co daje

Po tym wczorajszym treningu jednak mięśnie fajnie się napompowały albo ta dieta daję radę ale wydaje mi się,że bardziej mięśnie mi się odznaczają to co dopiero będzie na zdjęciach w podsumowaniu

Witaj Giaurnemo:-D Miska na dziś: /SFD/2016/10/2/8940cbe2a89a4f3b9c7019ca3a50781f.jpg I to co tygryski lubią najbardziej-puzzle%-) Tym razem ze starom kobietom ilomi8-) /SFD/2016/10/2/a1d1a2b1023c45b297f58e477c9a7201.jpg /SFD/2016/10/2/a6fcec921bdb46b49dfed5cc1b3737cf.jpg /SFD/2016/10/2/90054f15953b453b963dae773d80fc36.jpg [...]

[...] 3 serie (ciezar aby bylo czuc ;D ) wspiecia na maszynie 3 serie 12-90 10-100 10-110 Ogolnie powoli czuc dzialanie kretki i hmb... jest power... thermo daje spida na pobudzenie... zma - raczej wyspany sie nigdy nie czuje ale tak zawsze bylo ze moge spac i spac ;) po wczorajszym treningu zakwaszone mam tricepsy ale to dobrze [...]

Tu nie widzę hipokryzji. Nie sądzę żeby Hubert mówił że nie bierze. Hipokrytą do kosmosu jest Karmowski, który daje filmiki i opowiada pierdoły jak kiedyś brał teraz jest czysty. . Masakra. !!!! Tu dobrze się czujesz? Kiedy niby Hubert powiedział że bierze sterydy? gdyby każdy sportowiec miał oficjalnie takie rzeczy gadać to nikt by nie startował [...]

Tu nie widzę hipokryzji. Nie sądzę żeby Hubert mówił że nie bierze. Hipokrytą do kosmosu jest Karmowski, który daje filmiki i opowiada pierdoły jak kiedyś brał teraz jest czysty. . Masakra. !!!! Tu dobrze się czujesz? Kiedy niby Hubert powiedział że bierze sterydy? gdyby każdy sportowiec miał oficjalnie takie rzeczy gadać to nikt by nie startował [...]

[...] jest po treningu, gdzie często aż nie chce mi się jeść,albo opije się wody i po tym posiłku czuję się już całkiem jak balon Ale owsianka na śniadanie i u mnie nie zawsze daje uczucie sytości na długo. Zależy jeszcze co oprócz niej wskoczy. Huanita, jest mi na takiej diecie bardzo dobrze. Jem to co lubię i mogę tak jadać do końca swych dni.

profilaktyka, tak ale niektórzy przesadzają z ta profilaktyką a co do kolagenu ja tam okresowo używam właśnie tego z olimpu kolagen activ w formie proszku smak malinowy nawet jak nie wiele daje (ale wierze że daje) to jest bardzo pyszny i w formie kisielu, mniam

[...] treningiem klatki i bicepsów. Cały trening wyszedł bardzo dobrze na co wpływ zapewne miała wyleczona choroba na którą ostatnio narzekałem. Czuję się bardzo dobrze i to daje mi dodatkowego kopa. Z boku moja córeczka wcina ciastka ,,HIT” a ja niewzruszenie siedzę i piszę na laptopie , nawet nie myślę żeby po nie sięgnąć. Ogólnie to od [...]

[...] postanowiłem zjeść pierwszy posiłek przedtreningowy ,wypić bcaa i dopiero ruszyć. Wybór według mnie był dobry / Na 5 minut przed treningiem wypiłem AMG które naprawdę daje speed do działania i napędza niesamowicie do treningu. Brawo za ten produkt dla firmy HI-Tec. Chociaż po treningu troszeczkę boli głowa. Na treningu z racji tego, że [...]

[...] na cały tydzień a ciało ma przez to mieć bodziec do wzrostu) Wyciskanie leżąc na skosie + 5 x 5 -85kg ( Tu wprowadziłem progresję co tydzień o 2,5kg).Czuję, że dzięki tym wyciskaniom klatka troszeczkę sie poprawiła.) Wyciskanie żołnierskie 5 x 5 -60kg (na koniec treningu to ćwiczenie strasznie daje popalić) Unoszenie nóg w leżeniu 3 x max.

