPLE miska na poziomie około 3500kcal, co daje bilans w okolicach 0, ale jest zapas węgli w organizmie po czitowaniu po weekendzie suple: Whey C6 20g - rano witaminki A-Z - rano Stanofusion 30g przed treningiem BCAA [...]

No nie doliczyłeś w swoim wypadku Argininy, która też tania nie jest. Taki Game Day z mana licząc z aukcji to 60porcji za 130zł daje nam to 2,2zł za porcje, Psycho z Scivation 1,9zł za porcje (kwestia czy sypiemy 1 porcje czy 2 to już inna sprawa) , Kawa 180-200g kosztuje 17zł , licząc kopiastą dużą łyżke wyszło mi około 6-8g zależy czy zwykła [...]

[...] raz to samo - kolejne 200g wegli po 2h znowu jakies 200g wegle ale juz bardziej zlozone typu tortilla czy jakies frytasy z duza iloscia lodow najczesciej + kilka batonow co daje jakies 200-250g wegli i po 2h znowu ze 200g wegli wpada jakies ~800g wegli i schodzi mi tylko 6-8h! pol roku temu - mission impossible teraz - problemu ni ma! do [...]

[...] (ok 40% energii). Wartości referencyjne w spozyciu węglowodanów przy takiej kalorycznosci / zapotrzebowaniu to około 50% (lub więcej) dziennej podazy energii co daje +/- 250 - 360g węglowodanów. Owszem, nie wszyscy dobrze reagują i dobrze się czują na takim udziale WW, ale dla uporządkowania terminologii - warto o w/w fakcie [...]

[...] minutach ból przechodzi tak samo nagle jak się pojawił. Średnia jednak spada. Staram się żeby nie spadła poniżej założonych 27km/h na całość. Rower kończę po ok 1h27, cel wydaje się spełniony. Bieg Myślę że mam siłę, bo przecież odpuściłam na rowerze przez ostatnie pół godziny. Strefa zmian idzie szybko- dzięki elastycznym sznurówkom oszczędzam [...]

[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/901/0OGVyO.png Do posiłku po treningowego dodane zostało 100g banana, co daje niecałe 100kcal i 23g węgli. Zobaczymy co się będzie działo. Skrupulatnie notuje każdą zmianę w diecie, co by móc ewentualnie znaleźć przyczynę pozytywnych bądź [...]