masz wyzej juz napisane jal stosowac krete i hmb. mass atack to nic innego jak bialko z kreatyna plus dodatki. tak wiec skoro mass atack zawiera kreatyne to jak myslisz, brac ja jeszcze dodatkowo solo czy nie? mozna ale po co. nie wiem ile krety na porcje ma ten cudowny mass atack ale daj tyle zeby wyszlo Ci te 5g dziennie. hmb mozesz jesc dalej z [...]
Napewno kiedy jestem na cyklu to trening jest efeketywniejszy i ciezszy co sie z tym wiaze moge brac wieksze ciezary.Lecz kiedy wykonuje te same cwiczenia w tylu samu seriach i powtorzeniach i ogolnie tak samo ciezko wiadomo nie juz na takich ciezarach to jakos niejestem az tak oslabiony i niechoruje w dodatku moge robic wszystko.Normalnie sobie [...]
[...] nawet o tym nie myslalem, Odzywki za drogie, myslalem omka tansza kolesie mowia ze sie puchnie z dnia na dzien. Wiec wszystkim poczatkujacy a szczegolnie tym ktozy chca brac sterydy poczytajcie co jest potrzebne do budowy miesni. Dieta, suplementacja, technika to wszystko wymaga pracy i wyzeczen!!!!!! Niestety taka jest prawda. Chcesz barac [...]
Bartosz93m, a jakie efekty miałeś przy suplementacji z użyciem białka a jakie przy gainerze? Pytam, bo wcześniej używałem gainera Jumbo (ok. 9 dni) i fajnie przybywała mi masa, ale troszeczkę "zalewało" mi "kratę", więc postanowiłem zamienić Jumbo na białko C-6, które zacząłem brać wczoraj. Natomiast pozostałe suple bez zmian (Myometh, Attack, Hot [...]
Jedynie upust krwi co 2 miechy nattokinaze przy takich wynikach dużo nie pomoże Racja. Natto u mnie działało tylko do pewnej dawki. Jak wbiłem powyżej 300mg testa to puściło. Ale Natto jest BARDZO WAŻNE! Bo nawet jeśli nie poprawi morfo to jest naukowo udowodnione, że przeciwdziała nadmiernemu zlepianiu się płytek krwi. A właśnie zakrzepy i [...]
[...] chondroityny" ... OK po co te ??? wiem ze na forum ludzie krytykuja, ale jak dziala nawet przez efekt placebo lub nawet "odwrotna homeopatie" to trzeba brac. Widzialem jak dzial na ludzi i moge tylko polecic. Co do cwiczen jakich sprobowales to chcialbym zapytac jakie to byly ruchy i w jakim odcinku ruchu. Byly poprzedzone [...]
Pierwsze to dowiedz sie co to jest Kreatyna bo jak mozesz coś wziąść niewiedząc co to jest???? Gdyby miało to jakieś skutki uboczne to IMO nie było by to spstępne w polsce w każdym sklepie sportowym co nie?? A po trzecie to ledwo zapamietałeśjak wygląda siłka i już chcesz za suple sie brać pocwicz narazie i wykorzystaj własny potencjał ciała
nie rozumiem Ciebie autorze przeciez mozesz brac porcje cp rano po sniadaniu, porcje przed treningiem i mono po treningu (czyli to samo o co pytales w 1 poscie = taka sama ilosc kreatyny, tylko zamiast podwojnej porcji przed treningiem , lykasz standardową rozbita na 2 razy) to po pierwsze a po drugie przy Twojej wadze zostałbym przy 1 porcji [...]
no tak tylko zę 100 - 20 strzałów, czy dokończyć to co mam czyli - jak już przyjąłem 200 mg (4 strzał) to czy reszte brać po 100 do końca - wyjdzie wtedy 8 strzałów do końca - o to mi w poprzednim pytaniu chodziło - czy to w ogole ma sens?
[...] jakies dzieci najedza sie mety i pytaja po miesiacu czy sie odblokowac.. jezeli bedziesz mial tendencje do nabierania wody co raczej malo prawdopodobne przy propie mozesz brac cynk.. w sumie niektore mineraly niezbedne. ja mialem tyle szczescia ze szoty troche bolaly.. w sumie nieznacznie ale cos bylo ze sie chodzic nie dalo ale i tak w nogi [...]