Wiosło nic nie daje za bardzo chyba prędzej podciąganie w chwycie neutralnym lub ściąganie.Co powiecie? zapytaj Jezoo co robił że mu schaby urosły pod pachami i będziesz miał odpowiedź przyczepów nie przesuniesz więc zostaje rozbudowa tego co jest

[...] dowodami,tylko pisze mi nazwiska guru odżywiania - szczerze mówiąc wolę opinie Pana Faraha jeśli już o guru mowa. Ok. koleś ma otyłość - ile będzie miał tego bf? 40%? to daje z prostych wyliczń kalkualtora (przyjmując bf 40%) że ma na sobie jakieś 55kg tłuszczu odjąć jego wage daje nam to ok 80kg i niby 2000kcal ma być dobrą ilością dla [...]

[...] 4. twarożek - 100 g (4/15/3,6) 5. cukier - 20g (0/0/20) /nie przełknę twarożku bez jego dodatku // WYWAL PRZECIEZ MASZ MLEKO! DORZUC ORZECHY I MOZESZ TROCHE KAKAO Razem daje to 17,4 g tłuszczy, 31,5 g białka i 134 g ww Drugie śniadanie - posiłek na uczelni 9 40 1. 2 grahamki - 100 g (1,8/8,2/57) 2. polędwica z indyka - 50 g (2,3/8/0,1) [...]

a jak wg. was działa ten mix hormonalny co jest w amg na podbicie teścia? ja ogólnie czuje, ze coś sie dzieje ;D i trochę mnie sutki swędziały na początku (ale nie daje glowy ze to przez to :D);D

[...] 25 minut było bardzo mocno czuć, głównie na plecach Dzisiejsza ocena: 8,5/10 Opinia: Jak widać minimalnie zwiększyłem dawkę. Nie ma co się rozpisywać. Suplement działa i daje niezłego kopa. Trening to czysta przyjemność. POZDRO dzisiaj to siadło po treningu, mega smacznego. Porcja z podwójnym mięsem była. [...]

[...] piszecie nie będzie kurde żadnej napinki, bo nie ma co napinać , tzn. u mnie myślę, że pewna osoba jest z tego niezbyt zadowolona, ale jak się nie ma co się lubi kurde daje sobie ostatni weekend luzu i muszę zacząć jeść aż mi wyjdzie uszami aniczku Mój Drogi, co Ty pitolisz z tą nadwagą bejbe od kiedy się ostatnio widziałyśmy przytyłaś 20 [...]

[...] posta - laby podają info dot. aparatury którą stosują, także nawet jeśli ziomki badali się w innych miejscach, być może aparatura i metoda analityczna były takie same (daje to bardziej klarowny obraz sytuacji); relacje stosujących są dość rozbieżne - poniekąd różna ekspresja aromatazy/enzymatycznej, watrobowej przemiany bolda do aktywnych [...]

[...] z cieniem ( w każdej walce z cieniem wykonujemy pewne zadania.. to co mieliśmy na treningach ewentualnie to co dzisiaj będzie) Trening z partnerem w rękawicach:Przeciwnik daje lewy zza dystansu konturujemy sierpem on robi rotację i oddaje sierpem. Lewy z dojścia przeciwnik odchodzi i lowkick. Lewy z dojścia przeciwnik odchodzi lowkick i prawy [...]

[...] w dobrą stronę) ale brak spektakularnych postępów technicznych wpływa dołująco. Wałkowanie przez 8 miesięcy MC bez ewidentnej poprawy techniki nawet na 70 kg gryfie nic nie daje. Zrobiłem wczoraj nagranie które będzie potem i zrozumiecie. Tak wiec pytanie brzmi: co dalej? Dobrze że na siłowni mam na serio doświadczonego trenera który mi często [...]

[...] wszystkich ze źle to zrozumieliśmy i jest ok;-) zajęcia są hardkorowe ale tylko na początku, potem są już przyjemne( może oprócz piątkowego chippera). niech się wam nie zdaje że HIGH INTENSITY to jest za każdym razem tabata do zgonu, panowie spokojnie - idźcie i spróbujcie;-) bo tak dużo z was ma bardzo błędne i internetowe poglądy na temat [...]