SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

Czy chodziło Ci o: "co brak"?

  • Dodam jeszcze tylko to co ostatnio słyszałem, że ponoć lepiej jest brać kreatyne np w mniejszych dawkach (ale aby ciągle był stały jej poziom w organiżmie) np. 5 x 1g... Pozdrawiam. "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2003-10-17 20:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co z sewatka i glukoza np - tez masz zamiar je brac ? mam na mysli to : jak wyglada sklad twojego posilku przedtreningowego ?(myslalem ze suplementacja bedzie opiewac rowniez o serwatke i np glukoze/carbo) "Koncerny farmaceutyczne to mafia powiązana ze środowiskiem medycznym - mówi jeden z nich. - Ręka rękę myje: souveniry, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2003-11-05 14:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COMBAT 56

    Post
    Sztuki Walki

    Ale o ile w taekwondo wychowywałem prawdziwych mistrzów i trenerów, którzy na całym świecie prowadzą dziś drużyny mistrzów - to w moim Centrum Szkolenia Specjalnego, na zasadzie przygarnięcia, zostało wygenerowanych sporo ludzi, którzy z idei bojowego szkolenia porobili sobie prywatne interesiki na swoją miarę i możliwości. A dobił mnie Arek [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7552 Data: 2002-11-15 02:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power z czym najlepiej ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No o przyrost masy chodzi mi głównie więc ten gainer wydaje mi się obowiązkowy ;) a co do tego HMB to czemu nie powinienem brać go z HP ? Z czym najlepiej go łączyć ? Może zostawić go do następnego cyklu np do jakiejś kreatyny czy wogóle odradzacie mi HMB ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2008-02-27 20:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem rózne posty tutaj na forum i tak jakos wyczytalem to, ale skoro mowisz inaczej to ok :) A co innego jeszcze byloby dobre jako cos potreningowego jak carbo i banan? :) I od razu zapytam tez ile g varbo nalezy brac bezpośrednio po treningu?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3860 Data: 2011-05-01 19:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska - różne rodzaje kreatyn

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] do kazdej porcji kreatyny( chyba ze zdecydujesz sie na mega capy- wtedy 1 kaps. wystarczy) oraz jesli potrzebujesz pobudzenia to przed treningiem mozesz takze kupic ALA i brac do kazdej porcji kreatyny 2 kapsulki kreatyne oczywiscie 5 gram dziennie co do glutaminy to wydaje mi sie ze jesli wczesniej tego suplementu nie brales to mozesz zaczac [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2005-02-25 13:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska - różne rodzaje kreatyn

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    napisz wiec wszystkie suplemnty ktore masz zamiar stosowac to Ci rozpisze jak je brac opisz takze swoja diete i trening w celu ewentualnych korekt co do kreatyny do mozesz sprobowac Cell Pumpa + monohydrat- na pewno bedziesz zadowolony

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2005-02-25 14:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl na mase Pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis606.html postanowilem go kupic tylko bende bral wieksza dawke gdzies 10-12g. Do tego mono czy jabczan co da lepszy efekt i odrazu prosze napiszczcie mi jaka mam krete kupic. I do tego wszystkiego beta aline I jak by ktos mogl to niech napisze rozpiske jak mam brac.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2163 Data: 2011-12-26 00:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrobię tak jak pisze biniu bo szybko dokupię sobie kapsów szkoda... myślałem, że kupie sobie glutaminę xplode, bo ta w kapsach ma trochę opóźnione działanie(mam nadzieję że jest tak samo korzystne dla żołądka), a chcę ją brać przed posiłkami. swoją drogą co w Xplodach może tak drażnić żołądek? jakiś czas temu podobne odczucia miałem po stakach [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2011-07-20 12:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + Odzywka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Bułka z kurczakiem lub tunczykiem warzywami i masłem 13:30 przygotuj kanapki takie jak wyżej zamiast masła orzechy 15:30 obiad bd jadl to co mi w internacie dadza nitro 2 16:00-17:30 Trening 18:00 17:30-zaraz po treningu Mam aminokwasy i biore zaraz po treningu i nitro 2 tez brac daj białko z bananem i musli i mleko 21:00 twaróg warzywa oliwa

