[...] Hill-Sachs. Wpisz w przeglądarce i daj na grafikę. Niekoniecznie jest tak u Ciebie, ale to bardzo prawdopodobne. Często podczas pierwszego urazu, na tyle mocnego, że nie daje się łatwo naprawić, głowa kości przyciągana normalnie przez mięśnie mocno napiera na panewkę. W wyniku takiej kolizji, często pierwotnie dynamicznej dochodzi do [...]
Witam, Również miałem robioną stabilizację barku metodą Latarjet (przeniesienie wyrostka kruczego w miejscu ubytku przednio-dolnego kostnego brzegu panewki oraz plastyce torebki stawowej/ mocowanie na śrubach tytanowych). Jestem 3 lata po operacji/ stabilność idealna, śruby zostały póki co I mają zostać jeżeli się nie obluzują. Chciałbym [...]
Nie tylko chcesz się pozbyć zbędnej masy ale i też chcesz wyżezbić ciało a wieć: -aeroby to podstawa -dieta jak najbardziej -pamietaj że spalacz daje ci najwyzej 10% tego czego dokonasz ćwiczac i mając diete.(ale przy diecie i ćwiczeniach) A co do rzeżby zależy czy chcesz prawdziwe mięsnie czy chcesz jedynie uwypuklic to co masz jesli tak to: [...]
No to by sie wszystko zgadzalo :) tez jestem na redu i piszac,ze sila w miejscu,daje plus z reszta jak pisalem ubija i utwardza lepiej od wina,a wszystko co utwardza jak wino,masteron,tren itd.przeklada sie na sile,mimo,ze ja na to nie patrze robiac tr.mocno pompujace,serie za seria do upadku miesiowego,takze dzieki kolego za wypowiedz,wszystko by [...]
Renata121 - lekarz bierze pelna odpowiedzialnosc za leczenie. Informuje pacjenta jaka jest diagnoza, wypisuje leki i daje schemat farmakoterapi ktory sprawdza farmaceuta wydajac leki. Twoim - pacjenta niezbywalnym prawem jest decydowanie o sobie samym. Mozesz na to przystac albo olac sprawe. Jednak lekarz to zawod zaufania publicznego i ma [...]
[...] tkankę mięśniową, raz na jakiś czas możemy pozwolić sobie na Cheat Meal. Oszukany posiłek pozwala nam podbić metabolizm, poprawia samopoczucie, uspokaja hormony oraz daje ogromną satysfakcję. W takim wypadku kebab będzie dobrym wyborem o ile zawiera mięso dobrej jakości. Podczas Cheat Meal'a co prawda mozemy sobie pozwolić na niezdrowe [...]
Odwiecznym problemem osób początkujących jest odmierzanie masy odżywek, jaką należy zastosować w porcji danego produktu. Sytuacja ta jest zrozumiała, kiedy to producent nie daje miarki do swojego produktu, a na opakowaniu określa zalecaną ilość np. jako jedna łyżeczka. Łyżeczki mogą być różnej wielkości, co stwarza problem. Z reguły jednak jest to [...]
[...] często ektomorfikom jest przybrac na wadze. Czyli jak widać, sam Twój typ sylwetki jest prawdopodobnie przyczyną dlaczego Twoje ręce są długie i szczupłe, co w efekcie daje wąski obwód w nadgarstkach. Aby to zmienić po pierwsze, warto będzie zwiększyć masę, co nie jest łatwe przy wymienionym typie budowy jednak można przy niej osiągnąć [...]
[...] jeszcze przysiady jako pierwsze. Ale jakoś lepiej jest mi przysiady robić po klatce, raz spróbowałem przysiady pierwsze to nie miałem aż tak dużo siły na wyciskaniu jak gdy daje jako 1, ponieważ 5 takich serii po 10 powt strasznie mnie pompuje z energii do dalszego treningu. A gdy robię przysiady po klatce nie czuję jakoś tak dużego wpływu na [...]
mi osobiscie drazek nic nie daje, wioslowanie tez, co do wioslowania to odpuscilem bo nie moglem sie nauczyc techniki prawidlowej, co do drazka to nie moge nieprawidlowo sie podciagac, a nie czuje motyli tylko bicepsy wole wyciag, wioslowanie na maszynie, i przyciaganie na maszynie (cos jak wyciag dolny)
Nigdy nie miałem koszulki, i nie sądze że daje ona nadludzką siłę... ALE Jest 2 wyciskaczy: 1 ma koszulke a 2 jej nie ma. Który wygra? Wiadome jest że mają podobobny pułap +/-10kg jeden od drugiego bez sprzętu. No ale mniejsza z tym. A co do koksu, ok trójboiści mają badania z tym że wiele osób jakoś przechodzi te badania. Czy to w trójboju, w [...]
