co brac

przy 10 szotach deki ile propionatu powinienem miec?Jak to sensownie rozpisac?A co do oslonek to jakie najlepiej brac podczas cyklu?

Jestem na diecie od kilku miesięcy i od jakiegoś czasu przestałam widzieć jakiekolwiek zmiany. Stoję w miejscu. Czytałam trochę na ten temat i podobno to najlepszy moment, żeby zacząć brać tabletki na odchudzanie. Zgadzacie się z tym? Jestem trochę zdołowana obecnym stanem rzeczy:( Znajoma poleciła miEDIT]]. W zaistniałej sytuacji chyba się na [...]

Krete po 5g. na czczo, przed i po treningu w DT, a w DNT: %g. na czczo i w okolicy godzin treningowych z DT, a co do białka to według braków w diecie, jeśli masz możesz oczywiście brać ale nie mieszaj razem z kreta, pij około 30 min. po krecie. POZDROWIONY...

Nie znacie a oceniacie Mnie.To prawda że miałem prochormony,ale to nie znaczy że ja je brałem,co nie.Te prohormony i tesc były dla mojegi kolegi ze względu na to ze on nie ma komputera to ja wypytywałem doswiadczonych ludzi o wiedze jak brać itp A dece chciałem wziasc dla siebie na stwy kolanowe ale jej nie kupiłem bo nie mogłem sie dogadac z [...]

[...] wziolem stacka okolo 10-20 min przed trenigiem ale nie odczulem efektow tzn. nie bylo pompy , sily wiecej tez nie odczuwalem , na opakowaniu pisze zebym bral to 20 min przed treningiem a koles co kupilem od niego poweidzial zeby brac 30 min przed.I moje pytanie jest takie czy przez to ze wziolem go troche za wczesniej nie bylo efektow ?

co do gainera , bialka i calej reszty to wiem jak brac chodzi mi glownie o kreatyny dzieki za odpowiedz

Bardzo prosze o podanie firm SAA i dawek Co jak brać i kiedy o diete suplementacje dodatkową ja zadbam pozdrawiam

"Na prośbe kolegi"..."Chciałbym osiągnąć jak najlepszy efekty w miare bezpiecznie. Po prostu prosze o najlepszą z możliwych opcji w tej granicy Konkretnie produkty i firmy żebym wiedział co zakupić Ile i w jakich godzinach brać Bardzo dziekuje za pomoc" Nawet ściemniac nie umie...ale lama

"Konkretnie produkty i firmy żebym wiedział co zakupić Ile i w jakich godzinach brać" moze jeszcze bedziemy wpadac ci obiadki gotowac? a jak pojecia o diecie nie masz wiec nie badz tak glupi jak kiedys ja

z tego co wiem to kreatyne zostaw sobie pod koniec cyklu.zacznij brać ja w ostatnim tyg cyklu (z fazą nasycenia)zminimalizujesz w ten sposub spadki...wklej ankiete!!!reszte zostawiam expertom bo nie jestem az tak dobry w sprawach dopingu...

Mój cel jest leczniczy gdyż nie brałem sterydów, ale coś mi si pochrzaniło od przetrenowania i mam objawy jak po sterydach albo i gorsze. Mam małe jajka, wiszącą skórę, jak jest zimno to ich nie widać, lh i fsh na dole normy, kompletny brak libido. Sam clomid nic nie pomógł jeszcze bardziej mnie zblokował mimo ze testosteron wybił ponad normę. [...]

A mozecie podac mi przykład jakiegoś mocnego cyklu, bo zamierzam wkręcić lekarzaowi, że brałem sterydy, inaczej nie mam szans dostać tych środków o których pisałem, o czym wiem z własnego doświadczenia. Po prostu jakby mnie spytał co brałem żeby nie miał obiekcji, że np. w moim przypadku wystarczy brac tylko clomid itp.

Może jesteś naiwniak i wierzysz w reklamy, nie wiem. Sam sobie odpowiedz po co bierzesz coś czego być może nie ma potrzeby brać, a wyjaśni to jedno badanie.

mozesz tak zrobic, ale kreatyny nie musisz brac rano na czczo, mozesz po posiłku ale co najważniejsze zacznij jesc sniadania,

bo zaczynam brac koks ty sie lepiej za diete wes, a co do planu to jest ich mnustwo wystarczy poszukac

W takim razie co mogę brać? Białko? taurynę?

Zażywanie odżywek typu kreatyna, nie ma sensu zaraz po zaczęciu treningów. A jest tak ponieważ, z każdym treningiem w prace angażuje się coraz więcej włókien mięśniowych i dopóki nie zaangażujesz wszystkich nie ma to po prostu sensu. Najprostszym wyznacznikiem tego czy mięśnie pracują już na pełnych obrotach jest pojawienie się zastoju, lub coraz [...]

Biłem co 3 dni źle tam napisałem, operacja żołądka za 3 tygle, która położy mnie do wyra na jakieś pół roku. Stąd pytanie czy korzystać z pozostałego mi czasu i brać się za odblok (i jak)? Czy z powodu, że to tylko 10 strzałów odpuścić ten odblok. Nie mam pojęcia, w którą stronę pójść

można zawyżać, ale po co. mysle,że ta ilośc ktorapodalem w zupełności wystrczy- a napewno można brac niz standardowo polecane 5g. dla monohydratu. kaps. ma bodajże 800mg. więc 4-5 kaps. na porcję.

No w takim razie gainer bedzie konieczny a co do jedzenia to mozesz np. w pudelku brac ryz z gotowana piersia z kurczaka i jesc w pracy lub w ostatecznosci jakies pieczywo (razowe) z kawalkiem jakiejs wedliny np. indyk do tego pomidor...