co dają

[...] walke dla Condita i świetnie to rozegrał.. pozycja z góry to pozycja dominująca tak jak dosiad/boczna czy dociskanie rywala do siatki.. tacy fighterzy, którzy łatwo dają się obalać/poddać jak np. Melvin nie są dobrymi a zwłaszcza kompletnymi fighterami. Obalać trzeba potrafić. Nie wiem czemu tylu na tym forum wrogów zapasów.. ktoś obali [...]

myślisz ze suplemty dają wieksze efekty? ;-) Co chcesz suplementować, czego ci brakuje?

10.06.2013 DZIEŃ 26 Nogi nie dają jeszcze żyć . Jakość miecha mam teraz mniejwiecej taka jaka bym chcial wiec teraz pozostaje tylko dokladac czystego miesnia . DIETA 1.4 jajka + bułka pszenna 2.jogurt owocowy + bułka pszenna z twarogiem 3.110g makaronu brazowego + 200 g twarogu chudego + 300 g jogurtu naturalnego = akko 4.ok.75g platkow owsianych [...]

[...] - drugie powtórzenie zwłaszcza bo nie dojechałam talerzami do podłogi :-> W głowie się kręci mnie po tym :-P wypady - hmm nie wiem co jest, te 45kg tyle czasu męczę i nadal dają mi popalić...siakiś zastój :> wyciskanie skos - wniosek jest jeden #-P - brak serii rozgrzewkowych przed pompkami powoduje, że tutaj lepsze osiągi mam %-) dziś kolejna [...]

victoria - odnosnie sedacji n2o ja pracuje w sedacji juz 4 lata, nie mam wprawdzie specjalizacji z dzieciecej ale przyjmuje okolo 70 procent dzieci z gabinetu a do nas trafiaja te gorsze, z ktorymi juz ktos sobie nie poradzil. z sedacja to jest tak... nie nadaje sie dla bardzo malych dzieci tj.ponizej 3-4 lat, bo wymaga aktywnego udzialu dziecka [...]

Oki nadrabiamy zaległości ;D Wczoraj trening Barków poszedł całkiem w porządku jednak brakuję tego pier* które dają dobre przedtreningówki he więc czekam na Moją dostawe z Peakem :D Trening 14.06.2013 1. Wyciskanie na Smithie za Karku - 4x8-10x70-110kg 2. Wyciskanie z Klatki - 3x8-10x70-100kg 3. Wznosy Boczne - 5x8-12x17,5kg-22,5kg 4. Unoszenie [...]

Jakie owoce na redukcji oprócz truskawek? Nektarynki, czereśnie dają radę? A co z suszonymi śliwkami i żurawiną?

A diete trzymasz? Co do porady sztangi jest ona bledna bo 4 kapsulki daja 5 g

[...] tym miejscu w rankingu...Barnetta nie skomentuję dopóki nie da znowu walki w UFC, bo wiemy jaka była historia np z Overeemem. Pokonał Mira z 7go miejsca,ok... Więc jest 5-6... Poza tym wg ciebie byłby 4, a nie w Top3, bo o to mi chodziło-o fakt że po 1 walce w HW UFC dają mu tutaj Top3... @Kondi... Nie mierz innych swoją miarą, to zwodnicze...

[...] masę należy ćwiczyć daną partie raz w tygodniu? " bzdura ! "- jakie ćwiczenia polecacie na plecy ( podstawowe) ? " Martwy ciąg , drążek , wiosłowanie . "- co sądzicie o zwykłych pompkach ( czy coś to daje ) ? " pewnie że dają . Przy twoim stażu , plan jest nie adekwatny do twojego poziomu , doświadczenia , wręcz kosmiczna objętość treningowa .

Co Ci się nie podoba? Na pewno kopnięcia w parterze są efektowne i dużo dają, ale łokcie również mogli zostawić. Byśmy mieli zasady zbliżone do idealnych ;-) Ring jest ok, tylko zawodnicy słabi, ale od czegoś trzeba zacząć.

[...] jakiejś tam ilości to wcale nie oznacza, że jest on wykorzystywany, tylko część może siedzieć gdzieś w białkach, a z kolei metody oznaczania całkowitego w laboratoriach nie dają miarodajnego wyniku, są tylko jakimś tam zaawansowanym przeliczeniem z testosteronu zwykłego. Największym sprawdzianem miał być omnadren i jeśli pomoże to mam powtarzać [...]

Jw. Na mostku nie robi sie redukcji, to ma na celu tylko utrzymanie tego co zrobiles do tej pory. Najbardziej bolesnie jednak przekonaly sie osoby robiace redukcje po cyklu i odbloku. Rob most kilka tygodni (dodajac hcg wiadomo) i potem cykl na redukcje. Wiadomo ze redukcje mozna robic i na omie, jednak wiadomo ze srodki takie jak wino, oxa, [...]

1. Ja bym sobie opuścił. Oczywiście każdy organizm jest inny i niektórzy dają radę. Może sprawdź na sobie i będziesz wiedział czy dasz radę %-) Jeżeli już to lepiej jakbyś go dał z 2-3h po ostatnim posiłku. 2. Nie bardzo rozumiem co masz na myśli. 3. Efekt jojo to efekt ludzi, którzy myślą że jak schudną 5kg to mogą skończyć z aktywnością fizyczną [...]

Maniak co ty gadasz ze sama pompe daja no boostery. Mozesz mase.spokojnie na nich zrobic. Czasami i lepsza jak na krecie..

Maniak co ty gadasz ze sama pompe daja no boostery. Mozesz mase.spokojnie na nich zrobic. Czasami i lepsza jak na krecie.. MASĘ TO SIĘ ROBI NA DIECIE I TRENINGU :-)

Maniak co ty gadasz ze sama pompe daja no boostery. Mozesz mase.spokojnie na nich zrobic. Czasami i lepsza jak na krecie.. aakg lepsze niż kreatyna }:-(:)) Pozdro...

[...] gimnastycznych (zawieszonych na taśmach) Ciało trzeba utrzymać proste od pięt do czubka głowy Nieźle dały mi popalić te interwały Jedzenie Przygotowane posiłki dają rade Troszkę się wspomogłem bakaliami (20g nerkowca, 20g śliwek suszonych i 40g rodzynek) i bilans energetyczny wyszedł na 0 Prowadzę szczegółowy dziennik treningowy, [...]

No właśnie o to mi chodziło ;D więc co dwa dni z dietą:) A te spalacze itd wgl coś dają ?

zakupy to inna bajka niose je caly czas jednostajnie i jestem cwana więc biorą wielką torbę i zakupy większe noszę na ramieniu bo jak w łapkach to muszę przystanki co 30m robi i przekladac bo mi paluchy nie dają rady i kark pęk