informacje powinny byc w instrukcji lub na pudełku, magnez ktory ja mialem nalezalo brac z posilkami, cynk ok 2 godzin po posilku lub 1godz. przed jedzeniem. trzymaj sie tego co na opakowaniu. magnezu starczy ok. 200mg lub wiecej, cynku 30-60mg. trzymaj formę ponad normę
Ej teraz dzięki swojej głupocie mam większy problem ;/ Gdy plecy już przestały boleć , że jak chodziłem to nie bolały, wróciłem do treningów, zamiast odpocząć dłużej. I przez jakiś tydzień normalnie grałem, plecy bolały ale nie aż tak bardzo mocno i dało się z tym grać. I ostatnio w czwartek na sks grałem i bolały mnie trochę mocniej ale i tak [...]
mialem podobna akcje tylko ze w innym miejscu ciala Niech ci lekarz to rozetnie albo sciagnie rope strzykawka i niestety antybiotyk musisz brac Bakterie ktore tam masz kraza ci we krwi i moga ***ac zastawki w sercu oraz nerki (nieleczone infekcje bakteryjne maja takie wlasnie skutki uboczne) Jezeli nie zdecydujsz sie na rozciecie tego to bierz [...]
wandsilva -jeśli weźmiesz to "cacko" czy innego rodzaju NO- booster w sportach bądź co bądź wymagających troche wytrzymałości to może sie zdarzyć, że poprzez nadmierną pompę możesz mieć problemy z tąże wytrzymałościę/ale nie w sensie wydolności ogólnej, ale lokalnej w damym obszarze, czy grupie mięśniowej- dzieje sie tak poprzez [...]
[...] po treningu albo polece mu spalacz dosc mocny z efedryną a okaze sie ze on ma problemy z sercem lub ma tylko 2-3kg do zzucenia i moge mu zaszkodzic a tak dodobieze sobie takie które potrzebuje ogolny zarys co powinien brac juz ma niech dobieze tylko firmy itp jedynie co to moge Xpanda polecic bo on to raczej dl akazdego dobry :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ekto się nie jest podczas gdy ćwiczysz. Polecam Ci, byś zajął się tą dietą, szkoła ? co to za wytłumaczenie, posiłki można do szkoły brać, a nic nadzwyczajnego tam nie musisz nosić. Białko brałeś, to jakbyśnapisał, że kotleta w proszku jadłeś, kreatyna w Twoim przypadku to rzeczywiście non sens. Rozpisz swój plan, ale do wysyłania do podwieszonych [...]
Poziomu estradiolu , pozazdrościć, może Tobie wielu osób na cyklu. Bierz cabaser lub dostinex jw kolega sugeruje , jak masz kumatego lekarza poproś o norprolac bardzo miły inhibitor prolaktyny bierz dawkę 75mg i bierz 1/3tabletki , cena 40% tego co kosztuje w aptece , dostinex , z braku laku tani , ale sidowy bromergon tu zaczynaj od 1/4tabletki [...]
tak zrobie miczelx - a ile bys polecił mi brać tej nolvy? z 20mg ed ?(tak myśle wźiąść jak źle to popraw-oczywiście pierwsze odblok i potem samą nolve pociągne) koksownia siema siema-powiem ci że u mnie proviron fajnie wspomaga nolve - zauważyłem różnice w braniu samej nolvy - a jak dodałem proviron to odrazu lepiej(oczywiście mówimy o wzroście [...]
Ale sezon! 1. szkodliwe nie jest jeśli ma się umiar 2. W zależności jakie ma się suple, białko czy carbo po treningu, bcaa np. przed i po aero, ZMA na noc. 3. Polecam dietę, teraz suple są Ci zbędne. 4. Zazwyczaj nie ale radzę uważać na geranaminę jeśli wpadnie Ci do głowy brać preworkout. 5. Dają efekty jeśli trzyma sie michę. 6. Rozwijaj całe [...]
[...] czy ograniczyc jego spozywanie? co proponujecie, dzis dalej czuje sie zmulony ://// , a spac mi sie nie chce. co mam zrobic? Son ja cwicze juz 3 miesiace i nigdy wczesniej tak nie mialem, dopoki nie zaczalem brac gainera, a pogoda juz mowilem nie wplywa na mnie tak mocnom, a jesli juz to na dzien lub dwa. A mnie to k******* trzyma juz z tydzien.
Czyli nie mam sie czym przejmować? "już nic nie można zrobić": o co chodzi? a coś można / trzeba było? (oczywiście oprócz tego że niepowinienem tego świnstwa brać). Powiedzcie coś wiecej - oświećcie laika
Dobra ok macie absolutną racje żę to nic mądrego ale kroffka nie wiem czy wiesz ale wbrew pozorą proces produkcji syntholu,oleju mct lub olejku bambino jest do siebie zadziwiająco podobny i sterylność oraz czystość tych produktó również a więć chociaż głupawo zrobiłem to wcale nie dużo głupiej gdybym wzioł sobie synthol.Nie wierzysz mi trudno, [...]
Timki74 Nie wiem jak bedzie z reka, narazie jest ok co prawda nie moeg dzwigac ale moge plywac, biegac itp, oczywiscie na poczatku ciezko bedzie brac duze ciezary, a jeszce czeka mnie operacja wyciagania tego zelastwa
Prolka prosto z apteki. Nie wiem jak na to zareaguje stąd mała dawka na początku. Jasne że mogę przedłużyć. To 2 miesiące na redu i 2 na masie może być? Dorzucić metke lub winko na masie? I jeszcze jedna sprawa bo cięzko znaleźć na ten temat jakiekolwiek info na sfd i w necie. Chce razem z teściem brać finasteryd w dawcę 1mg ed bo boję sie o [...]
[...] wszystko na plus minus to duze cisnienie i pobudzenie przez ponad pol dnia co wogole mi sie nie podobalo zle sie czulem z tym wiec zjadam jedna moze ktos rozpisac jak mam brac te wszystkie suple? jak mam 1 zmiany i jak mam 2gie p.s do 4g bcaa w tym produkcje jest 4g glutaminy dobrze jest przyjmowac glutamine przed treninegiem razem z kofeina? [...]
nikt nie pomoze? dlaczego tak okrutnie sie czulem po mieszance dontstop + bcaa+glutamina? rano brac tylko kofe a po treningu bcaa? moze to wina mzg? co odstawic? jak to zmieszac?