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 2010-02-20 21:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Areoby-kiedy i ile?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Kulmar Jeżeli twoim celem jest tak jak napisałeś"lekkie uwypuklenie mięśni brzucha" to myślę,żę 30 minut aerobów ci w zupełności wystarczy.Co do intensywności ćwiczeń wydolnościowych wydaje mi się,że powinieneś brać to na instynkt,na wyczucie.Sądzę,że intensywność na poziomie 70-75% twoich możliwości wystarczy w zupełności,aby pobudzić [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3901 Data: 2002-03-25 10:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arginina na pusty żołądek, ale kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam ten produkt : http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_APL_%28piroglutaminian_argininylizyna%29-opis1473.html Zgodnie z tym co jest napisane na opakowaniu powinno się brać 3 tabletki przed snem.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5683 Data: 2010-09-12 09:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobić

    Post
    Doping

    Uriel no wlasnie ja tez sie na Duomox juz uodpornilem. Mialem angine i bralem słabsze dawki - właśnie rzędu 500 mg. Pozniej dostalem znowu i 1000 mg/co 12 godzin juz na mnie nie działał. Augmentin jest spoko z tymze on bardziej na zapalenie zatok i ucha środkowego. Jedna tabletka zawiera 875 mg amoksycyliny w postaci trójwodzianu i 125 mg kwasu [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8273 Data: 2004-11-01 21:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co zwykle - co kupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mysle tak: kretke hi-teca 28 PLN Dextroze Vitalmaxa 1230g 25 PLN HMB megacaps 70 PLN No i nie wiem co jeszcze bo ten gainer by drogo wyszedl jakbym mial brac tego 200g dziennie. Wezme sie dzisiaj albo jutro za diete zobacze czego mi brakuje I albo tego gainera albo jakies bialko. Jak bialko to jakie?? Jaka zawartosc % ?? Z gory dzieki jutro [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2005-12-15 15:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co zwykle - co kupic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ChBM, jeśli masz zdrową trzustkę i wytwarza ona wystarczającą ilość insuliny to we krwi będzie krążyła ilość glukozy w granicach normy nawet przy zwiększonym jej spożyciu, nadmiar, co nie jest wcale takie korzystne trafi do komórek mięśniowych/zjawisko b. pozytywne/ ale i także do tkanki tłuszczowej/a to już jest mniej pocieszające/. więc jeśli [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2005-12-15 22:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na wyskok a siłownia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bedziesz mial jakies treningi kosza wszystko pojdzie w dynamike i tak. Kwestia ruszania sie poza silownia. Jesli chodzi o suple...na dzien dobry mozesz kupic MZB Olimpu i brac przed snem. Jakies zwykle witaminy mozna. Uzupelnienie diety bialko/gainer. Kreatyne dodamy pozniej. Na poczatku napisz ile bedziesz mial treningow kosza poza sezonem i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6300 Data: 2010-03-08 12:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atlas czy ławeczka? Pytanie co lepsze?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    przecież piszesz "Mam w piwnicy ławeczke z gryfem" to po co Ci nowa? dokup obciążenia,drążek i tak zrobisz wszystkie cwiczenia. atlasu nie ma sensu brac,chyba że robić rozgrzewke

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6210 Data: 2010-05-06 12:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wkorz sie i wyrzuc Na co Ci te sterydy. Jak masz brac tylko dla tego zeby sie nie przeterminowalo i nie zmarnowalo to lepiej wyslij Mikolajowi. On i tak nie rucha bo nie umie jeszcze, A jak przejdzie na ten lewel to juz dawno po decadiku bedzie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 2009-02-02 23:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po prostu rozpiszcie

    Post
    Doping

    nigdy nie bralem mety jak brac tabletki w okreslonych porach ?? czy co iles godzin?? kupie 200 styknie napewno a jak zostanie to jeszcze sie przyda Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-03-02 20:59:06

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2009-03-02 20:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po prostu rozpiszcie

    Post
    Doping

    oslonke brac razem z meta do kazdej tabletki?? zaraz rozdam sogi tym co wejda bo niektorym juz dalem i nie moge po raz drugi pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2009-03-02 21:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)