co daje

[...] osób, wtedy przychodzi panienka i mówi że "ciągnęła druta". Koleś patrzy na listę i nie ma odpowiednika pokuty do tego grzechu, woła ministranta i pyta: -co ksiądz daje za ciągnięcie druta? na to ministrant: -resoraka i 2 cukierki KONIEC do Cezaruozo to prawda że jak stoisz to ćwiczą nogi, ale to "ćwiczenie" nie jest tak [...]

1)Trening musi trwać przynajmniej 2 godziny bo krótszy nie daje efektu 2)Masę można robić tylko w zimie, bo lecie człowiek się za bardzo poci i masa nie pójdzie w górę 3)Siłownia jest lepsza od sztuk walki, bo "co z tego że ktoś ma technikę jak jest słaby"(niby jest słaby bo nie chodzi na siłownię) Trochę tego było, jak sobie przypomnę [...]

[...] chociażby było to pół kilo bardzo mięśnie rosną -tak samo strasznie mięśnie nóg rosną od jazdy na rowerku (minimalne obciążenie) -standard: tłuszcz zamienia się w mięśnie -od wody się tyje -żeby spalić tłuszcz z brzucha trzeba robić tysiące brzuszków (aerobów itp już nie) -nie powinno się ćwiczyć jogi bo daje dostęp Szatanowi do naszego ciała :D

kiedyś u kumpla: co masz na obiad dzisiaj ? "frytki z keczupem bo keczup daję żeby mi się tłuszcze lepiej w mięśniach rozłożyły"

domenico czyli wg Ciebie rownozedne przyrosty daje wioslowanie sztanga i wioslowanie sztangielka? ciekawe... Michail no to masz podobne poglady , pisales kiedys o stosowaniu super seri i potrojnych seri na mase mozesz mi napisac jakies przyklady tego co Ty stosujesz jak masz czas? (moze byc na mejla)

Gruby są co roku eliminacje, w przyszłym roku będą prawdopodobnie w kwietniu. Jedną z konkurencji jest martwy ciąg 300kg na ilość na sztandze. Wynik około 8 daje dość dobrą pozycję, 10-12 dobrą więc oceń swoje szansę na tą chwile. Gwarantuje ci że do 1/10 tego co pudzian nie dojdziesz. Był jedyny w odpowiedniej chwili i chwała mu za to

dziennie zjadam 400g ryzu i 200 g makaronu co samo daje prawie 500 wegli.. rozkałada się to na 3 posiłki a jem 7-8 razy dziennie p.s czyli co z enana norme ..irana.. prolo? prolo za male steżenie Zmieniony przez - niezłomnyy w dniu 2010-02-26 15:23:19

Karmisz piersią? Pewnie trzeba by też powoli zacząć ogarniać dietę... Być moze w ciąży pojawiło się dużo wymówek "za dwoje" i teraz trochę z tego zostało nawykowo... Idzie ładna pogoda, maluszek do wózka i macie oboje super spędzony czas - z pożytkiem też dla sylwetki. Daje Ci się wyspać? CZasami lepiej na początku zamiast na siłkę, do łóżka [...]

[...] itd? PLECY martwy 1s podciaganie na drazku 1s Wiosłowanie ze sztangą podchwytem w opadzie 2s sztrugsy z tego co wiem sa na kaptury, co prawda plecy tez pracuja dlatego daje 1s Barki: Wyciskanie sztangi zza glowy 1s Unoszenie hantli bokiem w gore 2s Unoszenie hantli bokiem w gore w opadzie 2s Uda: niemam zabardzo doswiadczenia przy [...]

[...] "PLECY martwy 1s podciaganie na drazku 1s Wiosłowanie ze sztangą podchwytem w opadzie 2s sztrugsy z tego co wiem sa na kaptury, co prawda plecy tez pracuja dlatego daje 1s" -- 15 seri, ale skoro uwazasz ze to dla ciebie ok, to rób "Barki: Wyciskanie sztangi zza glowy 1s Unoszenie hantli bokiem w gore 2s Unoszenie hantli [...]

i co to ci daje?%-)

[...] Ja sam szamałem h drol jest to dośc uniwersalny środek mozna go uzyć zarówno do redukcji jak i budowania masy. Jego minusem jest długi czas rozkręcania się bo działa dopiero od 2-3 tygodnia, jednakże nie zalewa i daje dośc dobre efekty masowo/siłowe aha dodam jeszcze że najlepiej mieć 2 opakowania h drol żeby dużej cieszyc się z przyrostów.

[...] tłuszczu.... Trening o normalnej umiarkowanej intensywności przynosi najlepsze korzysci gdy trwa około 45-60 minut. Jeżeli chodzi o trening 20minutowy to najlepsze korzyści daje tutaj HIIT czyli przeplatanie sprintów i normalnego tempa na rowerku, bieżni czy orbitreku. Podstawą JEST DIETA. Bez diety a co najważniejsze ujemnego bilansu [...]

[...] grafik, ze moglbym faktycznie poswiecic powiedzmy te godzinke ale to maksymalnie 2 razy w tygodniu, co raczej by duzych efektow nie przynioslo? Przynajmniej tak mi sie wydaje,. ze nie przyniosloby. Ogolnie jak czytam jakies poradniki, gdzie kazdy twierdzi, ze latwo znalezc godzine czasu to powiem odrazu z gory. Ucze sie do matury + ucze sie 3 [...]

z tego co ja sie orientuje ale nie daje sobie glowy uciac to.... nie ma za duzej roznicy miedzy fejkiem a oryginalem.... wiem ze roznia sie twardoscia kartonika ( chyba oryginal ma bardziej miekki kartonik) i bardziej miekka folie ktora jest zgrzewane kilka kartonikow ) no troche inny odcien naklejki... nie wime cyz to cos komus pomoze :P ehehe [...]

[...] wyżej koledzy, bezwzględnie ograniczyć węglowodany. Sam podpowiem, że przed kazdym bardziej wymęczajacym wysiłkiem stosowałem szklanke wody z rozpuszczoną łyżką miodu - daje lepszego kopa niż wszelkie energy drinki po 10 zlotych za szklanke. Z preparatów odchudzających moge polecić Venom Hyperdrive, który serio podnosi obroty silnika. [...]

tez zaczalem niedawno tego z gruba czcionka i po niecalych dwoch tygodniach zaczynam go czuc,ale delikatnie, tylko poki co malo leci bo raczej kosmetycznie 200 mg/week plus 400 mg/prolo e2d daje 50+100...strzaly bezbolesny, no,zalezy jak wbije igle w miesien heheh :)

[...] okresowe ? Z tego co wiem koszt tych badan ponosi producent, wiec moga byc one robione tylko na jego zlecenie, wiec nigdy nie odbywaja sie z zaskoczenia. Proceder ten daje mozliwosc producentowi aby zaatestowaną mieszanke zbydowaną na szlachetnych polproduktach tzw ochrzcic. I dalej po wydaniu wszystkich potrzebnych papierow producent [...]

nie, zwiększenia łaknienia nie czuję tylko (chociaż wg mnie AŻ) to co już napisałem. spróbuj, wg mnie warto. A nie lubię łykać czegoś, co nic mi nie daje

[...] zmusza mnie do regularnego latania do kraju co miesiac, tak wiec zawsze mam tez tutaj cos polskiego, bo mimo ze produkty z naszego kraju sa juz tutaj dostepne, to ich jakosc daje wiele do zyczenia, a no i przede wszystkim te daty przydatnosci, ktore nasi rodacy skrupulatnie zmieniaja lub tez zielona kielbasa w promocji :). Jako ze pracuje w fast [...]