[...] 01.02.2018 15:27:46 Patrząc po dawcę domniemam, że to novothyral czyli prócz t3 jest tam t4. Jeśli tak to i nic nie zwiększaj tylko obserwuj co się dzieje. T3 działa a t4 daje skutki uboczne<--- tak w skrócie na tej zasadzie ;-) Do 60mcg będziesz mógł podnieść ale za jakiś czas, jak piszę ogarnij co się dzieje. Pamiętaj też że t4 w nadmiarze [...]
[...] zdzwiny kiedy odczółem poprawę regeneracji, możłiwości siłowe i ogólnie lepsze "doregenerowanie". wtedy przekonałem się, że jest to suplement, który rzeczywiście daje efekty. dzisiaj znamy już mechanizm dzięki któremu bcaa nawet przy dostatecznej ilości białka może poprawić regeneracja, także na niskich węglach i nawet zmniejszonym [...]
Morph89 rozwaliles mnie swoja poprzednia wypowiedzia. Po pierwsze- 10 lowkickow daje efekt dopiero- chyba nigdy nie dostales piszzelem w udo, sorry ale ból jest tak silny ze noga dretwieje i nie jestes w stanie na niej ustac a co dopiero dalej walczyc-1 dobry low i pos sprawie(no chyba ze z thaiem wlaczysz to co innego). Po drugie kondycja i [...]
Lepszy jest kickboxing bo jednak walka nogami daje więcej możliwości niż same rece...oczywiście to zależy w jakim kto jest stopniu zaawansowania jeśli chodzi o boks i kickboxing bo bokser może zrobić szybkie 3 ciosy i jakiś laik co dopiero co zapisał sie na kickboxing może niezle oberwać.ale jakby sie zmierzyli ludzie i podobnym stazu treningowym [...]
[...] treningu. Płaska łyżeczka od herbaty zawiera ok. 5g kreatyny. a tak poza tym to jak biore przed treningiem zamiast rano to czuje większą pompe w mięsniach, co za tym idzie więcej wody i krwi w mięsniach co myśląc tym tokiem daje lepsze odżywienie mięśni i dostarczenie składników budulcowych:D Zmieniony przez - Nomad90 w dniu 2010-02-11 23:11:02
[...] gipsu mogłem zgiąć nogę do kąta max 150 stopni Reasumując mówię chłopakowi jak to w moim przypadku wyglądało. Podejrzewam że kolega z medycyną niewiele ma wspólnego więc tezy typu że po skręceniu kolana nie daje się gipsu proponuje wsadzić sobie w buty. Okaże się że chłopak potraktuje gips młotkiem bo posłuchał cudownego uzdrowiciela na sfd
[...] o zaznajomienie sie z technika i roznymi rodzajami trneingu, to czlowiek sie nauczy na poczatku na silowni to potem takie nawyki zostaja. nawet trenowanie lekkie w tym wieku daje rezultaty i widac roznice miedzy nie cwiczacymy ludzmi. Trzeba pamietac ze za mlody chlopak tez nie ma co liczyc na niewiadoma jaka mase, naprawde zaczac cwiczyc na [...]
Tutaj napiszę , nie będe zakładał co chwile nowych postów :) Co sądzicie o ECA EfedrynaAspirnKofa - to znaczy brałbym tusipect + polopiryne i kofę - daje radę ?? Albo Tusipect Aspirynke razem ze scorchem bo ma kofy sporo - zwiększy rozpad tkanki ?? i czy można łączyć Tusi,Aspiryne ze Scorchem ? Bo tą johe jednak sobie daruję za dużo skutków [...]
[...] gdy mamy do dyspozycji 3 dni treningowe, ale najlepszą opcją w skali tygodnia są 4 dni treningowe. Mamy wówczas personalnie trenowaną każdą partie dwa razy w tygodniu i to daje nam szerokie pole manewru i personalizacji treningu. Jeśli mamy pewną partię dominującą w sylwetce to 3 dniowy program treningowy może być świetnym rozwiązaniem. Gdy w [...]