Słuchaj Lukii, z tego co wiem to clenbuterol podnosi temperaturę ciała a co za tym idzie wyżuca z ciebie wodę i spala tłuszcz. Moi kumple brali go do wyrzeźbienia i powiem ci że dawał niezłe efekty. Ale ty chyba chcesz więcej masy więc niewiem czy powinieneś brać cleme. Załatw sobie coś w strzałach np. dekę, laurabolin i do tego troche teścia, [...]
czyli z tego co widze kazdy proponuje DEKA ale jak to brac i w jakich ilosciach , co wypadalo by dodac do DEKA , odzywki , witaminy mozecie cos polecic .
witam a co to jest dobry cykl kreatynowy? zadaje to pytanie wielu i nie mam konkretnej odpowiedzi. mam dobra diete (3gbialka,6wegli,1tluszczu), oprocz tego przyjmuje witaminy,hmb 3,2g dziennie i niedlugo zaczynam brac kretke ale niewiem co jeszcze moglbym do niej dorzucić. prosze o pomoc
[...] 2008r był dobrym momentem na takie zakupy. co do growth factory to raczej przed treningiem widze sens a po to posiłek czy białko zaniem do chaty sie dojedzie co do porcji to 12 za duzo jak dla mnie - spokojnie daje rade 6g. przy ostrych i długich treningach widze ino sens brac 12g ale to i tak w rozbiciu na dwie porcje - 6g przed i 6g w trakcie
Wszyscy radza w ciemno co i ile brac. Klucz do dobrego , prawidlowego odbloku to badania krwi na bierzaco aby moc dopasowac mg lekow i rodzaje lekow , czestotliwosc brania. Juz dawno udowodniono ze 25-50mg clomidu daje taki sam efekt co 100 czy wiecej mg, tylko mniej skutkow ubocznych, gdzies bylo to nawet na sfd, wiec po co sie truc. Ludzie [...]
sprobujcie witamin life essence, a zobaczycie co to sa witaminy albo orange triad, innych dla mnie sensu brac niema, lepiej zapoatrzyc sie 400 gram miezanki warzyw dziennie
[...] glos mateo bedzie brany pod uwage jako zwykly glos moda? SADZE, ZE MOD TAK JAK ADMIN, WIEKSZOSC TO WIEKSZOSC, NIE ABSOLUTNA moim zdaniem nad banem ostatecznym powinni brac rowniez udzial zwykli uzytkownicy za pomoca ankiety ich glos bedzie sie liczyl jako 1,2,3(propzycja)glos moda NIE i jeszcze jedna sprawa na przykladzie bluzgow,dajmy na [...]
[...] ponadto? Nie sadze. Kalorie - owszem sa, ale skladniki uzyte w takiej zywnosci sa bardzo kiepskiej jakosci, a weglowodany i tluszcze po prostu najgorszego sortu. Czy warto brac pod uwage samo bialko? Nie sadze. Nie oszukujmy sie - jesli nie zalezy nam na zdrowiu, to mozna zrec jak wieprz wszystko co zawiera kalorie. Tylko, ze nikt tutaj nie [...]
pierwsza moja zabawa z insulina Humalogiem rozpoczęła się od artykułu Piotra Głuchowskiego ze wcale ona taka straszna nie jest jak ja opisują do tego bardzo skuteczna i tania pierwsza moja przygoda zaczęła się od podawania jeden raz dziennie od 6j do 10j z czasem doszedłem do 2x16j ale mam w planach 2x20j ale jeszcze chwile jeśli chodzi o [...]
żeby stać się diabetykiem to odgrywa spora część przekazywany gen jak ktoś ma w rodzinie to opcja ze zostanie się diabetykiem jest większa no i organizm jest taka maszyna zaprogramowaną ze aby zostać diabetykiem tez trzeba chcieć bo nie da się tak szybko przeprogramować organizmu osoba zabierająca się za insulinę powinna zdawać sobie sprawę z jej [...]
WHEY C-6
